Lue keskustelun säännöt.
Olen nuori nainen ja kokeilin salilla penkkipunnerrusta
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ole nuori, et nainen, et ollut salilla kokeilemassa penkkipunnerrusta.
Olet myöhäiskeski-ikäinen, olet mies, olit salilla vähän punnertelemassa...
Käsipainoilla tai teet miestenpunnerruksia ensin. Pelkkä tanko painaa 20kg mutta niitä on kevyempiäkin.
Tee Kettu pelkällä tangolla, jos pelottaa, että luut katkeaa ..
Zinc
Vierailija kirjoitti:
Et ole nuori, et nainen, et ollut salilla kokeilemassa penkkipunnerrusta.
Olet myöhäiskeski-ikäinen, olet mies, olit salilla vähän punnertelemassa...
Muuten oikein, mutta en ollut salilla vähän punnertelemassa, vaan muistelin niitä päiviä kun olin nuori ja pelasin lätkää ja treenasin myllyverkkareissa säännöllisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole nuori, et nainen, et ollut salilla kokeilemassa penkkipunnerrusta.
Olet myöhäiskeski-ikäinen, olet mies, olit salilla vähän punnertelemassa...
Muuten oikein, mutta en ollut salilla vähän punnertelemassa, vaan muistelin niitä päiviä kun olin nuori ja pelasin lätkää ja treenasin myllyverkkareissa säännöllisesti.
:D
mies52v
Pyydä joku varmistamaan, jos pelottaa. Useimmat varmaan auttavat mielellään.