Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa!
09.11.2019 |
Miten voi ahdistaa näin paljon. En saa happea ja kurkkua kuristaa. Milloin lopetan itseni...
Tuntuu kuin jotkut odottaisivat, että häivyn tästä maailmasta. Masennus viettää alaspäin, kohti pimeyttä. Yksin on kun kuolee, niin yksin ja alaston. Kukaan ei huomaa hidasta vajoamistani ja lopulta kellään ei ole voimia nostaa pinnalle. Elämäni on sammunut.
Kommentit (5)
En voi antaa muuta neuvoa kuin että mieti mitä haluat eniten maailmassa ja mene sitä kohti hinnalla millä hyvänsä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ota pari lasia punkkua nyt alkuun, sitten vähän konjakkia tai viskiä. Elämä näyttää paljon valoisammalta ainakin huomisaamuun saakka.
Ei mulla ole mitään juomia eikä niillä hoideta ahdistusta.
Vierailija kirjoitti:
En voi antaa muuta neuvoa kuin että mieti mitä haluat eniten maailmassa ja mene sitä kohti hinnalla millä hyvänsä
En halua mitään. Eroaminen olisi hyvä teko, mutta ei ole voimia rikkoa ydinperhettä. Ehkä eniten haluan nähdä mitä on kuoleman jälkeen. Siinäkin on riski, että ei ole mitään tai joudun oikeaan helvettiin piinattavaksi eikä tietenkään ole voimia lopettaa elämää.
Mene lääkäriin, saat lääkityksen ja ensi alkuun ilmaista keskusteluapua. Myös ahdistukseen on lääkkeitä. Mielenterveysliitoilla on tukiryhmiä, joissa voi käydä keskustelemassa ja kohdata muita samanlaisia.
Ensiavuksi voit ladata jonkin sovelluksen, joka auttaa rauhoittumaan meditoimalla. Googleta "tietoisuustaidot" ja kokeile niitä harjoituksia.
Ahdistus on todella kurjaa, mutta siitäkin voi parantua. Tsemppiä!
Ota pari lasia punkkua nyt alkuun, sitten vähän konjakkia tai viskiä. Elämä näyttää paljon valoisammalta ainakin huomisaamuun saakka.