Onko 290 kilokaloria ateriassa paljon, vähän vai normaali määrä?
En ole noita kaloreita koskaan laskenut, niin ei ole yhtään tietoa, että mikä on normaali määrä ateriaa kohti.
Kommentit (7)
Normaaliateriassa on keskimäärin 500-600 kcal.
itse olen tuollaisia aterioita raskauskiloja laihduttaessani syönyt, ja laihtunut menestyksekkäästi. mielestäni ihan kohtuullinen kalorimäärä. saatpahan syödä sitten päivän mittaan muutakin kuin sen reilusti kaloreja sisältävän lämpimän aterian kaikkine mausteineen.
mutta taas pelkkä riisipiirakka antaa melkein tuon, " räkäviineristä" nyt puhumatttakaan
Juu, dietillä en ole (vaikka ehkä pitäisi, toisaalta taas ei, kun vielä imetän), mutta muistan vaan joskus puhutun, että miten hirveästi nuudeleissa on kaloreita, niin tuo oli sellaisen minusta ihan ison määrän nuudeleita kalorimäärä. Eli ei tuossa nuudelissa ainakaan ilmeisesti ihan järkyttävää määrää ole energiaa. Ehkä ne järkyttävät määrät on niissä, joissa lisätään sellainen öljymausteseos?
Jos nyt terveellisyydestä ja ravintoaineista puhutaan.
Jos laihduttaja syö n. 1500kcal päivässä, ja tuo olisi toinen päivän pääaterioista, niin vähän on.