patistakaas mua nyt kuntosalille.

Mene auotlla jos ulkona on liian kylmä tms, vai mikset siis halua/pysty lähtemään ulos?

ei tuolla ole kuin 3 astetta pakkasta. Laiskottaa vaan :D

Jos et jostain syystä jaksa/halua juuri tänään lähteä, niin tuskin koko loppuviikkoa sisälläkään olet?



Viime viikollahan olet liikkunut reippaasti, ja välillä on hyvä pitää lepopäivä. Eli pidä sellainen hyvällä omalla tunnolla, tai sitten menet sinne salille.

oot kuitenkin ilmeisesti aktiiviliikuja, niin ei varmasti kaada venettä suuntaan eikä toiseen vaikka lepäisit vielä tän päivän, ajattele vaukka että pääsiäisen kunniaksi otat rennosti ;) ja huomenna sitten menet salille kun arki taas alkaa.



Mä oon joskus raahautunut väkisin, eikä silloin saa niin hyvin tehtyä, ainakin mulla oon huomannu että vähemmän on painoa ja jos spinningissä ni tahti vaan hyytyy jos on ns väkisin ilman innostusta mennyt, eli nykyään jätän kyllä suosiolla väliin jos ei todella vaan nappaa, kun aktiiviliikkuja olen itsekin, niin toisaan joku kerta silloin tällöin ei kyllä haittaa jättää väliin, kun ei nyt ihan viikottain sentään =D

Eipä mulla mitään isoa ongelmaa tässä ole. Kuhan kirjoittelen.

ei ole tällä hetkellä mahiksia salilla käyntiin, joten iloitsen mahdollisuudesta jumpata kotona! Jo vartin jumppa n 4-5 kertaa viikossa on antanut muutamassa kuukaudessa ihan hyviä tuloksia. Toki myös hyötyliikun sekä kävelen ulkona päivittäin. Joten ehdotan, että otat niiden päivien varalle, kun ei hotsita salille lähteä, käyttöön kotijumppaohjelman.