Lue keskustelun säännöt.
Mikä elämäntapamuutos on vaikuttanut positiivisesti
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Sokerin pois jättäminen, itseni pakottaminen liikkumaan (reippaat kävelylenkit) ja terapian aloittaminne (lasketaanko se?)
Hienoa. Itse olen sokerikoukussa ja on se vieroittautuminen niin hankalaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalio ja liikunta. Tosiaan sokerin vähentäminen on ollut positiivinen kokemus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerin pois jättäminen, itseni pakottaminen liikkumaan (reippaat kävelylenkit) ja terapian aloittaminne (lasketaanko se?)
Hienoa. Itse olen sokerikoukussa ja on se vieroittautuminen niin hankalaa
Vaikein asia mitä oon ikinä tehnyt ja oon tehnty vaikka mitä. Mutta kannattaa. Tsemppiä.
Aloin käydä ysiltä nukkumaan. Sen jälkeen kaikki on ollut helpompaa. Olen onnellisempi ja saan enemmän aikaan. Yhdeksän tunnin yöunet vs. aiempi 7,5 t.
En ota ongelmaa asioista joihin en voi vaikuttaa. Enkä mieti enää sitä mitä muut ajattelee musta ja tekemisistäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karsean hammaslääkäriahdistuksen selättämisen jälkeen hampaiden hoitaminen kuntoon ja säännöllisen tarkistusrytmin noudattaminen. Samaan muutokseen liittyy myös minulla jo mainittu sokerin karsiminen, jolla monia muitakin terveyshyötyjä kuin hampaille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pyysin työnantajaa erottamaan minut saan enemmän käteen ja kuppaan punikki liittoa viimeiseen asti
Alkoholin käytön lopettaminen, stressin sietokyky on parantunut ja muutenkin saa aikaseksi kaikkia eri juttuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pilvenpolton aloittaminen. Ei enää ahdista, vaikka makaisi vaan kaiket päivät. Sauhulla voi helposti korvata liikunnan ja oikean ruokavalion.
Pätkäpaastoilu. Paino laskenut melkein 15 kiloa, yleinen jaksaminen on parantunut, ei turvota enää niin usein ja mielialakin on tasaisempi. Jos joskus innostun herkuttelemaan vapaammin, niin siitäkään ei enää aiheudu ahdistavan turpeaa ja tukkoista oloa, koska kroppa jaksaa käsitellä ruokaa paremmin nyt, kun se ei ole enää koko ajan ylikuormitettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloin käymään vieraissa. En enää elä puutteessa, enkä piittaa vaikka jäisin kiinni. Kumppanini tietää, että kerran vuodessa, vastentahtoisesti, on minulle kidutusta.
Tupakoinnin lopettaminen. Viinaa en ole juurikaan edes käyttänyt. Eli rahaa säästyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloin käymään vieraissa. En enää elä puutteessa, enkä piittaa vaikka jäisin kiinni. Kumppanini tietää, että kerran vuodessa, vastentahtoisesti, on minulle kidutusta.
Jos vaikka eroaisit.
Vierailija kirjoitti:
Pätkäpaastoilu. Paino laskenut melkein 15 kiloa, yleinen jaksaminen on parantunut, ei turvota enää niin usein ja mielialakin on tasaisempi. Jos joskus innostun herkuttelemaan vapaammin, niin siitäkään ei enää aiheudu ahdistavan turpeaa ja tukkoista oloa, koska kroppa jaksaa käsitellä ruokaa paremmin nyt, kun se ei ole enää koko ajan ylikuormitettu.
Kiva kuulla, että se on auttanut. Itse aloitin pätkäpaastoilun pari päivää sitten, joten tuloksia ei ole vielä huomannut.
Minun terveyteni parani, kun siirryin vegaaniksi. Olen vähentänyt herkkujen syöntiä ja syön enemmän terveellistä ruokaa.
Nelipäiväiseen työviikkoon siirtyminen.
Lopetin turhan niuhottaminen. Ostan oluet ja lonkerot silloin kun haluan, laitan itselleni hyvää ruokaa kun mieli tekee, en stressaa urheilusta, menen lenkille kun jaksan, enkä jaksa öyhöttää ilmastosta. Nyt on paljon parempi olo!
Päätin ryhtyä persujen äänestäjäksi. Heti tuli parempi olo.
Olen nyt fyysisesti tappokone, joka pystyisi minä tahansa päivänä käymään entisten pahojen tuttujen ihmisten kimppuun ja ottamaan niiltä hengen pois muutamassa sekunnissa, ilman mitään tunnontuskia.
Sokerin pois jättäminen, itseni pakottaminen liikkumaan (reippaat kävelylenkit) ja terapian aloittaminne (lasketaanko se?)