Lue keskustelun säännöt.
4 päivää ilman sokeria ja kauhea väsymys sekä vilunväristyksiä
05.01.2021 |
1.1 illasta lähtien olen ollut ilman sokeria ja sokerisia tuotteita. Nyt on kamala väsymys ja vilu.
Onko nämä nyt vieroitusoireita vai mitä tapahtuu? Kuinka kauan kestää?
Olin ennen kamala sokerisyöppö ja suklaahimottaja.
Kommentit (18)
Elimistö tarvitsee jonkun verran sokeria. Syö pari hedelmää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko syönyt enemmän normaalia ruokaa? Kuulostaa energiavajeelta, ei vieroitusoireilta.
Ihan normaalisti olen syönyt (vähän hiilareita), mutta jättänyt kaikki karkit ja suklaan ja sipsit pois.
Sama. Oon tosin aloittanut saman elämäntapamuutoksen aiemminkin ja vieroitusoireet kestävät n. 10 päivää. Sitten alkaa uusi arki, aivosumu katoaa ja olo on kuin uudesti syntyneellä. Eilinen oli todella vaikea, mutta minä en aio luovuttaa, vaikka ihmiset "hyväntahtoisuuttaan", tietämättömyyttään tai sabotoidakseen yrittävät tyrkyttää tekosyitä palata vanhaan.
No kokonaan ilman sokeria ei voi kukaan tässä maailmassa elää.
Hedelmissä, marjoissa, juureksissa ja jopa useissa vihanneksissakin on sokeria.
Myös kaikissa valmistuotteissa on sokeria, ellei niitä ole makeutettu keinotekoisesti.
Sokeria on ketsupissa, kekseissä, ym.
Niin joo, tuoreessa lihassa ja kalassa ei taida sokeria juuri olla.
Ja totta on, että ihminen tarvitsee tietyn pienen määrin sokeria jo aivotoimintaansa varten.
Vierailija kirjoitti:
Elimistö tarvitsee jonkun verran sokeria. Syö pari hedelmää.
Banaanissa ja omenoissa on paljon sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko syönyt enemmän normaalia ruokaa? Kuulostaa energiavajeelta, ei vieroitusoireilta.
Ihan normaalisti olen syönyt (vähän hiilareita), mutta jättänyt kaikki karkit ja suklaan ja sipsit pois.
Siis noiden pois jättäminen ei ole mitään totaalista sokerittomuutta.
Itse en syö noita koskaan, enkä lisää mihinkään syömääni sokeria, mutta en voi silti sanoa olevani sokerittomalla ruokavaliolla.
Sillä monissa elintarvikkeissa on sokeria, tyhmät eivä vaan hoksaa sitä.
Sokeria on myös erittäin paljon hedelmissä, erityisesti banaanissa ja viinirypäleissä ja päärynöissä.
Ihminen tarvitsee toimiakseen glukoosia. Sitä saa normaalista ruuasta. Lisättyä sokeria ei tarvita mihinkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ap nyt tarkoitti varmaan ihan sitä lisättyä sokeria.
Ja kyllä siitä vieroitusoireita tulee, tietenkin. Muutenhan siitä olisi helppo päästä jos kroppa ei "vaatisi" herkkuja ja muita.
Mutta kun kestää sen hetken, niin huomaa miten paljon parempi on olo.
Vierailija kirjoitti:
Ihminen tarvitsee toimiakseen glukoosia. Sitä saa normaalista ruuasta. Lisättyä sokeria ei tarvita mihinkään.
Ihminen tarvitsee glukoosia, mutta sen ei tarvitse tulla syödystä sokerista. Elimistö osaa pilkko proteiineja ja rasvaa glukoosiksi tarpeen mukaan. Ihminen pärjää kyllä tarvittaessa vaikka ilman grammaakaan sokeria ravinnosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa tosiaan muistaa syödä sitä terveellisempää sitten tarpeeksi, koska niistä herkuista saatu iso kalorimäärä jää pois,
Nälässä ei tarvi kituuttaa vaan pääasiahan on se että pääsee siitä lisätystä sokerista, ja nälkäisenä se ei onnistu.
Ei se yksi suklaapatukka ketään tapa. Syö vaan vaikka palkinnoksi lenkin jälkeen Tupla ja jätät sen siihen. Miksi kieltää itseltään jotain totaalisesti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei se yksi suklaapatukka ketään tapa. Syö vaan vaikka palkinnoksi lenkin jälkeen Tupla ja jätät sen siihen. Miksi kieltää itseltään jotain totaalisesti?
Ei tarvitsekaan kieltää, voi jättää ihan vapaaehtoisesti syömättä. Sokerin syönti kun ei ole pakollista.
Vierailija kirjoitti:
Ei se yksi suklaapatukka ketään tapa. Syö vaan vaikka palkinnoksi lenkin jälkeen Tupla ja jätät sen siihen. Miksi kieltää itseltään jotain totaalisesti?
Sanotko saman mm. alkoholistille (ei se yksi paukku ketään tapa) tai tupakasta irti haluavalle (ei se yksi sauhu ketään tapa)?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ohi menee, mutta muista nyt tosiaan syödä tarpeeksi muuta ruokaa, äläkä missään nimessä jätä rasvaa pois, päin vastoin, lisää hiukan.
Hienosti on pärjänneet eskimot pelkkää kalaa ja hylkeitä syömällä vuosisatojen ajan. Jännä juttu miten vain palsta-mammojen elimistö vaatii päivittäistä sokerin mussuttamista. Karkit ja pullat voi oikein hyvin jättää sinne kaupan hyllyyn. Ilmankin pärjää.
Vierailija kirjoitti:
Hienosti on pärjänneet eskimot pelkkää kalaa ja hylkeitä syömällä vuosisatojen ajan. Jännä juttu miten vain palsta-mammojen elimistö vaatii päivittäistä sokerin mussuttamista. Karkit ja pullat voi oikein hyvin jättää sinne kaupan hyllyyn. Ilmankin pärjää.
Evoluution tulos.
Monet palstamammat ovat eläneet hyvää elämää. Ei elimistö totu heti rääkkiin. Luonnollista.
Oletko syönyt enemmän normaalia ruokaa? Kuulostaa energiavajeelta, ei vieroitusoireilta.