Lue keskustelun säännöt.
Oletteko kokeilleet luopua kokonaan kofeiinipitoisista juomista?
31.07.2020 |
Minkälaisia kokemuksia teillä on? Itsestäni tuntuu ettei kofeiini sovi minulle lainkaan. Piristää hetkellisesti mutta aiheuttaa enemmän kuitenkin haitallisia oireita, esim. lisää stressiä ja heikentää keskittymiskykyä.
Kommentit (7)
En ole kokeillut. Kofeiini ei haittaa minua, joten miksi kokeilisin. Jos sinua haittaa, jätä se pois joksikin aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin yhteen aikaan fyysisesti kipeä ja henkisesti stressaantunut, nukuin huonosti ja liian vähän, olin kertakaikkiaan sekaisin väsymyksestä ja kivuista. Ystävän neuvosta jätin kahvin juonnin vähäksi aikaa, kahvi kun on stimulantti ja saattaa vaikuttaa tunteja, vaikka ei itse sitä tajuaisikaan ja sillä hetkellä oli tärkeää, että mikään ulkopuolinen aine/asia ei hankaloita kunnolla lepäämistä, kipujen lievittymistä, työtehon korjaantumista ja ilon palaamista. Olin vain kaksi viikkoa ilman kahvia, mutta sillä oli suuri myönteinen vaikutus, kaikki palautui taas normaaliksi. Kahvi ei siis ollut syy huonoon tilanteeseeni, vaan että se yhdessä stressaavien asioiden kanssa vaikeutti asioita. Nykyään juon kyllä kahvia joka päivä, mutta pääsääntöisesti vain aamulla tai aamupäivällä.
Kuvittelin, että tykyttelyt ja hermojen palaminen johtuisi kofeiinista ja kokeilin lopettaa kahvinjuonnin. Aikansa se vaikuttikin auttavan, mutta oireet pikkuhiljaa palasivat (placebo loppui?) ja nykyään en huomaa mitään eroa juonko kahvia vai en.
Mulla kofeiini aiheuttaa suolisto-oireita ja uniongelmia.
Jätin kahvin ja mustan teen pois.
Kahvia tekee kuitenkin hirveästi mieli... En ole tee-ihmisiä. Pitäisi varmaan kokeilla sopiiko kofeiiniton kahvi, mutta sitäkään lääkärit eivät suosittele.
Aloitin kahvin juomisen vasta kolmekymppisenä. En muista enää, onko olossa mitään eroa entiseen verrattuna. Tekisi mieli kokeilla jättää pois joksikin aikaa, jos saisi apua joihinkin mahavaivoihin ja turvotukseen. Mutta kun se kuppi kahvia aamulla ja iltapäivästä on niin hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla kofeiini aiheuttaa suolisto-oireita ja uniongelmia.
Jätin kahvin ja mustan teen pois.
Kahvia tekee kuitenkin hirveästi mieli... En ole tee-ihmisiä. Pitäisi varmaan kokeilla sopiiko kofeiiniton kahvi, mutta sitäkään lääkärit eivät suosittele.
Siis suolisto-ongelmien takia eivät suosittele vai miksi?
Itse en ole muuta huomannut kuin, että iltaisin saa paremmin unta.
Lopetin joskus kahvin juonnin. Vähän aikaa päätä särki. Ei se muuten kummemmin vaikuttanut. Mutta aloitin uudelleen koska pidän kahvin mausta. Vaihtaisin kofeiinittomaan jos löytäisin hyvää tummaa kohtuuhinnalla.