Vaikea uskoa cashew pähkinöissä muka 600 kcal per 100g

Mitä muuta olet syönyt tänään? 

Olet oikeassa, valehtelevat mokomat. Oikeasti pähkinöissä ei ole juuri lainkaan kaloreita ja niiden tauoton naamaan lappaminen johtaa lopulta onneen ja valaistumiseen.

Hyviä rasvoja on, mutta lanteilla ne näkyy silti. Ja kyllä ovat täyttä tavaraa.

Vierailija kirjoitti:

Mitä muuta olet syönyt tänään? 

Hesburgerin kerrosaterian ja aamupalaksi eilistä lasagnea lautasellinen.

Hesen kerrosateriassa 840 kcal ja paino 412 grammaa eli keskimäärin noissa pähkinöissä nelinkertainen määrä energiaa keskimääräiseen hampurilaisaterian osaan nähdeen. Kolminkertaisesti suklaaseen nähden myös ja yli 15 kertaisesti banaaniin nähden. Äkkiä näkyy pähkinät vyötäröllä ja reisissä kyllä

Ei kauhean yllättävää, että tuote joka on puoliksi rasvaa, on energiatiheydeltään asteikon yläpäässä.

Kunhan ei niin pösilö ole, että vaihtaa sipsit pähkinöihin ja kuvittelee laihtuvansa, niin eihän asiassa ole mitään ongelmaa.

Pieni kourallinen on jo paljon. Ei aina ole pakko vetää koko pussillista.

Pahkinöitä kuuluu syödä kämmenen pohja eöi noin 6-8 kpl esim. Välipalana. Sen öisäksi voi syödä jotain kevyttä esim. Hedelmän.

Aterialla ruuassa esim. Salaatin tai wokin päällä sama määrä.

Syön joka päivä pähkinöitä ja olen terve & hoikka. Mutta syön vain kourallisen( minulla on pienet kourat) enkä syö niitä minään ylimääräisinä välipaloina tai herkkuina, vaan ne ovat osa normaaleja päivittäisiä aterioita.

Mihin "laabeleihin" ap ei enää usko? :D Mielenkiintoinen veivaus englanninkielisestä sanasta, mutta ajan ilmiö kai tämäkin...

Sinänsä aloitukseen; ei ole uskon asia, sisältääkö cashew-pähkinät paljon rasvaa eli energiaa vaiko ei. Kyllä se pakkauksessa kerrottu ravintosisältö on ihan tutkimuksilla todettu. Toki jos haluaa olla uskomatta, niin minkäs me sille mahdetaan :D Ei kuitenkaan kannata satoja grammoja pähkinöitä päivittäin vedellä naamaansa, varsinkin jos paino tuppaa olemaan noususuunnassa.

Usko tai ole uskomatta. Ei sillä ole merkitystä. Kyllä niissä silti noin paljon kaloreita on.

Lähes pelkkää rasvaa ovat. Eipä sitä tarvikaan uskoa. Turha vaan sitten ihmetellä jos lihoo.

Vierailija kirjoitti:

Lähes pelkkää rasvaa ovat. Eipä sitä tarvikaan uskoa. Turha vaan sitten ihmetellä jos lihoo.

Nälkä- ja kylläisyyssignaalit sekaisin jos lihoo.