Lue keskustelun säännöt.
MISSÄ vaiheessa pitäisi näkyä solakoitumisesta jotain merkkejä??
20.11.2020 |
Olen nyt 4 viikkoa syönyt vähemmän, ja terveellisemmin. Missä vaiheessa olisi tarkoitus nähdä jotain merkkejä solakoitumisesta? En käytä puntaria, vaan katson vaatteista paljonko lähtee. Vielä ei ole niiden puolesta lähtenyt grammaakaan. Eli oikeastiko tässä pitää alkaa luopumaan desistä maitoa, ja laskea montako hernettä suusta menee alas, vai voiko solakoituminen tapahtua niin hitaasti/viiveellä että tällä tavoin on mahdolista saada jotain tuloksia? Jos näin on, niin saapi olla sitten solakoitumisyritys tässä.
Kommentit (10)
4 viikkoa on liian lyhyt aika, ei siinä ehdi tulla silminnähtäviä muutoksia. Jatka vielä pari kuukautta niin sitten tilanne on toinen. Tsemppiä! Olen samassa tilanteessa ja paino laskee 300-400 g viikossa, hitaasti, hitaasti, hitaasti, mutta laskee kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä isompi, sitä hitaammin näkyy tuloksia. Esim. jos laihdutat 110-kilosesta 85-kiloseksi niin huomattavaa eroa ei juurikaan näy, koska lihavalta näytät edelleen. Sen sijaan jos laihdutat 85-kilosesta 65-kiloseksi niin siinä näkyy jo kunnolla eroa.
Vierailija kirjoitti:
4 viikkoa on liian lyhyt aika, ei siinä ehdi tulla silminnähtäviä muutoksia. Jatka vielä pari kuukautta niin sitten tilanne on toinen. Tsemppiä! Olen samassa tilanteessa ja paino laskee 300-400 g viikossa, hitaasti, hitaasti, hitaasti, mutta laskee kuitenkin.
No tätä vähän tässä olen miettinytkin. En tosiaan siis halua tehdä mitään kitudieettiä, vaan tarkoitus on muuttaa ruokailutapoja ihan loppuelämäksi. Kaikkein vähiten haluan jojoilua, koska siinä ei ole mitään järkeä. Että voiko se pudotus olla niin hidasta, että sen huomaa vasta kuukausien päästä. Mitä olen tehnyt? Pienentänyt ruoka-annoksia, lisännyt kasviksia, ja poistanut kaikenlaisen herkuttelun. Toki en ole ollut koskaan mikään karkinmättäjä, mutta sekin vähä on jäänyt nyt kokonaan.
Vierailija kirjoitti:
Mitä isompi, sitä hitaammin näkyy tuloksia. Esim. jos laihdutat 110-kilosesta 85-kiloseksi niin huomattavaa eroa ei juurikaan näy, koska lihavalta näytät edelleen. Sen sijaan jos laihdutat 85-kilosesta 65-kiloseksi niin siinä näkyy jo kunnolla eroa.
Ei pidä paikkaansa. Kun mieheni laihtui 100 kiloisesta kymmenen kiloa,. oli ero huomattava.
Tietää viettävänsä liikaa aikaa vauvalla, kun lukee solakoitumisen telakoitumisena...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tietää viettävänsä liikaa aikaa vauvalla, kun lukee solakoitumisen telakoitumisena...
:D
Käytin sanaa koska en ole niinkään kiinnostunut painosta, enkä keskity laihduttamiseen, vaan tosiaan elinen ruokailutottumusten muutos, jonka tosin luulisi näkyvän myös ulkomuodossa jonkin verran, mutta ei ehk äsitten. Tai ainakaan vielä?
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä isompi, sitä hitaammin näkyy tuloksia. Esim. jos laihdutat 110-kilosesta 85-kiloseksi niin huomattavaa eroa ei juurikaan näy, koska lihavalta näytät edelleen. Sen sijaan jos laihdutat 85-kilosesta 65-kiloseksi niin siinä näkyy jo kunnolla eroa.
Ei pidä paikkaansa. Kun mieheni laihtui 100 kiloisesta kymmenen kiloa,. oli ero huomattava.
Pitkällä miehellä tilanne on tietysti toinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tietää viettävänsä liikaa aikaa vauvalla, kun lukee solakoitumisen telakoitumisena...
:D
Käytin sanaa koska en ole niinkään kiinnostunut painosta, enkä keskity laihduttamiseen, vaan tosiaan elinen ruokailutottumusten muutos, jonka tosin luulisi näkyvän myös ulkomuodossa jonkin verran, mutta ei ehk äsitten. Tai ainakaan vielä?
ap
Voithan käydä vaikka joka toinen tai kolmas viikko puntarilla tai mitata vyötärönympärystä. Jos onkin niin, että mitään ei tapahdu puoleen vuoteen, tuntuisi itsestäni ärsyttävältä, että pienillä lisämuutoksilla tulosta olisi tullut enemmän.
Jos taas et ole kiinnostunut laihtumisesta vaan terveellisistä elintavoista, keskity tuntemuksiisi ja hae tavallaan tulos sieltä. Voitko hyvin? Onko turvotus vähentynyt? Jaksatko paremmin?
Ole rehellinen tavoitteessasi. Silloin saat parhaimmat tulokset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tietää viettävänsä liikaa aikaa vauvalla, kun lukee solakoitumisen telakoitumisena...
:D
Käytin sanaa koska en ole niinkään kiinnostunut painosta, enkä keskity laihduttamiseen, vaan tosiaan elinen ruokailutottumusten muutos, jonka tosin luulisi näkyvän myös ulkomuodossa jonkin verran, mutta ei ehk äsitten. Tai ainakaan vielä?
ap
Voithan käydä vaikka joka toinen tai kolmas viikko puntarilla tai mitata vyötärönympärystä. Jos onkin niin, että mitään ei tapahdu puoleen vuoteen, tuntuisi itsestäni ärsyttävältä, että pienillä lisämuutoksilla tulosta olisi tullut enemmän.
Jos taas et ole kiinnostunut laihtumisesta vaan terveellisistä elintavoista, keskity tuntemuksiisi ja hae tavallaan tulos sieltä. Voitko hyvin? Onko turvotus vähentynyt? Jaksatko paremmin?
Ole rehellinen tavoitteessasi. Silloin saat parhaimmat tulokset.
Nimen omaan tavoitteessahan olen rehellinen, mistä sait käsityksen että juuri sitä en olisi, kun juuri siinä erityisen rehellinen olen :D
En ymmärrä miten puntarilla käyminen edes viikkojen välein muuttaisi olomuotoani?
ap
Jos hävittää lihaksia eikä rasvaa ei se näykään.