Tiedostaako sosiaalisten tilanteiden pelkoiset omat ajatukset "ylireagoinniksi"

En osaa muotoilla tota otsikkoa silleen pehmeästi. Itse kyllä tiedostan että on usein ihan turhaa tuhrata päiviä miettien ja ahdistuen siitä että annoin mahdollisesti setelin kassalle jotenkin "typerästi", mutta en osaa lopettaa siitä ajattelemista. En myöskään osaa kontrolloida ahdistustani sos. tilanteissa, vaikka yritän rauhoitella itseäni ja hengittää syvään.