Onko täällä ketään, joka ei olisi lihonnut raskausaikana oikeastaan yhtään? (n.5kg)

Eihän se mitään lihomista ole, kun mahassa kasvaa vauva ja istukka ym.



Sitten, jos alkaa synnyttämään mennessä olla yli 20 lisäkiloa, voi sanoa että on _lihonut_ raskausaikana.

Kaksi raskautta, ensimmäisessä 5 kg ja toisessa 7 kg ( 2 kg " ylimääräistä" tuli pitkän flunssan aikana, kun liikuin vähän ja söin herkkuja normaalia enemmän)

Nyt rv 39+1, joten tokkopa tässä hirveitä määriä enää ehtiikän lihota.



Ja kuinka sen tein? Oksensin ensimmäiset kuukaudet 24/7, en suosittele vaikka eipä sille mitään voikaan. Tai ainakaan mulla ei auttaneet luonnontuotteet tai reseptilääkkeetkään. Ja toisaalta, on mulla elopainoa niin paljon ennestäänkin, että sen jälkeen olen periaatteessa vain ylläpitänyt painoani.

Oliko teidän lähtöpaino normaali vai oliko ylipainoa?

aloin odottamaan painoin 90 kg

viimeisilläni painoin 80 kg

synnytyksen jälkeen 73 kg

2kk imetyksestä 63 kg



pituutta 168

minä olen 175cm ja lähtöpaino oli 68kg eli normaali ja oli 4:s lapsi.

tosin ensimmäistä kun rupesin odottamaan niin lähtöpainoni oli 58kg eli reilustin alipainoinen, en haluaisi olla enää ikinä niin laiha, olen todella tyytyväinen hoikkaan vartalooni tällä hetkellä :)

Hurja painonlasku. Oliko tästä jotain haittaa vauvalle vai kasvoiko ja kehittyikö hän normaalisti?

Eli ennen synnärille lähtiessä paino oli -8kg, siitä kun ensimmäisellä neuvolakäynnillä astuin vaa`alle (eli rv7).



Mutta minulla olikin ylipainoa, eli meikäläisillä se paino ei saisikaan nousta raskausaikana. Tai saahan se... mutta mielellään ei.



Painoin siis 89kg ennen raskautta (ja ensimmäisellä neuvolakäynnillä), ja tämän jälkeen muutin vain elämäntapani; aloin syömään terveellisesti, eli oikein. Jätin sokerin kokonaan pois ruokavaliosta ja aloin liikkumaan. Ja niin se paino vain tippui itsekeen, ja minä voin päivä päivältä paremmin.



Synnärille lähdin 81kiloisena (rv41+4), ja sieltä tulin pois vauva kainalossa ja elopaino minulla 70,5kg.





Koko raskausajan kuulin lääkäreiltä vain kehuja itseni huolehtimisesta. He nimittäin kertoivat että suurin osa ylipainoisista väittää katsovansa mitä syö + liikkuu (joa väittävät noudattavansa raskasudiabetesruokavaliota), mutta jostain kummas syystä se paino silti vain nousee... vaikka totuus on se, että ylipainoisella se paino ei nouse raskausaikana jos hän syö ja liikkuu oikein.



(Pyysin neuvolan kautta päästä ravitsemusterapeutille, ja pääsinkin. Antoi mukavan potkun uusille elämäntavoille.)





Joten toivon mukaan elämänmuutoksellani on hyvä vaikutus; saan olla pidempään terveempi ja paremmin jaksava äiti. :)





(Toista odottaessa paino putoi samalla " kaavalla" vielä-2kg.)





t:2 lapsen äiti, nykyään 62kg.

Eli painoin synnytyksen jälkeen saman verran kuin ennen raskautta. " Tein" sen niin, että jatkoin elämää samalla tyylillä raskauden aikana kuin ennen sitäkin, eli söin samalla tavalla ja saman verran. Liikuntaa en harrastanut työmatkapyöräilyjä lukuunottamatta.



Normaalipainoinen olen ja olin.

itseasiassa en edes ajatellut koko asiaa. Kun ei koskaan ole ollut paino-ongelmia enkä ollut siihen mennessä joutunut harrastamaan mitään painonhallintajuttuja.

yritin syödä, mutta ihan kaikki tuli samantien takaisin.

mieluummin olisin ottanut vaikka 30 kg lisää, kun näin päin.

tosin lapseni takia olen nyt normaalipainoinen -7-

Lääkärit ovat kehuneet sinua jo ja haluan kehua lisää ja tietysti onnitella. Itselläni pikkuisen ylipainoa ja olen siitä yrittänyt hankkiutua eroon jo ennen raskautumista, mutta huonosti se on tuntunut lähtevän. Nyt toivon, etten saisi kovin paljon kiloja tämän raskauden aikana, sillä tiedän, että mun on vaikea niitä synnytyksen jälkeen saada pois. Terveellistä ruokaa vaan ja lenkille, eikö? Ja varmaan täytyy pitää itsekuri vaikka himo olisikin suklaisiin raskausaikana.



Olen ollut painonnoususta todella huolissaan ja sun tarinasi antoi kyllä toivoa, että ei tarvitse olla valas ensi syksynä!

Alkupaino 101kg.... jotenkin aineenvaihdunta läksi toimimaan ja kun jatkoin muuten normaalia liikuntaa ja elämää niin se vaan putos. Lapsi ihan kunnossa ja normaaliraskaus. Koko ajan paino tippui ja 2 viikkoa synnytyksestä se oli 75kg... Ihme juttu.

Lähtopaino on aina ollut normaali, n. 54kg.

raskaudessa 3,5 kg eli käytännössä laihduin. Närästi, eikä ruoka maistunut. Enimmillään ekassa raskaudessa tuli kiloja melkein 10.