Auttakaa!! Karmea makeannälkä!

niitä imeskelet sitten pahimpaan tuskaan. Mulla ainakin auttaa.

sitten jos vielä himottaa juot ison lasin laimeaa makeaa mehua

ja jos päädyt kauppaan asti ostat vain pätkiksen tai jonkun muun pienen ja lähdet kotiin :)

toistat tarvittaessa vaikka sen sata kertaa

Olen joskus kokeillut kromia, mutta se ei ole auttanut.



Nyt kävin yhdessä tosi hyvässä luontaistuotekaupassa ja kysyin, onko oikeasti olemassa tuotetta, joka auttaa vaivaan. Hän myös Solgar-merkkisen kromin. Väitti, että vain yksi tabu päivässä riittää. Minä en uskonut ja söin kolme.



Ja uskomatonta, se auttoi! Viikon jälkeen vähensin annokseen yhteen per päivä.



JOskus tietysti tekee vain mieli imeskellä jotain hyvää. Siihen otan Läkerolin salmiakkia. Kaloreita 3.

taistellaan myös mässäilyhimoa vastaan. Eilen meni 150g suklaata, ja tänään on mennyt muutama pala myös sekä ylimääräinen voileipä. Ylimääräinen siksi että ei ollut nälkä mutta teki vaan mieli syödä. Nyt yritän pitää itseni loppupäivän kurissa. Teetä aion juoda ja seuraava ruoka on pari kananmunaa sekä kesäkurpitsaa ja tomaattia reilusti. Illalla maitorahkaa. Huoh, miten sitä voikin olla näin heikko että ei pysty omia syömisiään sääntelemään

vie makeanhimoa, täyttää vatsaa eikä siinä oo kaloreita.



Ei tietty oo terveellistä, mutta pakko

saada tää suklaahimo kuriin!

jotenkuten tuo makeanhimo. Suon kyllä itselleni kerran/pari päivässä esim palan suklaata tai keksin, ja nyt kesällä jäden, mutta enempää ei edes tee mieli. Valion sokerittomat keitot on hyviä ja auttavat makeanhimoon.

Pilko porkkanoita viipaleiksi, ja napostele niitä. Tai pakastevattuja. Tai kukkakaalinpaloja, viinirypäleitä, rusinoita.



Jos tekee mieli sokeria, niin juo paljon vettä ja pese hampaat.

tee kaakaota tai smoothie.



Syö herkkuja aina kohtuudella, eli yksi keksi tai pulla.



Keksi jotain tekemistä, ettet ajattele syömistä.

eli suklaansyöjä ei käytä noita sokerittomia/light-tuotteita, ne tekevät vaan vielä pahemman makeanhimon ja lisäksi muutenkin huonon olon, sekä ihon. Olen allerginen ja yliherkkä monille aineille, lisäaineet yms. pahentavat allergiaoireita joten koitan syödä mahdollisimman "puhdasta" ruokaa. Herkut vaan silti houkuttelevat liikaa :(

syökö makeaa makeanhimoon vai tylsyyteen.



Minulla oli syynä tuo sokeririippuvuus. Siinä ei auta sokerittomat marjakeitot tai pepsi zero. Koska sokeria on saatava. Siihen minulla auttoi tuo kromi.



Jos on kyse tylsyydestä, niin sitten marjakeitot ja veden juominen on hyvä idea.

saako silloin syödä tuota kromia??

lähden ulos kävelylle. Jos sataa niin juo kuppi teetä tai syö omena. Liikunta vie nälän mennessään myös, eli tee vaikka vatsoja.

Auttaa.

omenat, porkkanat tai puolukat :(

Nro 7 syö kasviksia, marjoja ja hedelmiä enemmän kuin puoli kiloa päivässä ja silti tekee vaikka parin porkkanan jälkeen mieli mässäillä herkkuja

En pysty hallitsemaan mitenkään makeanhimoa silloin kun tapahtuu jotakin kamalaa tai vaikka järkytyn jostakin tai petyn pahasti tai olen todella surullinen. Ja tarvitsen siis todella makeita herkkuja, jotka sitten ahmin. Siinä ei tunnu missään, vaikka olisi maha jo valmiiksi täynnä. :(



Nytkin olen syönyt melkein paketillisen näkkileipää, että maha olisi niin täynnä että sinne ei yksinkertaisesti mahdu enää mitään ja silti tekee mieli karkkia tms. kun oon aika surullinen ja pettynyt.



ap

että ostat jotain makealta tuoksuvaa suihkusaippuaa tai jotain ihanaa ihorasvaa. Vaikeimmassa paikassa käyt suihkussa, ja sen jälkeen rasvaat sillä ihanalla rasvalla ja luet vaikka naistenlehden. Itsellä auttoi laihduttamisessa kun keksi uudenlaisia palkkiokeinoja kurjiin päiviin. Aiemmin oli ostanut paskan päivän päälle suklaata tai karkkia, niin nyt vaihtoi sen johonkin ihanaan lehteen tai muuhun ei-lihottavaan, vaikka kukkiin.