Lue keskustelun säännöt.
Mihin painoon tähtäisit, jos olisit minä?
24.11.2020 |
Olen juuri 50 v. täyttävä ja laihdutusurakan puolivälin paikkeilla luultavasti. En oikein tiedä, mikä olisi sopiva paino viiskymppiselle 166-senttiselle naiselle?
Tällä hetkellä painan 73,5 kg, se on toki liikaa.
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinnostava filosofinen kysymys, johon vain sinä osannet antaa oikean vastauksen. Tulee mieleen Thomas Nagelin (oliko nimi tuo?) artikkeli What is it like to be a bat.
Lukemia tärkeämpää on fiilis peiliin katsoessa.
Ensimmäinen tavoite on helppo, 70kg! Sit tavoittelet vielä pari kiloa pois. Paras on kuitenkin se missä kohtaa itestä tuntuu hyvälle :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
70kg hyvä viisikympiselle ja siinä pysyminen jatkossa!
Sinuna menisin tässä vaiheessa kehonkoostumusmittaukseen. Se kertoisi aika hyvin, mitä pitäisi tehdä. Näkisin, että painoa tärkeämpi tieto on rasvan määrä ja sen sijainti kehossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luota peiliin.
Itse olen 55v.
Paino 103 kg ja nyt 94 kg.
Pituus 175.
Arvio 70 kg ja kuntosali.
Tähtään että vatsasta on läskit poissa.
Mulla läski on kaikki vatsassa.
65 kg niin olisi indeksi 23.6 eli normaali paino.
70kg olisit vielä lievästi ylipainoinen.
Lääkärit laskee aina painoindeksin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen saman ikäinen ja pituinen. Painan 52 kg ja se on liian vähän. Peilistä näkyy semmoinen riutuva luuranko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
57 kg olisi sopiva. Ei ainakaan yhtään yli 60 kg.
En laihduttaisi ollenkaan, ihan ok paino. Mutta jos pakko on niin ehkä 65 kiloon, ei alle.
Tähtäisin aivojen suurempaan painoarvoon.