Vinkkejä liikuntamotivaation löytämiseen kaivataan

En tiedä miten teille muille on käynyt tämän koronan myötä, mutta itsellä meni jotenkin rytmit ja erityisesti liikunta ihan retuperälle. Olin aikaisemmin keväällä töissä, mutta koronan myötä sitten tämä osa-aikainen työ loppui ja olen keskittynyt nyt vain opiskeluun. Ongelmana on kuitenkin se, että päivittäinen rytmi on jotenkin hankala saada takaisin.
Yksi vaihtoehto olisi tietenkin lähteä takaisin koulun penkille, mutta meillä yliopisto suosittelee edelleen madollisuuksien mukaan etäopiskelua. Kaikki luennotkin järjestetään vielä ainakin tässä periodissa etänä. Tämän seurauksena aamulla ei tule juuri panostettua ulkonäköön, yövaatteissa tulee hengattua pitkälti koko päivä ja opiskelun voi hoitaa vaikkapa sängyssä maaten.
Selkeästi olen sellainen ihminen, joka kaipaa enemmän rytmiä elämäänsä ja erityisesti pientä pakkoa juurikin kotoa pois lähtemisessä. Ei olekaan siis yhtään ihme, että tämän kotiin jäämisen myötä myös liikunta on jäänyt tosi vähälle. Olen koittanut mietiskellä jonkun jumppaohjelman ostamista tai sitten jotain treeniohjelmaa kotiin. Olisiko teillä kokemusta tällaisesta?
Itse olen aktiivinen somessa ja erityisesti instassa tulee seurattua erilaisia fitnessihmisiä. Heillähän on usein tarjolla erilaisia ohjelmia, niin ruokavalion koostamiseen kuin liikuntaankin. Onkohan kenelläkään kokemusta näiden ostamisesta, ovatko oikeasti niin hyviä kuin väitetään? Jonkin verran liikuntakokemusta löytyy, joten ihan nollasta ei tarvitse kuitenkaan lähteä. Kaipaisin nyt vain tähän tilanteeseen jonkin hyvän sysäyksen, jolla liikunnan saisi taas hyvin osaksi päivittäistä elämää.
Toisaalta, jos joku olisi innokas vaikka aloittamaan yhteistä lenkkeilyä tai juoksemista, olisi sekin hyvä idea! Omat kaverit eivät ole innokasta lenkkikansaa, joten jos joku on samassa tilanteessa, voitaisiin nyt yhdistää voimat ja päästä vähän kevyempään kuntoon loppuvuotta kohden!
Liikuntaharrastuksen lisäksi kaipaisin myös vinkkejä rentoutumiseen. Jotenkin tämä korona ja töiden menetys on saanut olon todella stressaantuneeksi ja hiukkasen tuo taloudellinen pärjääminenkin huolettaa. Iltaisin nämä ajatukset tahtovat sitten pyöriä päässä ja nukahtaminen on välillä todella vaikeaa. Olen koittanut lueskella kirjoja ja katsoa elokuvia, mutta näistä ei ole hirveästi ollut apua. Erilaiset älypelit ja vedonlyönti 2020 ovat myös toimineet välillä, mutta uusille vinkeille olisi kyllä tilaa! Kiitos jos joku jaksoi lukea!