Erna Husko treeniohjelma?

Ainakin Suomen tämän hetken suosituimmalla kehonrakennus & fitness palstalla eli Yliksen Fitissä nuo kaikki nettivalmennukset on haukuttu aivan rahastukseksi.

Ilonan valmennukset on toimivia, mutta kyllähän noissa nyt jo haisee rahastuksen maku. Lähes joka kuukausi tulee entistä parempi ja ennennäkemätön supervalmennus, joka on THE juttu. Samalla rahalla palkkaisi jo personal trainerin tekemään oikeasti itselle personoidun treeni- ja ruokavalion, jossa otetaan huomioon ne omat kehitettävät alueet. Tuloksia tulee väistämättä ohjelmalla joka perustuu kalorivajeeseen.

Vierailija kirjoitti:

Tuloksia tulee väistämättä ohjelmalla joka perustuu kalorivajeeseen.

Lyhyellä aikavälillä kyllä mutta harvoin on pidemmän päälle hyviä jos dieetti tehdään huonosti. Ilona, Jutta, Martina ja moni muu julkkis harvoin tietää ravinnosta ja ravinteista tarpeeksi ja sen takia heidän suunnittelemansa kalorivajedieetit eivät toimi sen takia kun elimistö menee liian tyhjäksi ja dieetin jälkeen aletaan syömään normaalia enemmän että saadaan elimistöön tulleet vajeet korjattua.

ei kannata ostaa, paljon parempia ilmaisia tarjolla

http://valmentaja.blogijanne.fi/2020/07/09/ilmaiset-treeniohjelmat-onko…

No ei kannata. Kaikki nämä fitnesstypykät treenaa jollain hilavitkuttimilla. Ei se perse jota tämäkin akka mainostaa sillä kasva että nykii nilkalla jotain 15kg punnusta. Katsokaa salilla miten rumimmat korstot reenaa niin saatte ihan ilmaiset vinkit.

Olen osallistunut pariin Ilona Siekkisen valmennukseen ja kokenut ne laadukkaiksi ja toimiviksi. Ilona vastaa myös aktiivisesti kysymyksiin ja ohjeistaa jne. Kaksi Ernan valmennusta käytyäni, painoa lähti kyllä jonkin verran, mutta hän ei ole kovin aktiivinen valmennusten keskustelupalstoilla, josta miinuspisteitä.

Martinan 21 päivän haasteesta pidin paljon. Martinalla oli jotenkin super hyvä tsemppi koko haasteen ajan. 

Ite sain ainakin alku buustin sillä et lähin tikiksen haasteeseen mukaan. Jatkoin sen jälkeen Ernan golden booty ohjelmalla. On tullut tuloksia. Löysin omat pakaralihakset😄 painoa tippunut, eikä heittelehdi miten sattuu päivän aikana. Voin suositella. Paljon on toki ilmasia treeni ohjeita yms. netti täynnä, mut ite halusin testaa toimiiko oikeesti. Ja miks ei toimis, mitä tahansa liikuntaa tekee ni tulokset alkaa jossain vaiheessa näkyä. Plus että mulla toimii paremmin se että joku on tehny tietyn ohjelman, on tietyt treenipäivät ja sit vaan meen sen mukaan. Omilla treeneillä ennen näitä ei tuloksia tullut niin tehokkaasti, koska en tienny mitä kannattaa yhdistellä ja minkä kanssa, kuinka usein treenata jne. Toimi mulla, ei kaikilla. Et kannattaa kokeilla. Sithän sen tietää.

Eihän ernaa tee mitää liikkeitä oikein ja ihan ihme liikkeitä millä ei pakara kasva

En suosittele nettivalmennuksia. Jos olet kiinnostunut treenamisesta niin netistä löytyy kaikki ilmaiseksi jos vähän aikaa käyttää jos on sen verran laiska niin turhaan ees treenamista sitten aloittaa. Itse päässy tosi hyviin tuloksiin pelkällä perus treenillä enkä ole tarvinnut kenenkään valmennuksia. Enkä usko että sinäkään tarvitset. Säästä mielummin se raha johonkin muuhun tai sijoita.

En suosittele Erna Huskon ohjelmia. Hinta laatuun nähden super huono. Halvemmalla saa treeni ohjelmia missä esim. Selostettu selkeästi liikkeet. Ernan valmennuksissa 20s treeni video missä ei ohjata miten liikkeet tulee tehdä. Salitreeneissä turhan monia liikkeitä ja samoja liikkeitä tehdään ainakin 2x viikko. Mm. Yhden jalan maastaveto smith ja seuraavana yhden jalan mave käsipainolla 🧐

Itse sorruin ottamaan ohjelman, mutta ihan turhaa syytää rahoja tuollaiseen kun halvemmalla saa esim fitfarmilta ruokavalio+selkeät ohjeet liikkeisiin.

Erna pitää livejumppia ohjelman yhteydessä, mitkä ainakin omaan silmään vaikuttavat tosi epäammattimaiselta. Kuvaa takapuoltaan suurimman osan ajasta 😅

Musta on jotenkin hölmöä kysyä ihmisten mielipiteitä tai ainakaan tehdä omia valintoja niiden perusteella. Kaikille sopii eri jutut. Myös paljon on kiinni omista lähtökohdista kaikki. Ite ihan mielenkiinnosta koitin Ernan 6vkon ohjelmaa ku omat salitreenit junnas paikoillaan niin sain kyllä hirmu paljon motivaatioo ja näkyviä tuloksia. Kivaa talven alkua kaikille!

Ensinäkin, muijahan on täysi feikki. Ei mitään oikeaa ammattitaitoa edes treenaamiseen. Nämä uusimmat "ennen/jälkeen" kuvat hyvänä esimerkkinä, missähän se muutos on? Tosiaan täysin korvien välissä. Muija ottaa eri asennoissa kuvat ja tadaa, tottakai ne näyttävät erilaisilta! Tätä voi kokeilla aivan jokainen treenaaja itse vaikkapa kotona peilin edessä.

Ei voi kertakaikkiaan ymmärtää MITEN ihmiset viitsii fanittaa täysin feikkiä somepersoonaa, jonka ainoa taidonnäyte on oman takapuolensa esittely.