Erityisherkälle työkaluja jaksamiseen?

https://heliheiskanen.fi/tuote/herkkyyden-voima-heli-heiskanen/

No miten se ilmenee?

Miten tämä erityisherkkyys ilmenee? Ei ole nyt muuta neuvoa kuin siedättäminen ulkomaailmaan, sitä me muutkin tehdään, enemmän ja vähemmän herkät.

Jakoavain

Kun tulee tarpeeksi paczkaa niskaan niin kyllä sitä kyynistyy, eikä enää välitä. Joku jo mainitsikin siedättymisen, tarkoitti kai jokseenkin samaa. Äitini sanoi aikoinaan minulle, että sitä pitää vain oppia kovettamaan itsensä. Olen viimein oppinut.

Oma keinoni oli jo lapsuudesta asti mennä luontoon kävelemään, kuljailemaan ilman päämäärää tai sitten tarkkailemaan lintuja. Nyt lintuharrastus on vienyt minut mennessään, kaikki vapaa-aika menee ulkoillessa. Siellä voi tavata myös muita harrastajia, mutta itse voi säädeĺlä haluaako jutella vai olla yksin.

Ihan viimeiseksi kaipasin sitä neuvoa, että koveta itsesi. Sitä mä olen yrittänyt koko aikuisikäni! Samaan sarjaan menee "älä välitä", "älä ota ittees", "älä itke" jne. Kun ei vaan onnistu, vaikka olen yrittänyt. Se saatanan musta aukko minussa vaan imee kaiken, varsinkin työpaikan vttupääkiukuttelijavalittajien sanat ja olemukset.

Mulla on sellaset harrastukset, joissa olen yksin eli liikun luonnossa, olen vähän lintujakin opetellut. Lintubongarit on leppoisaa väkeä, mutta en koe oloani luontevaksi heidänkään seurassa. Luonnossa yksin olen kaikkein onnellisimmillani.

Koska en ole syntynyt kultalusikka suussani, eikä kukaan muu minua elätä, enkä itsemurha-ajatuksista huolimatta halua sitä tehdä ennen kuin olen kääntänyt kortit, joista voi olla apua, että jaksan elää tämän ominaisuuteni kanssa.

Erityisherkkyys on hieno asia - ja paskat on!

Ryhdistäydy.

Erityisherkkyys pitää vaan hyväksyä ominaisuutena, eikä vikana. Se auttaa itseäni ainakin ymmärtämään omaa reagointia erilaisiin tilanteisiin.

Pitää hyväksyä oma herkkyys, mutta myös lopettaa samalla se, että imuroit itseesi toisten kiukun ja vttumaisuuden. Olen käynyt traumaterapiassa ja siitä on ollut apua. Yksi iso muutos oli myös työpaikan vaihto ja pois minua uuvuttaneesta tiimityöskentelystä. Etätyö on myös ollut suuri voimavara itselleni.

Itsekin kaipailisin apuja tähän. Nuorempana onnistui pahemmin mutta aikuisena elämä kuormittaa eri tavalla ja työelämän paineet plus muut ovat ajaneet siihen asti että uuvuin. Eioo tätä nykymaailmaa suunniteltu herkille....

Pienemmälle paikkakunnalle muutto, josko se auttaisi.

Suojaudun hälyääniltä kotona kuppikuulosuojaimilla mutta tuntuu että tämä vain herkistyttää korvia pitkässä juoksussa lisää. Päällimmäiset hälyt vaimenevat, mutta korvat kuuntelevat sitäkin vähää entistä tarkemmin.

Toimintaterapiasta saattaisit saada apuja elämään.

Vierailija kirjoitti:

Suojaudun hälyääniltä kotona kuppikuulosuojaimilla mutta tuntuu että tämä vain herkistyttää korvia pitkässä juoksussa lisää. Päällimmäiset hälyt vaimenevat, mutta korvat kuuntelevat sitäkin vähää entistä tarkemmin.

Olen huomannut saman. Ja niistä tulee myös riippuvaiseksi. Ei enää osaa/voi olla kotona ilman suojaimia.

Paksu nahka.

up