Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jes nyt paino näytti syömisen jälkeen 66.9kg ja vielä, kun otan kupin kahvia niin 67 menee rikki! T. 170cm mies. Tavoite paino on 80kg.
31.07.2020 |
Olen vieläkin liian ruipelo. Alku kesästä painoi vain 63kg.
Kommentit (2)
80 kg : (1,70 m x 1,70 m) = 27,60 BMI indeksi mikä tarkoittaa lievää ylipainoa.
72,5 kg : (1,70 m x 1,70 m) = 25,00 mikä on normaalipainon ylirajalla.
https://www.laskurini.fi/terveys/painoindeksilaskuri/uusi-painoindeksil…
Tuskin lihottaminen on mikään ongelma, kannattaa enemmin ajatella millä tavoin sen painon nousevan. Jos liikkuu ja urheilee, niin ruokakin maistuu paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Hieno juttu.
Oliiviöljy on ystäväsi. Kylvetä jokainen ruokasi siinä.