Lue keskustelun säännöt.
Ketoosiruokavaliolla olleet!
19.07.2020 |
Kuinka paljon laihduit ja missä ajassa? Mikä oli lähtö bmi? Paljonko laihduit ekan kuukauden aikana?
Kommentit (8)
Painoa lähti 30 kg reilussa vuodessa, josta 3 kg tuli takaisin hiilareiden myötä. BMI 34 -> 26. Olisikohan ekan kuukauden aikana lähtenyt 7 kg?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Painoa lähti 30 kg reilussa vuodessa, josta 3 kg tuli takaisin hiilareiden myötä. BMI 34 -> 26. Olisikohan ekan kuukauden aikana lähtenyt 7 kg?
Tosi hieno suoritus! Paljonko hiilareita söit ja söitkö alkuun vähemmän ja nostit sitten?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoa lähti 30 kg reilussa vuodessa, josta 3 kg tuli takaisin hiilareiden myötä. BMI 34 -> 26. Olisikohan ekan kuukauden aikana lähtenyt 7 kg?
Tosi hieno suoritus! Paljonko hiilareita söit ja söitkö alkuun vähemmän ja nostit sitten?
Ekat 3 viikkoa alle 20 g/vrk. Siitä pikkuhiljaa nostelin määriä ja lopulta söin 35-40 g/vrk, jossa pysyttelin oikeastaan koko vuoden yksittäisiä päiviä lukuunottamatta.
20kg, alkubmi ehkä 26 ja lopussa taisi lipsahtaa alle 19. Laihtuminen tapahtui niin huomaamatta etten tarkalleen muista mutta kolmessa kuukaudessa lähti hurjasti ja seuraavien parin kuukauden aikana maltillisemmin. Liikunnan myötä tuli muutama kilo lisää mutta kymmeneen vuoteen ei ole paino siitä noussut.
Kertokaa ihmeessä lisää. Eikai kaikki laihtumisen takia ole sitä tehneet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
muinaismuija kirjoitti:
Kertokaa ihmeessä lisää. Eikai kaikki laihtumisen takia ole sitä tehneet?
No minulla oli paha sokeririippuvuus ja pcos. -5
Ketokarppaus, ei lähtenyt kuin muutama sataa grammaa per viikko. BMI aloiittaessa 42. Joten siirryin VLCD-dieettiin ja sillä lähti sitten 1,5-2 kg viikossa. Lopetin VLCD:n kun painoindeksi 35 ja sen jälkeen normiruoalla.
4kg. Piti lopettaa kun maha ei kestänyt jatkuvaa rasvaripulia ja verenpaine nousi monta kymmentä pistettä. Senttejä ei lähtenyt mistään, mutta naama kuihtui luurangoksi.