Lue keskustelun säännöt.
ADD ja korona-arki
25.11.2020 |
Minun on vaikea suunnitella elämääni yhtä päivää pidemmälle. Joudun esim. käymään ruokakaupassa joka päivä, maskin kanssa tietty. En yleensäkään pysy kauppalistan ostoksissa, jotain jää aina ostamatta tai sitten ostan kaikkea muuta mitä siinä listassa lukee. Huomaan soimaavani itseäni siitä että heilun marketeissa. En ole yhtään kuuliainen kansalainen. Netistä ruoan tilaamista yritin kerran, mutta se on kallista ja toimitusmaksut hipovat pilviä.
Vertaistukea!
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Osta aina kaikkea 2 , vaikket tartte kuin yhden, sitte sulla on aina safkaa kaapeissa.Pakkasessa yms.
niin minä teen.
t.adhd
Kiitos vinkistä! Toinen mikä hankaloittaa elämääni on autottomuus. En pysty kantamaan tosi raskaita kauppakasseja yksin ja näin sinkkuna mulla ei ole kantoapua.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole korona vaikuttanut arkeen. Aivan yhtä hukassa kaiken kanssa kuin ennenkin. Pohjalta on hankala tippua.
t.toinen add
Tee kauppalista sen mukaan, miten liikut kaupassa. Jätä eri osastojen välille selkeät välit. Kun poistut yhdeltä osastolta, käy läpi aina sen osaston ostoslista ja tarkista, oletko ottanut jo kaiken tarvittavan.
Olen myös add ja minulla on herätekäyntejä lukuunottamatta aina kauppalista laadittuna. Pari kertaa kun on unohtanut jonkun listalla olevan tuotteen ja saanut siitä satinkutia kotona emännältä, niin olen oppinut tarkemmaksi ja tarkistankin useita kertoja ennen kassalle menoa, että onko kaikki listalla olevat tuotteet otettu. Silti joku voi joskus unohtua. En katsele tai osta listan ulkopuolisia tuotteita tai tarjouksia ja se on luonut tietynlaisen putkinäön ostoksilla ollessani.
Itseäni ei tuollainen asia haittaa ollenkaan, kyllä kaupassa voi käydä vapaasti kunhan pitää maskia ja turvavälejä, pesee kädet jne.
Mutta: työnteko etätöissä on todella vaikeaa! Aina kuvittelin, että se on avokonttori joka tekee ADHD-päälleni keskittymisestä vaikeaa ja olisi paratiisi saada tehdä yksin kotona. Ei ole. Koska aivot vieläkin on levottomat ja pomppii asiasta toiseen, eikä ole enää sosiaalista kontrollia joka estäisi vapaan ja avoimen haahuilun, tulee tällaisia tuottoisia työpäiviä kuin tänään:
- klo 9 päätän aloittaa tehokkaan työpäivän ja teen listan asioista mitä pitää saada valmiiksi
- eksyn paitsi lukemaan työsähköpostit, myös selaamaan Teamsista kaikki uudet viestit mitä mistään firman kanavilta löytyy
- haen jääkaapilta syötävää
- päätän aloittaa nyt ihan oikeasti sen työnteon, vähintään 20 minuuttia painettava vaikkka mikä olisi!
- 25 minuutin päästä löydän itseni youtube madonreiästä, jossa selaan eilen netflix sarjassa näkemäni komean näyttelijän haastatteluja ja filmitrailereita
- NYT PERKALES ALKAA SE TYÖNTEKO sanon itselleni, ai niin mutta on jo lounasaika
- Lounaan jälkeen vastaan pariin sähköpostiin, avaan sentään työnteko-ohjelmat
- Harhaudun viestittelemään teamsissa jotain levotonta vitsailua kollegan kanssa
- Sitten onkin palaveri, ja sen jälkeen aivot ylikierroksilla joten käyn kävelyllä
- Lopputuloksena en ole saanut mitään aikaan.
Osta aina kaikkea 2 , vaikket tartte kuin yhden, sitte sulla on aina safkaa kaapeissa.Pakkasessa yms.
niin minä teen.
t.adhd