Lue keskustelun säännöt.
Syökö kukaan glukosamiinia esim. polvikipujen takia? Tai muiden nivelkipujen takia?
14.07.2020 |
Mun polvet on kuin vanhat saranat ja portaiden nouseminenkin on välillä niin kivuliasta ja kulumatkin vaivaa, mutta lääkärin mielestä menee vielä ainakin 20 vuotta ennen kuin tekoniveltä edes ajatellaan. Elän nyt särkylääkkeillä, että saan nukuttua polvikivuilta. Onko kenellekään ollut glukosamiinista apua?
Kommentit (23)
Googlaa Dr. Eric Berg "joint pain" ja niin edelleen, YouTubesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kela-korvattavuus poistettiin, joten ei tiedä oliko vika rahassa vai aineessa. Tuleehan noita syötyä. Sanotaan myös että inkivääri ja kurkuma auttaa.
Lääkäri ja fysioterapeutti neuvoi painonpudotusta ja loogistahan se olisi jos on vähemmän painoa.
Myös kävelykepistä voi olla apua niin polvi saa lepoa välillä.
Joo se painonpudotus onkin tavoite, mutta jo 50 ylittäneenä se ei ole ollut niin helppoa. Sitä odotellessa olisi ihan hyvä, jos aina ei sattuisi. Eikä särkylääkkeet ole pidemmän päälle mikään ratkaisu. Pitääkin alkaa tekee smoothieita ja laittaa inkivääriä sekaan, siis tuon glukosamiinin lisäksi. Ois ihan kiva, kun sitten vanhempana olisi liikuntakykyä vielä jäljellä.
Itsellä lähti nivelkivut kollageenin avulla. Mulla nyt ei ole mitään vakavaa pitkäaikaista diagnosoitua sairautta, mutta sanovat että kollageeni saattaa mm. hidastaa nivelrikkoa.
Ei ole kokemusta glukosamiinista mutta halusin vaan antaa vinkin :D sori siitä.
Oot väärän lehden palstalla. Tämä on VAUVA-lehden palsta.
Mene ET-lehtes palstoille kyselemään nivelistäs!
Tai aamulla terveyskeskukseen istuskelemaan muiden joukkoon turhanpäiväsine vaivoines.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itsellä lähti nivelkivut kollageenin avulla. Mulla nyt ei ole mitään vakavaa pitkäaikaista diagnosoitua sairautta, mutta sanovat että kollageeni saattaa mm. hidastaa nivelrikkoa.
Ei ole kokemusta glukosamiinista mutta halusin vaan antaa vinkin :D sori siitä.
Kaikki vinkit on tervetulleita, kiitos. Täytyy googlata lisätietoa kollageeneista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kela-korvattavuus poistettiin, joten ei tiedä oliko vika rahassa vai aineessa. Tuleehan noita syötyä. Sanotaan myös että inkivääri ja kurkuma auttaa.
Lääkäri ja fysioterapeutti neuvoi painonpudotusta ja loogistahan se olisi jos on vähemmän painoa.
Myös kävelykepistä voi olla apua niin polvi saa lepoa välillä.Joo se painonpudotus onkin tavoite, mutta jo 50 ylittäneenä se ei ole ollut niin helppoa. Sitä odotellessa olisi ihan hyvä, jos aina ei sattuisi. Eikä särkylääkkeet ole pidemmän päälle mikään ratkaisu. Pitääkin alkaa tekee smoothieita ja laittaa inkivääriä sekaan, siis tuon glukosamiinin lisäksi. Ois ihan kiva, kun sitten vanhempana olisi liikuntakykyä vielä jäljellä.
Sähän OLET JO wanha..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oot väärän lehden palstalla. Tämä on VAUVA-lehden palsta.
Mene ET-lehtes palstoille kyselemään nivelistäs!
Tai aamulla terveyskeskukseen istuskelemaan muiden joukkoon turhanpäiväsine vaivoines.
Äiti se minäkin olen. Ja Aihe vapaa on aihe vapaa, juu nou.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kela-korvattavuus poistettiin, joten ei tiedä oliko vika rahassa vai aineessa. Tuleehan noita syötyä. Sanotaan myös että inkivääri ja kurkuma auttaa.
Lääkäri ja fysioterapeutti neuvoi painonpudotusta ja loogistahan se olisi jos on vähemmän painoa.
Myös kävelykepistä voi olla apua niin polvi saa lepoa välillä.Joo se painonpudotus onkin tavoite, mutta jo 50 ylittäneenä se ei ole ollut niin helppoa. Sitä odotellessa olisi ihan hyvä, jos aina ei sattuisi. Eikä särkylääkkeet ole pidemmän päälle mikään ratkaisu. Pitääkin alkaa tekee smoothieita ja laittaa inkivääriä sekaan, siis tuon glukosamiinin lisäksi. Ois ihan kiva, kun sitten vanhempana olisi liikuntakykyä vielä jäljellä.
Sähän OLET JO wanha..
Ai olen vai? Yhdestä asiasta olen ihan varma, nimittäin siitä, että sinäkin olet joskus wanha, jos et kuole sitä ennen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oot väärän lehden palstalla. Tämä on VAUVA-lehden palsta.
Mene ET-lehtes palstoille kyselemään nivelistäs!
Tai aamulla terveyskeskukseen istuskelemaan muiden joukkoon turhanpäiväsine vaivoines.
Mee sinä demin palstalle imemään äitis tissi
t. ei-ap mutta samaa ikää ja nivelrikko löytyy myös
Aikoinaan söin glukosamiinia polvikipuun, joka johtui polven rakenteellisesta viasta,( plica) joka taas ilmeni yhtäkkiä aloitetusta kovasta treenistä. Polvet tulehtui ja kipulääkkeet ei auttanut kuin hetken. Kaikki rasitus sattui helvetisti. Tulehdustilan laskettua aloitin fyssarin ohjeilla hitaasti kuntouttamaan ja otin tueksi glukosamiinin. Sitä vaan täytyy syödä pari kk, että se alkaa avittaa nivelruston rakenneosien muodostumista. Eli en nyt osaa sanoa oliko se tuo glukosamiini pelkästään, joka auttoi parantumisessa. Seuraavan kerran kokeilen cpd-öljyä jos polvet meinaa alkaa krakaamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kela-korvattavuus poistettiin, joten ei tiedä oliko vika rahassa vai aineessa. Tuleehan noita syötyä. Sanotaan myös että inkivääri ja kurkuma auttaa.
Lääkäri ja fysioterapeutti neuvoi painonpudotusta ja loogistahan se olisi jos on vähemmän painoa.
Myös kävelykepistä voi olla apua niin polvi saa lepoa välillä.Joo se painonpudotus onkin tavoite, mutta jo 50 ylittäneenä se ei ole ollut niin helppoa. Sitä odotellessa olisi ihan hyvä, jos aina ei sattuisi. Eikä särkylääkkeet ole pidemmän päälle mikään ratkaisu. Pitääkin alkaa tekee smoothieita ja laittaa inkivääriä sekaan, siis tuon glukosamiinin lisäksi. Ois ihan kiva, kun sitten vanhempana olisi liikuntakykyä vielä jäljellä.
Sähän OLET JO wanha..
Ja sinä sikiöjonne.
ei ap
Olen käyttänyt glukosamiinia monta vuotta nivelrikkoon, ja olen sitä mieltä että siitä ehdottomasti on apua (useamman kerran testannut pitämällä taukoa, mutta jatkanut käyttöä, kun oireet palanneet). Vaatii kyllä useamman viikon säännöllisen käytön ennen kuin vaikutuksen huomaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen myös viiskymppinen ja käytän apteekista saatavaa Arthro- merkkistä nivelvoidetta sekä saman sarjan kapseleita. Olen saanut apua näistä ja aion jatkaa niiden käyttämistä, sillä suvussa on nivelrikkoa polvissa, lonkissa jne.
Tärkeintä on polvinivelen toimintaan liittyvien lihasten vahvistaminen. Netistä löytyy jumppaohjeita. Esim. Nivelopas.fi
Kortisonipiikki niveleen auttaa jonkin aikaa.
Pari sukulaista syö sitä ja on kuulemma hyvä. Polvikipu voi yllättäen johtua myös kihdistä, verikokeella selviää.
Kärsin polvikivusta varmaan 1,5 vuotta, ihan saatanallinen, kukaan tai mikään ei olisi saanut mua uskomaan etteikö se olisi luussa/nivelessä. Sitten jossain vaiheessa kyllästyin ja aloin googlaamaan mistä se voisi johtua, ja löysin ns. juoksijan polven. No, en juokse, mutta askel on jotenkin vino. Menin lattialle istumaan jalat pitkälle eteen, ja otin vastakkaisella kädellä vastakkaisen jalan jalkaterän ulkosyrjältä kiinni. Venytys tuntui hyvin, ei mitenkään hurjasti, mutta silti. Jo ensimmäisestä kerrasta kivut lieveni, kahdessa päivässä ne oli poissa. Ja olin siis käynyt huom mm. fysioterapiassa!!
Niveliin auttaa myös pelkkä liike. Liike voitelee niveliä. Siksi esim. uinti tai pyöräily kannattaisi nyt ottaa keinovalikoimaan, ja vaikka sohvalta selälleen ilmapolkupyöräilemään alkuun :)
Nyt syöty glukosamiinia reilu kaksi kuukautta ja selkeästi auttaa. Näin wanhalla kun sitten on niitä kaikkia muitakin ongelmia esim. suoliston kanssa, niin jätin pariksi viikoksi ottamatta glukosamiinin ja johan alkoi taas olla portaiden nouseminen kivuliasta. Paluu pillereihin ja taas on parempi eli auttaa. Suolisto-oireiden takia on käyty lääkärillä, joten sekin on hoidossa.
-ap-
Kela-korvattavuus poistettiin, joten ei tiedä oliko vika rahassa vai aineessa. Tuleehan noita syötyä. Sanotaan myös että inkivääri ja kurkuma auttaa.
Lääkäri ja fysioterapeutti neuvoi painonpudotusta ja loogistahan se olisi jos on vähemmän painoa.
Myös kävelykepistä voi olla apua niin polvi saa lepoa välillä.