Lue keskustelun säännöt.
Painon nousu lyhyessä ajassa, apua!
20.05.2020 |
Olen syömishäiriöstä toipuva 26-vuotias nainen. Olen laihduttanut parin vuoden sisällä yli 70 kiloa, jonka aikana mulle kehittyi syömishäiriö enkä loppuaikoina syönyt enää juuri lainkaan hiilareita ja kalorit oli muutama hassu sata päivässä. Kroppa ei sit enää kestänyt, mm. hiukset lähti ja tuli sydänoireita. Nyt aloitin parantumisen ravitsemusterapeutin ohjauksessa, ja oon nyt reilun viikon ajan alkanut taas syödä enemmän. Päivän kalorit on 1000-1500 maksimissaan, ja liikuntaa joka päivä lenkkeilyn muodossa n. tunti. MUTTA. Miten ihmeessä on mahdollista, että vaaka näyttää painon nousseen tän viikon aikana 5-6 kiloa? Tää on aivan kamalaa, loppuuko tää turpoaminen ikinä :D
Kommentit (2)
Nesteitä ja ruokapainoa. Mutta ala totutella ajatukseen, että painoa tulee takaisin. Yritä saada myös lihasta, ettei kaikki paino olisi pelkästään rasvaa. Keskustele asiasta terapeuttiesi kanssa. Tiedän, että asia on vaikeaa mutta parempi olla terve kuin sairas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedät varmasti itsekin, että et ole ”lihonut”, ei se läskiä ole. Olet pistänyt elimistön niin koville, että ei ihme, että se on sekaisin.
Ehkä olet kerryttänyt nestettä. Miten suoli toimii? Ei ole varmaan tottunut nykyiseen ruokamäärään ja toimii vähän hitaasti.
Luota ravitsemusterapeutin asiantuntemukseen.