Epätyypillinen masennuksen hoito, kellään kokemuksia?

pliis joku jos on täällä?

Tohtori Tolosen E-epaa 500 mg kapselia 3-4 kpl päivässä. En ole itse Tohtori Tolonen:):) mutta suosittelen. Ja sitten paljon marjoja, laadukasta lihaa, kanaa, kalaa ja aamulla ja illalla kaurapuuroa. Juo paljon vettä. Yritä nukkua hyvin. Liiku paljon luonnossa.

Kysyisin nyt lääkehoidosta, tämä karannut nyt ihan käsistä.  Tää on viimeinen asia mitä en ole vielä kokeillut. En halua tämän takia hakea kohta työkyvyttömäksi.

Henkisiin asioihin ja elämänhallintaan instagramissa the.holistic.psychologist tai Youtubessa The Holistic Psychologist on auttanut mua TOSI paljon. Jos siis ymmärtää englantia. Kannattaa katsoa niitä matskuja ajatuksen kanssa. Tarjoaa vaihtoehdon perinteiselle lääketieteelle.

No mulle annettiin sähköpaimen ja käskettiin ottaa iskuja joka ilta 30 min ajan, ensin puolen vuoden jakso ja jos ei riitä niin sitten vuosi.

Täällä sama juttu kun edellisellä.

Kukaan ei ole täällä Suomessa osannut auttaa minua 8 vuoden aikana eikä terapeuttikaan osannut.

Löysin Youtubesta videoita muualta ja aloin niin tehokkaasti paranemaan ja sai ajatusmaailman muutettu ihan parissa kuukaudessa.

Jotenkin tuntuu että ettei täällä Suomessa ole sellaista inhimillisyyttä ja toivoa mitä kaipaisin. Minulla siis uusiuti masennus työpaikka ilmapiirin takia.

Ongelma on se että kotona saan itseni takaisin kuntoon. Ongelma tulee sitten taas kun joutuu menemään tonne ulos varsinkin työpaikoille jossa on hyeenalaumat. Työ ympäristöt ovat minulle olleet jopa hengenvaarallisia.

up

Itse sain apua hatha-joogasta, siinä tulee jotenkin tietoiseksi omasta kropasta ja alkaa haluta sille hyvää (vaikuttaa monella tavalla).

Toinen mikä vaikutti oli terapia, eniten yksi lause siellä (toki siis muutakin apua oli, mutta tuo eniten) että jos joku asia/ihminen aikaan saa pahaa oloa, sen voi jättää pois. Vaikka olisi lähisukulainen tmv.

Uskon myös siihen että D-vitamiinia pitää saada, ja huom: valion maitopropagandan ansiosta moni lulee että maitoa juomalla saa D-vitamiinia, väärin, maidossa on D2 vitamiinia, ja D3 on se mitä pitäisi saada.

Onko kellään kokemuksia lääkehoidosta?

Mun hoitavalta taholta lähti psykiatri ja mut potkittiin irti hoitosuhteesta. Vaihdoin masennuslääkkee vitamiinipillereihin ja aloitin kuntosalilla käynnin. Sen jälkeen menin osa-aikatöihin siivoojaksi, myöhemmin määräaikaiseksi kokopäiväiseksi varastolle ja masennus pikku hiljaa karisi pois. Nyt olen vakkarityössä asiakaspalveluhommissa ja masennus pääasiassa taltutettu. Ei enää tee mieli hypätä junan alle ja toimintakyky on hyvä.

Itselleni kiinni elämään pääsy, alkoholinkäytön vähentäminen, terveellisempi ruokavalio, liikunta ja ennen kaikkea töihin meno ja talouden saaminen kuntoon olivat paljon terapiaa ja lääkkeitä toimivampi hoitomuoto.

Tsemppiä kaikille masennuksen kanssa painiville, toivottavasti teille löytyy se oma keino päästä siitä suosta.

Suosittelen antamaan ainakin sille liikunnalle ja ruokavaliolle mahdollisuuden, että ne kuntoon, vaikka samalla terapiassa kävisikin ja lääkkeitä popsisikin. Osa-aikatyöt olivat myös mielekästä hommaa kotona makaamisen sijaan, sitäkin kannattaa yrittää, jos pääsee siihen kuosiin, että toimintakyky vaan pelaa.

Vierailija kirjoitti:

Onko kellään kokemuksia lääkehoidosta?

On, huonoja.

Vierailija kirjoitti:

Ongelma on se että kotona saan itseni takaisin kuntoon. Ongelma tulee sitten taas kun joutuu menemään tonne ulos varsinkin työpaikoille jossa on hyeenalaumat. Työ ympäristöt ovat minulle olleet jopa hengenvaarallisia.

Tää on tosi surullista ja valitettavasti myös totta. Itse olen aika herkkä ihminen ja jouduin aika pitkälle kuolettamaan omaa tunne-elämääni, kun masennuksen taltutettuani sain töitä ja jouduin kolmen ihmisen työpaikkakiusaamaksi ja en koe-ajalla oikein kauheasti voinut alkaa puolustaa itseäni. Olen kuitenkin edelleen siellä töissä ja kaksi kiusaajistani lähtenyt swidduun ja kolmas kohtelee minua nykyään asiallsesti.

Eli itseään joutuu tuolla vähän kovettamaan, kasvattamaan ne hyeenanhampaat ja puremaan takaisin niin sitten pärjää. Ei se ole sen kummempaa.

Voimia!

Vierailija kirjoitti:

Tohtori Tolosen E-epaa 500 mg kapselia 3-4 kpl päivässä. En ole itse Tohtori Tolonen:):) mutta suosittelen. Ja sitten paljon marjoja, laadukasta lihaa, kanaa, kalaa ja aamulla ja illalla kaurapuuroa. Juo paljon vettä. Yritä nukkua hyvin. Liiku paljon luonnossa.

Ääliö.

Vierailija kirjoitti:

Onko kellään kokemuksia lääkehoidosta?

Varmasti on monella kokemusta, sillä mitä enemmän mielialalääkkeitä on syöty, sitä enemmän on tullut myös pysyvästi työkyvyttömiä. Eli ratkaisu ei ole ainakaan lääkkeissä, vaan ihan jossain muussa.

Vierailija kirjoitti:

Henkisiin asioihin ja elämänhallintaan instagramissa the.holistic.psychologist tai Youtubessa The Holistic Psychologist on auttanut mua TOSI paljon. Jos siis ymmärtää englantia. Kannattaa katsoa niitä matskuja ajatuksen kanssa. Tarjoaa vaihtoehdon perinteiselle lääketieteelle.

Paljon tärkeämpää on hoitaa sielua kun kaataa kurkusta alas lääkkeitä <3

Suosittelen, että kysyt lääkäriltä lääkehoidoista. Täällä kuten huomaat, et saa asiallisia vastauksia. Jos epäröit lääkehoitoa tai et aio lääkkeitä ottaa, voit kyllä keskustella siitä lääkärin kanssa. Kukaan ei pakota sinua.