Lue keskustelun säännöt.
Voiko päivittäin zeniläisyyttä harjoittava ihminen kärsiä mielenterveysongelmista?
14.02.2020 |
Onko edes mahdollista? Tuossahan otetaan koko mieli hallintaan?
Siis varmaan ehkä on olemassa niin elimellisiä mielenterveysongelmia ettei tuokaan auta, mutta silti ei todennäköistä.
Masennuksen / ahdistuksen taustallahan on yleensä aina yliajattelu.
Kommentit (13)
No mutta mahtavaa! Nyt loppui maailmasta masennus: Masentuneet, lakatkaa ajattelemasta <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No mutta mahtavaa! Nyt loppui maailmasta masennus: Masentuneet, lakatkaa ajattelemasta <3
Niinhän siinä nimenomaan tehdään. Tosin se voi viedä kuukausia tai vuosia ennen kuin henkilö pääsee siihen pisteeseen että voi hallita mieltään täysin.
Traumat voivat toki olla hankalia, koska ne saattavat puskea alitajunnasta läpi.
Mikä uusi hippisatanistinen muoti-ilmiö tämäkin on?
Kaikkihan nuo ovat kristinuskoa lukuunottamatta vain korvikkeita mielenterveyden ongelmia jo sinällään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä uusi hippisatanistinen muoti-ilmiö tämäkin on?
Esim. Japanissa harjoitettu vuosituhansien ajan. Kyse ei ole uskonnosta vaan mielen hallinnasta.
Tämähän liittyy myös japanilaisiin kamppailulajeihin eli siinä on tuo henkinen elementti mukana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi. Harjoitan zen-meditaatiota päivittäin ja minulla on yleinen ahdistuneisuus- ja paniikkihäiriö sekä sosiaalisten tilanteiden fobia. Mutta kieltämättä meditaatio on auttanut ottamaan noihin etäisyyttä niin, etteivät ne enää oikeastaan häiritse minua ollenkaan. Kyllä, kun joudun yllättävään sosiaaliseen tilanteeeen, mieleni ja kroppani edelleen reagoivat taistele tai pakene -kauhureaktiolla, mutta MINÄ olen tietoisuus jossa se tapahtuu enkä se reagoija, ja katselen rauhassa sitä reaktiota ikään kuin ulkopuolisena. Ei se todellista minua satuta. Sama koskee ahdistusta ja paniikkikohtauksia: niitä tapahtuu mutta eivät ne haittaa minua mitenkään enkä yritä niistä eroon.
Vierailija kirjoitti:
Voi. Harjoitan zen-meditaatiota päivittäin ja minulla on yleinen ahdistuneisuus- ja paniikkihäiriö sekä sosiaalisten tilanteiden fobia. Mutta kieltämättä meditaatio on auttanut ottamaan noihin etäisyyttä niin, etteivät ne enää oikeastaan häiritse minua ollenkaan. Kyllä, kun joudun yllättävään sosiaaliseen tilanteeeen, mieleni ja kroppani edelleen reagoivat taistele tai pakene -kauhureaktiolla, mutta MINÄ olen tietoisuus jossa se tapahtuu enkä se reagoija, ja katselen rauhassa sitä reaktiota ikään kuin ulkopuolisena. Ei se todellista minua satuta. Sama koskee ahdistusta ja paniikkikohtauksia: niitä tapahtuu mutta eivät ne haittaa minua mitenkään enkä yritä niistä eroon.
Joo, varmaan puhut asiaa. Todennäköisesti ihan aivokemia voi lisäksi vaikuttaa eli serotoniini- ja dopaminiitasot. Siksihän juuri käytetään paljon lääkkeitä ja myös päihteitä. Alkoholi nostaa dopamiinitasoa ja lievittää selvästi ahdistusta, mutta krapulassa ahdistus voi tulla takaisin entistä pahempana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä voi, mutta meditointi ja mindfulness auttaa kyllä hillitsemään usein oireita. Itsellä ainakin on ahdistuskohtaukset poistuneet meditoinnnin mukana.
Minun eksäni on mietiskellyt parikymmentä vuotta ja harrastanut jo pitkään erästä japanilaista taistelulajia, mutta hän on yhä erittäin hankala kumppani eivätkä hänen naissuhteensa kestä muutamaa kuukautta kauemmin. Taustalla on lapsuuden ja nuoruuden traumoja (hän oli ainoa lapsi ja vanhemmat kohtelivat häntä todella huonosti), mutta jotenkin olettaisi, että kaikki tuo mietiskely olisi jo tuottanut tulosta. Hän on sentään jo yli viisikymppinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minun eksäni on mietiskellyt parikymmentä vuotta ja harrastanut jo pitkään erästä japanilaista taistelulajia, mutta hän on yhä erittäin hankala kumppani eivätkä hänen naissuhteensa kestä muutamaa kuukautta kauemmin. Taustalla on lapsuuden ja nuoruuden traumoja (hän oli ainoa lapsi ja vanhemmat kohtelivat häntä todella huonosti), mutta jotenkin olettaisi, että kaikki tuo mietiskely olisi jo tuottanut tulosta. Hän on sentään jo yli viisikymppinen.
Traumat voivat olla erittäin hankalia. Amerikassa hoidetaan aika paljon käyttäen apuna MDMA:ta.
Voi.