Lue keskustelun säännöt.
En usko säästöliekkiin laihdutuksessa
Kommentit (3)
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190131113934.htm
Nykytutkimuksen valossa 48-72h paasto jopa nopeuttaa metabolismia n. 10-15% (peruskulutus voi nousta esim. 1800 tienoilta jopa 2200 paikkeille per vuorokausi).
Mitään säästöliekkiä ei ole olemassakaan. Se energia otetaan rasvavarannoista, johon on sitoutunut todella paljon energiaa ylipainoisella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190131113934.htm
Nykytutkimuksen valossa 48-72h paasto jopa nopeuttaa metabolismia n. 10-15% (peruskulutus voi nousta esim. 1800 tienoilta jopa 2200 paikkeille per vuorokausi).
Mitään säästöliekkiä ei ole olemassakaan. Se energia otetaan rasvavarannoista, johon on sitoutunut todella paljon energiaa ylipainoisella.
Paasto on eri asia.
Tutkimustulokset olivat sen suuntaisia että 600-700 kalorin vajeella säästöliekin vaikutus oli 15-200kcal miehillä ja 60kcal ylipainoisilla naisilla.
Säästöliekki tarkoittaa vain sitä että osa kalorivajeesta menee hukkaan, mutta ei sitä että syömällä enemmän laihtuisi nopeammin, saati että säästöliekin takia lihoisi.
Mä uskon kaksoisliekkiin..