Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saan itseni salille?
11.11.2019 |
Olisi ihan vieressä koulun kuntosali mutten vaan uskalla mennä sinne!
Mieli tekisi muttei mitään hajua mitä siellä pitää tehdä?
Joo treenata kai mutta miten? Se etten osaa käyttää niitä laitteita on se syy miksen kehtaa mennä.
Kommentit (7)
Miten joku voi olla niin uuno ettei osaa käyttää kuntosalilaitteita, tai opetella käyttämään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso youtubesta jotain opastusvideoita ennen lähtöä ja ota salilla muista mallia.
Katsot muutaman youtube-videon perusliikkeistä ja luet netistä kokeneempien treenaajien suosituksia. Sitten vain menet päättäväisesti tekemään pienillä painoilla rauhallisia liikkeitä. Ei kukaan katso, kun teet vaan rauhassa omaa juttuasi. Muutaman kerran käytyäsi kaikki on jo tuttua.
Osta seksikkäät trikoot ja vesipullo. Sitten istuskelet salilla ja otat selfieitä Instaan. Välillä nostelet hitaasti kilon käsipainoa tai poljet kuntopyörää nollavastuksella.
Pt vois kannattaa, jos sellainen on saatavilla. Saisit koko kropan kattavan ohjelman ja voisitte katsoa yhdessä oikeat liikeradat. Aloittelijalle olokin on sitten varmempi kun tietää tekevänsä liikkeet oikein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kannata mennä, sieltä kuulemma nauretaan ulos jos ei osaa tai nostelee väärän painoisia painoja tai kuntopyörässä on jonkun mielestä väärä vastus. Ikinä en ole kuntosalilla käynyt, enkä mene.
Alue: Aihe vapaa
Ota personal trainer.
Tai joku kaveri neuvomaan ja sinulla on sovittu aika jolloin sinun pitää mennä sinne.