Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä eroon mustasukkaisuudesta?
Liisa
23.04.2020 |
Olen kamalan mustasukkainen kumppanistani, jonka kanssa seurusteltu puolitoista vuotta, yritän olla näyttämättä sitä kyllä. Lehdessä oli juttu nyt somehommista, et miten jotkut stalkkaa somen ja esim milloin viimeksi ollut paikalla eri sovelluksissa. Minä teen tätä.
Syytä mustasukkaisuuteen ei kai pitäisi olla, mutta en mahda ajatuksilleni mitään.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei
Otat esille hankalan ja omaakin elämääsi vaikeuttavan oireen, mustasukkaisuuden. Aavistat, että se ei tee sinulle ja suhteellesi hyvää, mutta koet, ettet voi ajatuksillesi mitään.
Itse kyllä jaksan uskoa, että myös mustasukkaisuudelle voi jotain. Kysehän on jostain syvemmästä ajatusmallista, jossa ehkä ikään kuin koet, ettet omana itsenäsi ole riittävä ja siksi sinun on väkisin pidettävä toisesta ihmisestä kiinni. Koetat ehkä kontrolloimalla varmistaa olevasi rakastettu, ja samalla näet, kuinka kontrollointi estää sinua tulemasta aidosti rakastetuksi.
Jospa vyyhden purkaminen tuleekin aloittaa sinusta itsestäsi. Miten riität itsellesi? Miten voit oppia uskomaan, että olet tarpeeksi hyvä ja rakastamisen arvoinen?
Olisiko tässä elämänvaiheessasi sinun hyvä purkaa näitä käsityksiä itsestäsi ihan ammattimaisessa terapiassa? Stalkkaaminen ja kontrollointi ei koskaan paranna mustasukkaisuudesta. Ainoa terve tapa olla parisuhteessa on luottamus toisen vapaaehtoiseen sitoutumukseen.
Jotta voit luottaa, täytyy sinun ennen kaikkea oppia itse luottamaan itseesi.
Mitä tästä kaikesta ajattelet?