Onko täällä mieleltään sairaita paikalla?

Anteeksi tyhmästi muotoiltu otsikko.

En oikein tiedä missä mennään ja haluaisin muiden kokemuksia. Tiedän että sanotte että mene lääkäriin, mutta se on tässä ongelma, kun en vaan pysty.

Olen monesti viimeisten vuosien aikana ollut alakuloinen, ehkä masentunut? Kuitenkin on jäänyt sellainen olo, että pelottaa valmiiksi kun uusi ' msennuskausi' tulee, selviänkö siitä. Nyt on ollut jo pidemmän aikaa todella rankkaa, monia asioita aivan solmussa. Mieli on melkein jatkuvasti maassa ja olo on ahdistunut, välillä tärisen ja tuntuu että tukehdun, kun oikein tuntuu pahalta. Sataan repiä hiuksia tai tehdä käsillä jotain liikettä. Tuollaisen kohtauksen jälkeen kun olen taas rauhoittunut, tuntuu kuin joku toinen ohjaisi minua noissa tilanteissa. En oikein käsitä mitä on tapahtunut ja se en ole minä. Tiedän että pitäisi mennä lääkäriin, mutta se tuntuu täysin mahdottomalta.

Jos tätä sattuisi lukemaan joku jolla on omaa kokemusta, osaisitko auttaa jotenkin? Mitä voisin tehdä kun olo riistäytyy hallinnasta? Onko mieleni sairas ja voinko parantua tästä, auttaako aika ja asioiden selkeytyminen?

Olisin todella kiitollinen jos jjoku vastaisi.