Lue keskustelun säännöt.
Työkaveri mies 170cm70kg. Väittää jaksavansa punnertaa 50 etunojapunnerrusta
23.05.2020 |
Muuten rösyisen ja joka vkon loppu ryypiskelevän näköinen sekä tupakoi.
Tuo 70 kilon paino on suurimmaksi osaksi rasvaa.
Silti väittää vetävänsä joka aamu ylös noustuaan n. 50 -60 etunoja punnerrusta ja kuulemma tehnyt noin parikymppisestä asti.
Kehuskelee kuinka tuo riittää pitämään lihaskunnon kunnossa:D.
Rehellisesti sanottuna en usko sanaakaa
Kommentit (10)
50 punnerrusta ei ole yhtään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos se vetää ne eri sarjoissa, niin silloin tuossa ei ole mitään ihmeellistä.
Vierailija kirjoitti:
No voi hyvin olla. Ei kaikki hyvässä kunnossa olevat ole ulkonäöltään mitään fitnessmuotipellejä 😂
Uskon kyllä, että tuo on totta, mutta tuo 50 punnerrusta ei kerro mitään muuta kuin, että lihaksista löytyy keskivertosohvaperunaa enemmän potkua..
50 oikeaoppista punnerrusta yhteen menoon on kyllä oikeasti hyvä saavutus
Tommonen kukkakeppi jaksaa varmaan hyvinkin veivata sen verran kroppaansa. Miehillä kuitenkin suhteellinen lihasmassa ja voima on parempi kuin naisilla ja tuo 70 kiloa ei ole ”mitään”. Paljon on kiinni myös tekniikasta, moni mies ”nytkyttää” noita punnerruksia kun esim. itse punnerran siten, että rinta osuu aina maahan = suurempi liikerata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän tässä ole mitään ongelmaa. Pyydä tekemään ne punnerrukset, niin sittenhän se nähdään.
50 punnerrust, ennen kun tulin lukemaan. Vielä varmaan 20x 20x 10 :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painoin 90 kg ja jaksoin 45 punnerrusta kun kävin salilla. Jos punnertaa usein niin ei 50 ole mahdoton tulos ollenkaan. Vaatii vaan toistoja joka päivä vaikka ei muuten treenaisi.
No mikä ongelma? Pyydä tekemään mallisuoritus.
No voi hyvin olla. Ei kaikki hyvässä kunnossa olevat ole ulkonäöltään mitään fitnessmuotipellejä 😂