Riuhdoin itseni kuntosalilla kipeäksi ja laihduin 49 kiloiseksi .Kun into lopahti, aloin vaan syödä karkkia sohvalla ja lihoin 120 kiloiseksi. En ymmärrä, miten on vaikeaa löytä kultainen keskitie ja terve paino!

Vai niin. Minä suosittelen että riuhdot itsesi takaisin mehukeitolla käyväksi fitnessmimmiksi, senhän sinä hallitset, ja pysyt siinä.

Jos nuo ovat vaihtoehdot, niin suosittelen kasvattamaan selkärangan ja hankkimaan identiteetin.

Jos et omasta mielestäsi ole fittnesskissa mutta et myöskään sohvaperuna, niin ala olemaan se, kuka olet.

Varaudu yllätykseen: se, mitä peilistä näkyy ei välttämättä ole koko sinä.

Aha. Olisko traumaa tai bipolaaria taustalla kun tolleen? Itselläni traumatausta ja jos joku uhkaa minua ja lapsiani niin olen kuin pallokala ja vedän läskit ja lihakset päälle, että olen mahdollisimman jykevä ja voimakas. Nyt kun trauman aiheuttajat häipyi alle vuosi sitten niin tyhjenin ja ollaan hoikka taas. Ei kyllä ole lihaksiakaan.

Voisi olla minun kirjoittamani! Kävin 5v salilla joka päivä vaikka kehotettiin pitämään välipäiviä,  öisin kävin juoksilenkeillä, söin lähinnä ananasta ja raejuustoa sekä join proteiinipirtelöitä. Olin kalmankalpea, alipainoinen ja joka paikkaa särki kamalasti. Sitten hajosi polvi ja sain rytmihäiriöitä. Lääkäri kielsi juoksemisen, myös salijäsenyyden pistin tauolle. Aloin syödä aamupalaksi suklaamuroja ja päivälliseksi pitsaa, annoin itselleni luvan nauttia ja olinhan kuitenkin hyvin hoikka joten miksi en herkuttelisi. No, arvatkaa kauan pysyin hoikkana sillä liikkumattomuudella ja pitsan mussutuksella? Nyt painan 90 kiloa ja olen polveni takia pysyvästi rampa. Tiedän ettei polvi tykkää tästä ylipainosta mutta pelkään rikkovani taas jotain jos antaudun uudestaan urheilulle. En mä osaa ottaa rauhallisesti, tyyliin polkea vaan hissukseen  kuntopyörällä. Ei, jos treeataan niin silloin vedetään verenmaku suussa.

Vierailija kirjoitti:

Vai niin. Minä suosittelen että riuhdot itsesi takaisin mehukeitolla käyväksi fitnessmimmiksi, senhän sinä hallitset, ja pysyt siinä.

Joo, paitsi, että pysyvä painonpudotus on fysiologisesti mahdotonta ja todistetty Yhdysvaltojen armeijan kokeissa. AP on luultavasti lähtenyt liikkellee jostain sadasta kilosta ja palaa luonnollisesti takaisin noin sataan kiloon muutaman vuoden sisällä. Painonpudotusta seuraa painon kertyminen yli oman kehon luonnollisen painon, mutta keho palaa takaisin sen ominaispainoon yritti sitä sitten lihottaa tai laihduttaa. Tästä tietenkään ei saa puhua, koska sekä elintarviketeollisuus, lääketeollisuus että terveys/painonpudotusteollisuus hyötyvät siitä, että pitävät ihmiset oravanpyörässä.

Aapeellä on kyllä sivutietkin hakusessa. On selvää, ja tutkittua tieteellisesti, että laihduttaminen lihottaa, varsinkin liian tiukka laihduttaminen.

Kokeile nyt vähän vähentää sitä karsin syömistä ja päästä jotenkin normaalimpaan syömiskäyttäytymiseen. Älä ainakaan rupea laihduttamaan, kun se ei sinulla toimi.

Vierailija kirjoitti:

Voisi olla minun kirjoittamani! Kävin 5v salilla joka päivä vaikka kehotettiin pitämään välipäiviä,  öisin kävin juoksilenkeillä, söin lähinnä ananasta ja raejuustoa sekä join proteiinipirtelöitä. Olin kalmankalpea, alipainoinen ja joka paikkaa särki kamalasti. Sitten hajosi polvi ja sain rytmihäiriöitä. Lääkäri kielsi juoksemisen, myös salijäsenyyden pistin tauolle. Aloin syödä aamupalaksi suklaamuroja ja päivälliseksi pitsaa, annoin itselleni luvan nauttia ja olinhan kuitenkin hyvin hoikka joten miksi en herkuttelisi. No, arvatkaa kauan pysyin hoikkana sillä liikkumattomuudella ja pitsan mussutuksella? Nyt painan 90 kiloa ja olen polveni takia pysyvästi rampa. Tiedän ettei polvi tykkää tästä ylipainosta mutta pelkään rikkovani taas jotain jos antaudun uudestaan urheilulle. En mä osaa ottaa rauhallisesti, tyyliin polkea vaan hissukseen  kuntopyörällä. Ei, jos treeataan niin silloin vedetään verenmaku suussa.

En kyllä yhtään tajua tuollaista menoa. Kun minä pistin salihommat jäihin jatkuvien ylikuntotilojen, uupumuksen ja kroonisten kipujen takia niin ei tullut mieleen alkaa syödä lisäaineita enää yhtään enempää. Päinvastoin opettelin nauttimaan yksinkertaisista hitaista kävelylenkeistä joilla ei ollut mitään tavoitteita, siivosin ruokavalioni ja kieltäydyin syömästä enää ikinä mitään koiran oksennuksen näköistä tonnikala raejuustomössöä. Opettelin syömään ruokaa, en ruoka-aineita. Ja tässä samalla on tullut laihduttuakin parikymmentä kiloa. Elämästä on tullut paljon nautinnolisempaa. Mikä parasta on kivuton ja voi hyvin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vai niin. Minä suosittelen että riuhdot itsesi takaisin mehukeitolla käyväksi fitnessmimmiksi, senhän sinä hallitset, ja pysyt siinä.

Joo, paitsi, että pysyvä painonpudotus on fysiologisesti mahdotonta ja todistetty Yhdysvaltojen armeijan kokeissa. AP on luultavasti lähtenyt liikkellee jostain sadasta kilosta ja palaa luonnollisesti takaisin noin sataan kiloon muutaman vuoden sisällä. Painonpudotusta seuraa painon kertyminen yli oman kehon luonnollisen painon, mutta keho palaa takaisin sen ominaispainoon yritti sitä sitten lihottaa tai laihduttaa. Tästä tietenkään ei saa puhua, koska sekä elintarviketeollisuus, lääketeollisuus että terveys/painonpudotusteollisuus hyötyvät siitä, että pitävät ihmiset oravanpyörässä.

Mitenhän joku kehtaa kirjoittaa tällaista tuubaa. Uskotko ihan itsekin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vai niin. Minä suosittelen että riuhdot itsesi takaisin mehukeitolla käyväksi fitnessmimmiksi, senhän sinä hallitset, ja pysyt siinä.

Joo, paitsi, että pysyvä painonpudotus on fysiologisesti mahdotonta ja todistetty Yhdysvaltojen armeijan kokeissa. AP on luultavasti lähtenyt liikkellee jostain sadasta kilosta ja palaa luonnollisesti takaisin noin sataan kiloon muutaman vuoden sisällä. Painonpudotusta seuraa painon kertyminen yli oman kehon luonnollisen painon, mutta keho palaa takaisin sen ominaispainoon yritti sitä sitten lihottaa tai laihduttaa. Tästä tietenkään ei saa puhua, koska sekä elintarviketeollisuus, lääketeollisuus että terveys/painonpudotusteollisuus hyötyvät siitä, että pitävät ihmiset oravanpyörässä.

No miten selität sen että olen pysynyt jo 12 vuotta nykyisessä painossani, 22kg painonpudotuksen jälkeen?

Muistan lukeneeni että noin 5% onnistuu pysymään uudessa painossaan laihdutuksen jälkeen, mutta ei se mahdotonta tosiaan ole. Avainsana on se kliseinen elämäntapamuutos, ei mitkään kuurit.