Lue keskustelun säännöt.
Koittakaa jo ymmärtää hyvät ihmiset errä syömättä jättämällä ja paastolla ei laihdu!
28.04.2020 |
Kun jättää syömättä niin silloin ei laihdu vaan keho menee säästöliekille ja sinä hyvä ihminen alat lihoamaan kun keho alkaa hamstraamaan ja varastoimaan kaiken energian rasvaksi minkä se vain irti saa. Siinä sinun luusi ja lihaksesi savat kunnilla kyytiä samalla kun vyötärö vain kasvaa ja vaatteet kutistuu.
Kommentit (20)
Totta.
Kannattaa syödä oikeaa ruokaa ja terveellisesti. Eli ei mitään eineksiä vaan normaalia kotiruokaa ja vihanneksia.
Välillä voi herkutellakin, mutta ei joka päivä.
Sillä, kun jättää kakut, suklaat, pullat yms pois ja lisää liikuntaa, laihtuu.
T. Helmikuun alusta -10kg ilman poppaskonsteja ja nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä mä oon laihtunut ainakin aina jos olen paastonnut tai jos on ollut kausia ettei ole ruoka maistunut. Eikä paino ole edes noussut normaalilla syömisellä paaston jälkeen.
Mitenniin, pätkäpaastohan on yksi tehokkaimmista laihdutuskeinoista. Edistää tutkitusti myös terveyttä.
Niin kauan kun ihmisellä on kropassa ylimääräistä rasvaa niin hän laihtuu paastoamalla. Paastotessa menee ketoosiin jolloin energia alkaa kulua rasvavarastoista. Itsr olen laihduttanut pätkäpaastolla jo kymmeniä kiloja. Syön max 6 tunnin aikana vuorokaudesta ja paastoan vähintään 18.
Ap:ko kuvittelee, että ihminen alkaa yhteyttämään, jos ei syö?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin ensin luulin, kun pätkäpaasto ei tuntunut tehoavan. Mutta pikkuhiljaa putoaa paino, kilon kuukaudessa tyyliin. Ja mikä parasta - tämä on todella helppo tapa vähentää syömistä ja kaloreita! Ei tule repsahduksia, kuten monessa muussa ruokavaliossa.
Katselin just eilen youtubelta alastomia selviytyjiä. Siis tämä extreme, jossa se porukka on jossain viidakossa 40vrk ja saavat syötäväksi vain sen minkä onnistuvat saalistamaan tai sitten jotain marjoja tai hedelmiä. Vettä keittävät juotavaksi. Aika hyvin kyllä laihtuvat vaikka välillä on 10vrk ilman mitään ruokaa. Joskus löytävät jonkun marjan. Tai pieni kala jaetaan 8 hengelle.
Aika luurankona tulevat ulos sieltä viidakosta ja sitten on kuvattu jälkikäteen kun ovat olleet kotona jo viikkoja, näyttävät tietysti terveemmiltä, mutta ei mitään överilihomisia ole ollut.
Että kyllä vaan paastoamisella laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikai kukaan luule että syömättä jättämisellä laihtuu. Siis jos on syötävää.
Säästöliekki - ratkaisu nälänhätään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap varmaan tarkoitti jotain nälässä kitumista eikä pätkäpaastoa, josta jotkut tässä puhuvat. Pätkäpaasto on aivan eri asia kuin liian vähäinen syöminen.
Kyllähän syömättä laihtuu, mutta koska yleensä ihmisellä on mahdollisuus syödä milloin haluaa, niin elimistö todennäköisesti saa ihmisen kuitenkin himoitsemaan ruokaa niin kovasti, että sitä tulee myös syötyä. Mahdollisesti liikaa. Toista on tilanteessa, jossa ruoka on vähissä eikä laihtuminen vaadi jatkuvaa yli-inhimillistä itsekuria vaan on kiinni ulkoisista tekijöistä.
Totta kai laihtuu. Säästöliekki vain hidastaa laihtumisprosessia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi sitten keskitysleirillä oltiin niin laihoja?
Etäduunissa laihtunut 5kg, yrittämättä. Ruokarytmit sekasin ja liikkuminen vähentynyt.
Mitäs tästä mieltä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietysti laihtuu. Typerin aloitus hetkeen. Vai ovatko keskitysleirivangit, anorektikot, Afrikan nälkää näkevät lapset lihavia? Hohhoijaa.
T. -5kg viikossa kun ei ole nälkä.
Lyhyet, säännölliset paastot tekevät oikein hyvää elimistölle, etenkin insuliiniresistenssin kannalta. Ja taatusti auttavat painonpudotuksessa, kun hoitaa homman järkevästi.
Vierailija kirjoitti:
Totta.
Kannattaa syödä oikeaa ruokaa ja terveellisesti. Eli ei mitään eineksiä vaan normaalia kotiruokaa ja vihanneksia.
Välillä voi herkutellakin, mutta ei joka päivä.
Sillä, kun jättää kakut, suklaat, pullat yms pois ja lisää liikuntaa, laihtuu.
T. Helmikuun alusta -10kg ilman poppaskonsteja ja nälkää.
Liikunta ei ole laihdutuskeino!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Totta.
Kannattaa syödä oikeaa ruokaa ja terveellisesti. Eli ei mitään eineksiä vaan normaalia kotiruokaa ja vihanneksia.
Välillä voi herkutellakin, mutta ei joka päivä.
Sillä, kun jättää kakut, suklaat, pullat yms pois ja lisää liikuntaa, laihtuu.
T. Helmikuun alusta -10kg ilman poppaskonsteja ja nälkää.
Liikunta ei ole laihdutuskeino!
Kyllä on. Liikunta polttaa kaloreita itse suorituksen aikana usein vain maltillisesti, mutta se lisää lihasmassaa ja tätä kautta lepokulutusta sekä kohottaa kuntoa, joten jatkossa tulee liikuttua entistä helpommin, mikä auttaa painonhallintaa entisestään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Totta.
Kannattaa syödä oikeaa ruokaa ja terveellisesti. Eli ei mitään eineksiä vaan normaalia kotiruokaa ja vihanneksia.
Välillä voi herkutellakin, mutta ei joka päivä.
Sillä, kun jättää kakut, suklaat, pullat yms pois ja lisää liikuntaa, laihtuu.
T. Helmikuun alusta -10kg ilman poppaskonsteja ja nälkää.
Liikunta ei ole laihdutuskeino!
Kyllä on. Liikunta polttaa kaloreita itse suorituksen aikana usein vain maltillisesti, mutta se lisää lihasmassaa ja tätä kautta lepokulutusta sekä kohottaa kuntoa, joten jatkossa tulee liikuttua entistä helpommin, mikä auttaa painonhallintaa entisestään.
Sulla on sitten lihaksia väittää Robert Lustigia vastaan?
kohta 1:11:30
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Totta.
Kannattaa syödä oikeaa ruokaa ja terveellisesti. Eli ei mitään eineksiä vaan normaalia kotiruokaa ja vihanneksia.
Välillä voi herkutellakin, mutta ei joka päivä.
Sillä, kun jättää kakut, suklaat, pullat yms pois ja lisää liikuntaa, laihtuu.
T. Helmikuun alusta -10kg ilman poppaskonsteja ja nälkää.
Liikunta ei ole laihdutuskeino!
Kyllä on. Liikunta polttaa kaloreita itse suorituksen aikana usein vain maltillisesti, mutta se lisää lihasmassaa ja tätä kautta lepokulutusta sekä kohottaa kuntoa, joten jatkossa tulee liikuttua entistä helpommin, mikä auttaa painonhallintaa entisestään.
Sulla on sitten lihaksia väittää Robert Lustigia vastaan?
kohta 1:11:30
Hän on minun kanssa samaa mieltä.
Robert Lustig: "The fact is, that there’s not one study, not one study, anywhere in the world’s literature, that shows that exercise promotes weight loss. Why is that? Because it causes fat loss but muscle gain. Muscle ended up weighing more than fat and so there are no studies that showing weight loss, it clearly promotes metabolic health and I am all for it."
"Starting in June 1965, Angus Barbieri (1939 – 7 September 1990) fasted for 382 days. He lived on tea, coffee, soda water and vitamins, living at home in Tayport, Scotland, and frequently visiting Maryfield Hospital for medical evaluation. He lost 276 pounds (125 kg)"
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast