Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Huvittava laihdutusblogi
01.12.2019 |
Löysin tälläisen huvittavan laihdutusblogin. En ole vielä ehtinyt kuin pintaraapaista, mutta silmiin pisti kuinka kauan blogi jatkunut. Maaliskuusta 2013.
Todellakin olen vasta pintaraapaissut, enkä tiedä mitä välissä tapahtunut. Mutta ~6,5 vuoden laihdutustulos herättää hilpeyttä. Pituus 165 cm ja lähtöpaino 73,5 kg ja loppupaino 104,2 kg, eli koko koko vuosien urakan aikana paino tippunut .... köh köh .... siis noussut 30.7 kg!
Kommentit (32)
"Laihdutus on vittumaista kuin mikä, mutta nautin siitä masokistisesti"
perjantai 5. joulukuuta 2014
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No mutta tämän blogin kirjoittaja on ainakin rehellinen. Enemmän mua kiinnostaa tämmöinen blogi, kuin joku fitness-sisustaja-perseenesittelijäblogi, jonka elämä on täydellistä.
Voi ainakin yrittää oppia toisen virheistä, jos ei muuta.
Tämä on minun lempiblogi, harmi vain kun postaa niin harvoin. Rehellinen ja virkistävä poikkeus näiden pintaliitoblogien seassa.
Siis nyt oli oikeasti hauska blogi 😂
Enkä siis tarkoita ilkeillä, vaan hän on valloittavan rehellinen 👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo eihän tuo ole selvästi ihan putkeen mennyt. Ihmettelen tuota enemmän kuin Pipsaa, koska tämä on korkeasti koulutettu (DI tietääkseni) ja älykkään oloinen kirjoittaja ja silti ei saa laihdutusta toimimaan vaan lihoo ja lihoo lisää vuosien varrella.
Mutta samaa mieltä kuin moni muu eli tykkään tietystä inhorehellisyydestä blogissa. Ei selittelee miten vähän vaan maistoi leipaisusta vaan kuvaa lankeemuksetkin kaikessa karuudessaan.
Cambridgen jälkeen ollut ihan hyvän näköinen ikäisekseen kropaltaan. En ymmärrä miten joku kaiken sen vaivan jälkeen päästää itsensä lihomaan taas ja entistä isommaksi. Pipsahan ei ole koskaan merkittävästi laihtunut mutta tämä on enemmän jojoilija näköjään.
http://kaljamahalady.blogspot.com/2016/06/vihdoinkin-paino-alkaa-kutose…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen itse vähän saman tapainen tapaus eli taistellut vuosikymmenen painon kanssa ja lihonut lisää vaan. Tutkimusten mukaan 95% laihtuneista lihoo takaisin joten kyllä meitä varmaan enemmänkin on. Usein asiaa vaan hävetään, en itsekään laittaisi blogia joka sanoisi ”katsokaa olen epäonnistuja ja tahdonvoimaton luuseri”
https://spinnerochspringer.wordpress.com/
Tämä on kans hyvä. Paino noussut viimeisten viiden vuoden aikana jatkuvasta laihdutuksesta huolimatta - tai sen takia. Syklikin on aina identtinen. Ensin kunnianhimoiset suunnitelmat milloin mistäkin projektista. Ekat viikot menee ihan maaliin, useita kiloja tippuu. Sitten tulee koulustressiä/työkiireitä/flunssa, jonka vuoksi pitää 'olla armollinen'. Sitten tämä armollisuus jatkuu, ja lopulta todetaan, että nyt ei ollut oikea aika. MUTTA uusi projekti on jo hahmoteltuna ja nimettynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No mutta tämän blogin kirjoittaja on ainakin rehellinen. Enemmän mua kiinnostaa tämmöinen blogi, kuin joku fitness-sisustaja-perseenesittelijäblogi, jonka elämä on täydellistä.
Niin, ettei tule niin paha mieli kun joku muukin paisuu, voi itsekin paisua kaikessa rauhassa paremmin mielin.
Vierailija kirjoitti:
https://spinnerochspringer.wordpress.com/
Tämä on kans hyvä. Paino noussut viimeisten viiden vuoden aikana jatkuvasta laihdutuksesta huolimatta - tai sen takia. Syklikin on aina identtinen. Ensin kunnianhimoiset suunnitelmat milloin mistäkin projektista. Ekat viikot menee ihan maaliin, useita kiloja tippuu. Sitten tulee koulustressiä/työkiireitä/flunssa, jonka vuoksi pitää 'olla armollinen'. Sitten tämä armollisuus jatkuu, ja lopulta todetaan, että nyt ei ollut oikea aika. MUTTA uusi projekti on jo hahmoteltuna ja nimettynä.
Kiitos tästä, uusi blogi minulle!
Itse oon vähän saman tapaisessa kierteessä ja yritän ymmärtää missä on se mun virhe, mitä ajattelen tai teen väärin. Sen toivon oivaltavani lukemalla muiden epäonnistujien blogeja, ja vastapainoksi onnistujien.
Mutta ei ole auennut mulle vielä oma ongelma paitsi että ei ole oikein itsekuria. Sitä taas ei missään kerrota miten sitä saisi lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://spinnerochspringer.wordpress.com/
Tämä on kans hyvä. Paino noussut viimeisten viiden vuoden aikana jatkuvasta laihdutuksesta huolimatta - tai sen takia. Syklikin on aina identtinen. Ensin kunnianhimoiset suunnitelmat milloin mistäkin projektista. Ekat viikot menee ihan maaliin, useita kiloja tippuu. Sitten tulee koulustressiä/työkiireitä/flunssa, jonka vuoksi pitää 'olla armollinen'. Sitten tämä armollisuus jatkuu, ja lopulta todetaan, että nyt ei ollut oikea aika. MUTTA uusi projekti on jo hahmoteltuna ja nimettynä.
Kiitos tästä, uusi blogi minulle!
Itse oon vähän saman tapaisessa kierteessä ja yritän ymmärtää missä on se mun virhe, mitä ajattelen tai teen väärin. Sen toivon oivaltavani lukemalla muiden epäonnistujien blogeja, ja vastapainoksi onnistujien.
Mutta ei ole auennut mulle vielä oma ongelma paitsi että ei ole oikein itsekuria. Sitä taas ei missään kerrota miten sitä saisi lisää.
Itsekuri ei ole ratkaisu, ei ihminen kauaa pysty kurittamaan itseään joka kerran, kun on ruokaa tai juomaa nähtävillä.
Ratkaisu on rutiinien muodostaminen, vähän kerrallaan tekee yhden pienem muutoksen, jonka pystyy pitämään. Sopiva todennäköinen laihtumisvauhti on 0,5 - 1 kg kuukaudessa. Tuolla menetelmällä on mahdollisuus laihtua pysyvästi. Toinen mahdollisuus on kuritta itseään, laihtua muutama kilo ja lihoa useampia takaisin.
no ainakin tuo kertoo että ei rahalla saa laihtumista. Näyttää meinaan kaljamahaleidi kokeilleen kaikki sellaiset kalliit jutut joista itse olen haaveillut että varmasti onnistuisi jos olisi sellaiseen varaa: ravitsemusterapeutti, personal trainer, Cambridge konsultti, Via Esca valmiiksi suunniteltu ruokavalio painonpudotukseen. Mulla ei ole semmoisiin rahaa mutta eipä ne näytä ihmeitä tekevän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://spinnerochspringer.wordpress.com/
Tämä on kans hyvä. Paino noussut viimeisten viiden vuoden aikana jatkuvasta laihdutuksesta huolimatta - tai sen takia. Syklikin on aina identtinen. Ensin kunnianhimoiset suunnitelmat milloin mistäkin projektista. Ekat viikot menee ihan maaliin, useita kiloja tippuu. Sitten tulee koulustressiä/työkiireitä/flunssa, jonka vuoksi pitää 'olla armollinen'. Sitten tämä armollisuus jatkuu, ja lopulta todetaan, että nyt ei ollut oikea aika. MUTTA uusi projekti on jo hahmoteltuna ja nimettynä.
Kiitos tästä, uusi blogi minulle!
Itse oon vähän saman tapaisessa kierteessä ja yritän ymmärtää missä on se mun virhe, mitä ajattelen tai teen väärin. Sen toivon oivaltavani lukemalla muiden epäonnistujien blogeja, ja vastapainoksi onnistujien.
Mutta ei ole auennut mulle vielä oma ongelma paitsi että ei ole oikein itsekuria. Sitä taas ei missään kerrota miten sitä saisi lisää.
Itsekuri ei ole ratkaisu, ei ihminen kauaa pysty kurittamaan itseään joka kerran, kun on ruokaa tai juomaa nähtävillä.
Ratkaisu on rutiinien muodostaminen, vähän kerrallaan tekee yhden pienem muutoksen, jonka pystyy pitämään. Sopiva todennäköinen laihtumisvauhti on 0,5 - 1 kg kuukaudessa. Tuolla menetelmällä on mahdollisuus laihtua pysyvästi. Toinen mahdollisuus on kuritta itseään, laihtua muutama kilo ja lihoa useampia takaisin.
Olen yrittänyt noita pieniä muutoksia mutta niille käy ihan samoin kuin isoillekin: vähänkin jotain vastoinkäymistä tai stressiä niin muutos jää pois ihan huomaamatta, vanhat rutiinit palaa.
Vierailija kirjoitti:
https://spinnerochspringer.wordpress.com/
Tämä on kans hyvä. Paino noussut viimeisten viiden vuoden aikana jatkuvasta laihdutuksesta huolimatta - tai sen takia. Syklikin on aina identtinen. Ensin kunnianhimoiset suunnitelmat milloin mistäkin projektista. Ekat viikot menee ihan maaliin, useita kiloja tippuu. Sitten tulee koulustressiä/työkiireitä/flunssa, jonka vuoksi pitää 'olla armollinen'. Sitten tämä armollisuus jatkuu, ja lopulta todetaan, että nyt ei ollut oikea aika. MUTTA uusi projekti on jo hahmoteltuna ja nimettynä.
Tämän tapauksen taitaa selittää ko blogin esittelystä löytyvät kuvaukset eli kärsii BED syömishäiriöstä, lievästä masennuksesta ja burnout oireista. Eipä siinä taida oikein voimavaroja laihdutukseen olla.
Kaljamahalady taas vaikuttaa enemmän motivaation puute / impulsiivisia/ mukavuudenhalu tapaukselta.
Taas yksi todiste lisää siitä, että ei pidä alkaa laihduttaa, ellei se ole todellakin välttämätöntä. Kyseinen bloggaaja oli korkeintaan hieman pyöreä ennen kuin alkoi laihduttaa. Laihdutus sotkee nälkä- ja kylläisyysmekanismit, vie lihakset, altistaa ahmimiselle jne. Normaalipainoisen ei pidä lähteä laihduttamaan ikinä.
30 minuutin kävelyt ja muina päivinä 3000 askelta. Voi herravarjele. Olen yliajalla raskaana ja silti tulee yli 10 000 askelta päivässä plus muut liikunnat. (Koiran treenit, uinti tai sali)
En yhtään ihmettele että paino ei pysy hallinnassa jos kulutus on lähes sama kuin vuodepotilaalla.
Vierailija kirjoitti:
Taas yksi todiste lisää siitä, että ei pidä alkaa laihduttaa, ellei se ole todellakin välttämätöntä. Kyseinen bloggaaja oli korkeintaan hieman pyöreä ennen kuin alkoi laihduttaa. Laihdutus sotkee nälkä- ja kylläisyysmekanismit, vie lihakset, altistaa ahmimiselle jne. Normaalipainoisen ei pidä lähteä laihduttamaan ikinä.
Jep. Siinä on oikein elävä todiste kaikesta mitä esim Patrik Borg sanoo kirjoissaan mutta mitä monet ei usko. Hänhän sanoo että laihdutus tuppaa lihottamaan ja sitä ei pitäisi tehdä jos ei pakkoa, ja jos laihdutus on pakko niin hyvin hitaasti ja rauhallisesti ja ilman kohtuuttomia tavoitteita.
Esim se että tuo bloggaaja laittoi Cambridgen tavoitteeksi 55 kg oli selvästi epärealistinen tavoite. Olisi vaan lopettanut 70 kiloon vaikka niin olisi ollut jotain mahdollisuutta siinä vaiheessa oppia painon pitäminen siinä. Mutta ei, kohti 55 kiloa vaan kunnes repsahtaa isosti.
Alue: Aihe vapaa
No mutta tämän blogin kirjoittaja on ainakin rehellinen. Enemmän mua kiinnostaa tämmöinen blogi, kuin joku fitness-sisustaja-perseenesittelijäblogi, jonka elämä on täydellistä.