Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
ruokahalun menettäminen ja syömisten väheneminen
20.05.2009 |
Mulla on alkanut oleen iso ongelma syömisien kanssa. Olen alkanut liikaa miettimään, että mitä aineksia esim. lihapiirakassa on ja tän jälkeen en vain enää millään saata syödä sitä. Eineksiä syödään tosi vähän, mutta liha- ja karjalanpiirakoita tulee ostettua. Menetän ruokahaluni myös esim. siitä, että keitän kananmunia ja joskus se vesi alkaa haisemaan ihan kalalle tai muulle vastaavalle, kun eihän kananmunista pitäisi tuollaista hajua veteen tulla (kattila kyllä on puhdas). Tässä oli siis vain muutama esimerkki.
Nyt olen alkanut huomaamaan, että mulla on jatkuvasti nälkä ja jääkaapissa ei ole mitään syötävää, vaikka just oltaisiin kaupasta tultu. Hedelmiäkin syödään runsaasti, mutta ei vain uppoa enää, kun banaaninkin maku alkaa oksettaan. Miten ihmeessä saisin lopetettua tuon aineksien miettimisen? Ei nyt pitkin päivää voi olla mitään "kunnon ruokiakaan" tekemässä. Alkaa ahdistamaan tää syöminen ja eihän tää pitkän päälle ole terveellistä kehollekaan (en ole ylipainoinen). Niin ja en ole raskaanakaan, jos sitä joku miettii :(
Kommentit (5)
Entä onko esim. nuoruudessa ollut syömishäiriön oireita?
Onko muuten taipumusta neuroottisuuteen tai pelkotiloihin?
Käy lääkärissä puhumassa asiasta. Ja ennen kuin ratkaisu löytyy - onpa ongelmasi sitten fyysinen tai psyykkinen - hanki ensitöiksesi oikein kunnon multivitamiinivalmiste. Puutostilat iskevät nopeasti ja vaikuttavat niin henkiseen kuin fyysiseenkin hyvinvointiin. Pidä myös huoli siitä että juot paljon vettä.
Mikäli ahdistut oikeasti nimenomaan ruuan sisältämistä lisäaineista tms., mitäpä jos alkaisit kokata itsellesi ruokaa ainakin muutaman päivän välein ihan puhtaista ja simppeleistä raaka-aineista? Älä käytä marinoitua lihaa/kalaa äläkä valmiskastikkeita, vaan todella peruskamaa josta tiedät tarkkaan mitä siinä on. Kokkaaminen on hauskaakin. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekin olen koko aikuisikäni pärjännyt näin.
Päiväruuaksi syön usein esim. kaurapuuroa tai leipäaterian: täysjyvä-, kaura- tai ruisleipää, päällä kasviksia, juustoa, keitettyä kananmunaa (laittaisin kinkkua tai kalkkunaa jollen olisi kasvissyöjä).
Entä onko esim. nuoruudessa ollut syömishäiriön oireita?
Onko muuten taipumusta neuroottisuuteen tai pelkotiloihin?
Käy lääkärissä puhumassa asiasta. Ja ennen kuin ratkaisu löytyy - onpa ongelmasi sitten fyysinen tai psyykkinen - hanki ensitöiksesi oikein kunnon multivitamiinivalmiste. Puutostilat iskevät nopeasti ja vaikuttavat niin henkiseen kuin fyysiseenkin hyvinvointiin. Pidä myös huoli siitä että juot paljon vettä.
Mikäli ahdistut oikeasti nimenomaan ruuan sisältämistä lisäaineista tms., mitäpä jos alkaisit kokata itsellesi ruokaa ainakin muutaman päivän välein ihan puhtaista ja simppeleistä raaka-aineista? Älä käytä marinoitua lihaa/kalaa äläkä valmiskastikkeita, vaan todella peruskamaa josta tiedät tarkkaan mitä siinä on. Kokkaaminen on hauskaakin. :)
En muista, että olisi ollut mitään ongelmia ruuan suhteen nuorempana. Mutta minulla on suht huono itsetunto ja en pidä itseäni ulkoisesti mitenkään kauniina. Vertailen itseäni aina muihin naisiin ja totean aina samaa, että olen liian lihava tai ruma. Tiedä sitten olisiko tuolla jotenkin alitajuisesti vaikutusta tuohon joidenkin ruokien aiheuttamaan ällötykseen. Voi olla aika kaukaa haettua..
Lihoista sen verran, että me ostetaan paljon kalaa ja lihaa ilman marinaadeja. Tuntuu jotenkin hölmöltä, jos tällaisen ongelman kanssa lääkäriin lähtisi. Varmaan sanoisivat vaan, että älä mieti vaan syö.
mutta lähtispä multakin joskus ruokahalu..Ei ole ikinä ruokahalua puuttunut ja olen kyllä niin kaikkiruokainen kuin olla ja voi...
Alue: Aihe vapaa
2: kyllähän meillä ny kunnon ruokaa päivittäin tehdään, mutta mä en vaan jaksa syödä päivän aikana samaa ruokaa montaa kertaa.