Lue keskustelun säännöt.
Kävelen parin kilsan työmatkan eestaas muttei siltikään tule 10000 askelta vrk
Kommentit (13)
Hä, mun työkaveri just selitti askelmittaristaan että hänen tavoite on 3000 askelta ja tulee hyvin täyteen jo sillä kun kotoa kävelee bussipysäkille ja töissä taas pysäkiltä työpaikalle? Ehkä kaupassa välillä? Hän oli oikein ylpeä tuosta 3000 askeleen saavutuksestaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No yllätyitkö oikeasti että se onkin pidempi matka saada 10 000?
Ei sen liikkumisen ole pakko kävelyä olla. Tee jotain itselle mielekästä niin ei ole pakkopullaa.
Vierailija kirjoitti:
No yllätyitkö oikeasti että se onkin pidempi matka saada 10 000?
Kyllä. Menee lähes puoli tuntia suuntaansa. Oisin luullut tunnin riittävän (sis kävelyt työpaikalla)
Mä kävelin keskimäärin 13000 askelta työpäivän aikana kun tein osa-aikaista työtä 4 tuntia päivässä keittiössä. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän se ole kuin työmatkat ja kauppareissu. Tai toisella työmatkalla kierrät 10 min pidempää reittiä. Sitten on jo 10000 askelta, jos se on tärkeää. Oikeasti 4 km kävelyä joka päivä vuodesta toiseen on jo merkittävä terveydellisesti, vaikkei ehkä laihduttamaan riitä.
Tää 10000 askeleen sääntöhän on kyseenalaistettu jo monta kertaa. Googlaa. Riittää kuulemma jo joku 3000-4000 askelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tää 10000 askeleen sääntöhän on kyseenalaistettu jo monta kertaa. Googlaa. Riittää kuulemma jo joku 3000-4000 askelta.
Jep kuten on todistettu, että lihavuus on terveellistä ja ruokavaliolla ei väliä, koska geeneissä jne onhan näitä.
Se on noin 7.65km minun lyhyellä askeleellani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole mitään syytä miksi pitäisi kävellä juuri 10 000 askelta, muuta kuin että se on siisti tasaluku. Itse asetat itsellesi tavoitteet.
Olen itse himoliikkuja, ja täytyy myöntää että 10000 askelta päivittäin ON kova suoritus. Itselläni se täytyy, mutta voin hyvin kuvitella että kaikille se ei ole edes realistinen tavoite joka päivä. Joillakin voi tosiaan olla muutakin elämää kuin käveleminen :o
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää 10000 askeleen sääntöhän on kyseenalaistettu jo monta kertaa. Googlaa. Riittää kuulemma jo joku 3000-4000 askelta.
Jep kuten on todistettu, että lihavuus on terveellistä ja ruokavaliolla ei väliä, koska geeneissä jne onhan näitä.
Mä en sanonut mitään lihavuudesta tai ruokavaliosta. Sanoin vaan että tuo on vanhanaikainen sääntö. Saman liikuntamäärän voi kerryttää muullakin tavalla kuin askelilla. Ja ruokavalio vaikuttaa ihan eniten jos haluaa laihtua.
Ainakin mitä itse olen todennut se 10 000 on reilun 7 km.