Kuinka nopeasti ja millä keinoilla olet saanut karistettua raskauskilot?

Helpoiten niin, ettei anna kilojen kertyä raskausaikana. Aikapitkälti BMI:si vaikuttaa siihen, kuinka paljon painoa sinulle "saa" raskausaikana kertyä. En ymmärrä näitä suklaata puputtavia TIS vilmoja ja muita jotka saavat sen 25 kg ja sitten itketään lehdissä. Cmoon.. Eikö voi katsoa mitä suuhunsa laittaa??

Vauva piti huolen etten ehtinyt/jaksanut syödä ja nukkua. Laihduin ihan liikaa.

En ole lihonut. Yhdestä raskaudesta selvisin 10kg laihtuneena. Lihominen ei ole mikään välttämättömyys. Energiantarve lisääntyy raskauden aikana loppuvaiheessa vain 200kcl/vrk.

Mullakaan ei ole ylipainoa, bmi 24. Olen kuitenkin löysä ja haluan bmi 22-23

-Ap

Olen ollut raskaana kaksi kertaa eikä kummallakaan kerralla jäänyt ylipainoa.

Raskauskilojen tuloa ei voi estää. Niitä tulee jonkun verran normaalipainoiselle mikäli syö normaaliin tapaan. Joillekin viisi, joillekin 20kg eikä se liity syömisiin mitenkään. Toki eri asia jos mässäilee poikkeukselliseen tapaan vain siksi, että on raskaana, silloin kilot ei johdu kaikki raskaudesta vaan lihomisesta.

Itselle painoa tuli normaaleilla syömisillä ja liikkumisilla 20kg ja ne lähtivät itsestään ilman

Mitään yrittämistä noin puolessa vuodessa. Ehkä jo aiemmin, en tiedä tarkasti sillä kävin puntarilla vain 2kg synnytyksen jälkeen.