Lue keskustelun säännöt.
haluaisin siirtyä ketogeeniselle ruokavaliolle, mutta kompastuskiveni on mysli
06.10.2020 |
mitä keksin sen tilalle? Mysliä, siemeniä ajattelin, mutta millä korvaisin hiutaleet?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee ketogeenista leipää, leikkaa siitä ohuita lastuja, paahda tai muuten kuivata ja murenna ne mysliin. Lisäksi pähkinöitä, siemeniä, kookoshiutaleita ja kuivattuja mustikoita tms.
Tee oma myslisekoitus ilman viljaa ja sokeria. Sekaan mantelijauhoa ja pähkinää ym.
Opettelet vaan syömään jotain muuta esim munakkaan. Toki nyt mantelilastuilla saa jotain korviketta