Lue keskustelun säännöt.
Liian pitkään muiden ehdoilla
hukassa
07.05.2020 |
Korona arki on nostanut pintaan tosi huolestutavan asian. Teen aika vaativaa työtä ja normaali viikkotuntimäärä kipuaa yleensä n. 45 tuntiin ja työssä on jonkun verran matkustamista. Kotona harrastavat lapset ja niihin liittyvä kuljetustarve. Ihan normaali kuvio siis. No nyt on ollut lasten harrastukset ja työmatkat tauolla. Kaivattua vapaa-aikaa on siis ollut paljon normaalia enemmän... Minä en vaan enää"muista" mitä haluan tehdä tuolla vapaa-ajalla! En tunnista enää mistä tykkään ja saan mielihyvää, voimavaroja. Onko kenellekään muulle käynyt näin? Millä keinoilla sitä voisi löytää taas itsensä ja omat itsekkäät ilonaiheensa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yhdessä elämäntaito-oppaassa ehdotettiin kahta konstia hukkuneen oman itsen etsimiseen:
- Pidä päiväkirjaa joka päivä päiväkirjaa. Kirjoita vaikka kauppalistaa, mutta kirjoita jotakin. Pikkuhiljaa viikkojen kuluessa alat kirjoittaa myös jotain aitoa itsestäsi.
- Järjestä itsellesi vähintään kerran viikossa oma tunti tai pari, jolloin pidät ikään kuin treffit itsesi kanssa. Tuolloin tee juuri sitä mitä huvittaa. Esim. katso elokuva, käy kävelyllä, käy ravintolassa, makaa sohvalla... ihan mitä vaan kunhan pyhität kerran viikossa ihan itsellesi oman tärkeän hetken. Ideana on tehdä tilaa omille ajatuksillesi. Jossain vaiheessa pitäisi alkaa tulla omia mielihaluja esiin.
Omasta mielestäni tärkeäintä on, että arki ei ole liian kuormittavaa. Luovuus ja nautinto vaativat tyhjää tilaa!