Mistä päästä eroon instagram-riippuvuudesta??

Nyt varsinkin, kun sovellus ladattuna näytölle, sinne pääsee liiankin helposti :/ Nyt tulee vilkaistua ihan liian usein, tunnin tai jopa puolen tunnin välein. Eikö uusia viestejä saisi näkymään ilman kirjautumatta niin ei tarvisi erikseen käydä kattomassa? Jos olen koko ajan kirjautuneena, vie akkua liikaa.

Oisko jollain ratkaisu?