Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut 6 viikossa 6,5kg. Tietoinen laihdutus siis.
15.05.2020 |
Olen yllättynyt miten säännöllisillä ruokailuajoilla saa muutosta aikaan. Ei tarvitse nähdä nälkää. Ja mässäily väheni.
Kommentit (14)
Pitää varmaan paikkaansa että osa nestettä. Mutta lisääntyneen liikunnan ansiosta huomaa myös miten tietyt paikat alkaneet kiinteytyä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hienoa! Kyllä oman hyvinvoinnin kannalta kannattaa pysyä hoikkana. Tsemppiä sulle, että onnistuisit tavoitteessa.
Alunperin ylimääräistä oli 20kg mutta nyt vielä 13,5kg. Onhan tuossa vielä tekemistä. Ap
Kuinka paljon sinulla oli ylimääräistä? Kaverini oli aikoinaan 110 kg ja kun hän laihdutti ensimmäiset parikymmentä kiloa, niin hän kehua retosti kuinka helposti ne lähtivät. No varmasti se on helpompaa laihtua jättimassasta kuin hienoisesta ylipainosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuossa aiemmin on vastaus paljon oli ylimääräistä. Ap
Vierailija kirjoitti:
Alunperin ylimääräistä oli 20kg mutta nyt vielä 13,5kg. Onhan tuossa vielä tekemistä. Ap
Pysyvä laihdutus on vuosien projekti.
Jos 6 viikossa lähti 6,5 kg, tarkoittaisi se 18 viikossa lähtevän melkein 20 kg.
Eikä 18 viikkoa ole kuin 4 kuukautta. Vuodessa laihduttaisit tuolla tahdilla 60 kg.
Tahti on toistaiseksi ollut ennemminkin liian nopea, kuin hidas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino putoaa tosi nopeasti, jos on paljon ylimääräistä alkuun. Tahtisi hidastuu jossain vaiheessa, mutta älä anna sen lannistaa!
Hienoa! Onnea tuloksista!
Ärsyttää nuo "puolet nesteitä" tyypit.
Itse laihduin reilu 10 kiloa aika nopsaa ja kaveri sanoi että lihaksista lähtenyt ja nesteitä. Vastasin että vyötäröltä lähtenyt melkein 20 senttiä että ei mulla niin lihaksikas vatsa ollut että siitä noin paljon lihaksia olisi kadonnut. Oli hiljaa.
Ja vaatekoko pienentynyt usealla numerolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huh huh, no tosiaan olet vähän mässäillyt, jos vain noilla metodeilla kykenet laihtumaan yli kilon viikossa. Onnea oivalluksesta! Laihduttaminen ei ole helppoa.
Vierailija kirjoitti:
Kuinka paljon sinulla oli ylimääräistä? Kaverini oli aikoinaan 110 kg ja kun hän laihdutti ensimmäiset parikymmentä kiloa, niin hän kehua retosti kuinka helposti ne lähtivät. No varmasti se on helpompaa laihtua jättimassasta kuin hienoisesta ylipainosta.
.
On se kumma, ettei itseään saisi kehua, jos on saavuttanut jotain. Vai koetko jotenkin, että jos joku kehuu itseään, hän samalla haukkuu sinua? Parinkymmenen kilon laihdutus on hieno saavutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samassa ajassa 3.2kg.
Mun ruokarytmi ja syömiset on kyllä aina olleet kunnossa, nyt vaan ajattelin normaalipainon sisällä vähän keventää kesäksi. Syön km 1280 kcal päivässä
Jos tuo kaikki olisi rasvaa, tarkoittaisi se sitä että olet jokaisena päivänä mennyt -1200 kcal tahtia.
Todennäköisemmin tuosta on ainakin puolet kehosta poistunutta nestettä.