Lue keskustelun säännöt.
Miten nukutte 40+ naiset?
31.05.2020 |
Olen 41v. Esivaihtarit alkoi 37v ja huomasin kuukautiskierron vaikuttavan uniin tosi paljon. Ennen menkkoja on viikko huonoja öitä, samoin ennen ovista. Kierto on lyhentynyt ja sen myötä näitä huonoja öitä on valtaosa. Olen tämän vuoksi nykyään lähes aina väsynyt. Onko muilla samaa?
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyisin hyvin. Ikävuodet 25-40 oli hirveitä.
Nykyisin nukun ihan hyvin. Toisin oli n. 7 vuotta sitten. Olen saanut unirytmini onneksi kuntoon. Toivottavasti tulevat vaihdevuodet eivät pilaa kovalla työllä viilattua systeemiä. N 50.
Minulla on ollut lääke nukahtamisen apuna jo vuosikausia stressaavan työn takia (mirtazapin). Nukun siis muutenkin huonohkosti, joten vaikea sanoa. Kierto on kyllä lyhentynyt 2-3 päivällä viimeisen vuoden aikana. En tiedä olisiko esivaihdevuosien oire. Mitä muita oireita sinulla on ollut?
T. N40
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla on ollut lääke nukahtamisen apuna jo vuosikausia stressaavan työn takia (mirtazapin). Nukun siis muutenkin huonohkosti, joten vaikea sanoa. Kierto on kyllä lyhentynyt 2-3 päivällä viimeisen vuoden aikana. En tiedä olisiko esivaihdevuosien oire. Mitä muita oireita sinulla on ollut?
T. N40
Lyhentynyt kierto ja hikoilu menkkoja edeltävinä öinä plus nuo huonot yöt ennen ovista ja menkkoja. Pahentuneet PMS -oireet. Ap
Mulla on Mirena. Ei vaihdevuosioireita eikä muitakaan ikäviä juttuja. Nukun hyvin. Teinien aiheuttamat huolet välillä valvottaa, mutta muuten ei ole uniongelmia. N43
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huonosti, käytössä doxepin ja mirtazapin lääkärin määräyksestä. Näilläkään en nuku hyvin :/
N58v.
Nukun vihdoinkin hyvin, kiitos reilun 20 kilon painonpudotuksen vaikkakin (esi)vaihtarit varmasti vaaniikin jo nurkan takana :-(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukun huonosti ja näytän aina kuolemanväsyneeltä. Ja kaikki muutkin asiat elämässä on päin prsettä.
N47
Nukun noin puolet kuukaudesta hyvin ja toisen todella huonosti. Kai nämä omituiset olot on jo jotain vtun esivaihdevuosia.
N44
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sen verran työstressiä ja perinnöllistä rasitetta unettomuuteen, että toisinaan hyvin huonosti.
Vaihdevuosia ei ole vielä näkynyt.
Nukun huonosti koska pitäisi hankkia uusi ja selälle sopivampi sänky, mutta kiitos koronan siihen ei nyt ole mahdollisuutta ja jos tilanne jatkuu tällaisena pidempään niin ei myöskään tule olemaan mahdollisuutta. Pian on varmaan tehtävä peti lattialle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla on Mirena. Ei vaihdevuosioireita eikä muitakaan ikäviä juttuja. Nukun hyvin. Teinien aiheuttamat huolet välillä valvottaa, mutta muuten ei ole uniongelmia. N43
Mullakin on Mirena mutta eipä näy juuri auttavan oireisiin. Menkat tulee, joskin niukkana plus nuo muut luetellut jutut. Ap
Kuin tukki. Ikkuna auki ympäri vuoden, lampaanvillapeiton alla. Niiden jälkeen mies lakkasi palelelmasta ja minä hikoilemasta.
Nukun hyvin, kunhan otan 75 mg Ketipinoria noin tuntia ennen nukkumaan menoa.
Olen 45 ja nukun kanssa välillä huonosti. Kuukautiskierto on säännöllinen.