Mihin aikaa heräät arkisin entä viikonloppuna

Arkisin 5:00/5:30 riippuen pitääkö olla töissä kahdeksaksi vai riittääkö puol yhdeksän. Pitkä työmatka siis.

Viikonloppuisin yritän herätä viimeistään 8-9 aikaan, että unirytmi ei heitä liikaa, mutta jos olen superväsynyt, niin nukun kyllä pidempäänkin.

Kello soi arkisin 6.30, viikonloppuna aika usein olen hereillä klo 8 mennessä. Nyt olen äitiyslomalla, töihin heräsin 3.15 - tämä on luksusta.

Herään joka aamu 6-7. Varmaan 20v sitten olen nukkunut kahdeksaan.

Joskus 3.00-4.00. Sängystä en nouse ennen 3.30, vaikka heräisinkin jo 3.00. Sama aika koko viikon.

Syy: kissanpentu herättää.

Hotellissa nukun yleensä 5.30 asti. Nukkumaan menen kotona yleensä viimeistään 20.00, muualla 22.00.

Arkisin 2.00,joka aamu(yö).. 😊 Vkl sitten nukun mahdollisuuksien mukaan 6-8..

Arkisin kello soittaa 6:40, 6:50, 7:00 ja 7:10. Nousen tuon seitsemän hälytyksen jälkeen. Jos olen käynyt illalla suihkussa niin ehdin, vaikka nousisin 7:10 (ovesta pitää olla ulkona 7:20).

Vapaapäivinä nukun pitkään. Nyt olen ollut hereillä vajaan puoli tuntia eli heräsin noin 11:30. Se on ollut aika vakio nyt joululomalla. Keväällä ja kesällä saatan herätä jo 9-10 välillä, kun on valoisampaa.

Arkena kello soi klo 14 (teen yötöitä), viikonloppuna heräilen kolmeen mennessä.

Ennen heräsin vartti ennen töihin lähtöä. Nykyään 45min ennen, koiran takia. Riippuu siitä moneltako pitää olla töissä. Tänään kello herätti 4.30. Vapaapäivinä saan nukkua seitsemään.

Arkisin kello soimassa klo 7:00, tänään heräsin klo 9:30.

Herään töiden mukaan, en sen mukaan mikä viikonpäivä sattuu olemaan. Jos lauantaina alkaa työt klo 6, niin herään klo 3:45. Jos on vapaapäivä, mutta seuraavana päivänä aamuvuoro, herään klo 6 jotta saan illalla mentyä nukkumaan ja jaksan herätä seuraavana päivänä klo 3:45. Jos olen iltavuorossa, herään klo 8 ettei aamuvuoroon siirtymisestä (vapaapäivän kautta) tule kohtuuttoman vaikeaa. 

Jos olen siirtymässä iltavuorosta yövuoroon, niin silloin voin nukkua klo 10 tai 11 asti, että jaksan sitten iltavuoron jälkeen valvoa reippaasti aamuyön puolelle, jotta pääsen lähemmäs yövuororytmiä. 

Kello 6.00 aina.

5.45-15 riippuu työvuorosta ja vapaa päivästä.

Kello soi 8:20 joka ikinen aamu. Yleensä kuitenkin heräilen ihan itsestään siinä 7-8 välillä, riippuen siitä, joko 7,5 h unet ovat tulleet täyteen.

Työpäivinä (3-4 viikossa, teen 12-h työvuoroja joten arkivapaitakin on) herään klo 7-7.30. Töissä kello 9.

Arkivapaina herään klo 7.50 laittamaan juniorin kouluun ja menen uudelleen sen jälkeen nukkumaan ja herään joskus 10.30-11.

Viikonloppuisin nukkua posotan noin 10.30 asti.

Joululomalla olen nyt herännyt noin 11.30.

Aaah pitkät aamuunet ja myöhään nukkumaanmeno! 😁

Jos ei ole kiire töihin, niin klo 8 tienoilla.

Joskus tosin joudun olemaan töissä jo klo 8.15, silloin herään klo 7.45.

Herään joka aamu siinä 4-5:n aikoihin, sitten saatan torkahdella muutaman kerran, ehkä jopa nukkua vielä tunnin verran jos käy hyvä tuuri. Nousen sängystä n. 6-6:30, viikonpäivästä huolimatta.

Arkisin kello soi 06-07 välillä, riippuen, moneenko menen töihin. En koskaan torkuta, vaan nousen heti.

Normaaliviikonloppuna nukun n. kymmeneen, nyt joululomalla on venähtänyt niin, että välillä olen nukkunut jopa 11.30 saakka. On ollut ihanaa nukkua pitkään, mutta ikävä kyllä arki alkaa taas.

Arkisin 07:00. Viikonloppuna nukun joskus 14:30 asti, jos tulee otettua keittoa illalla isolla kädellä.

Arkisin kello soi 5.30. Viikonloppuna herään yhdeksän maissa. Joskus menee myöhempään. Ennen jaksoin valvoa viikonloppuna myöhään, mutta nykyään olen työviikon jälkeen niin väsynyt, että tv:n ja elokuvien katsomisestakaan ei tule mitään illalla. 

Arkisin jotain 14:00 ja viikonloppuisin 9:00.

Nukkuun 21:00. Noin.