Voisiko joku terveys- ja elinaikaintoilija tulla tänne selventämään ajatusmaailmaansa?

Minä en tavoittele pitempää elämää, vaan terveempää. Haluan jatkaa aktiivista elämää ilman kipuja ja vaivoja niin pitkään kuin mahdollista, ja jos voin vaikuttaa siihen omilla valinnoillani, teen sen. Tietenkään terveelliset elämäntavat ei anna sataprosenttista takuuta terveydestä, mutta ainakin yritän parhaani. 

Vierailija kirjoitti:

Minä en tavoittele pitempää elämää, vaan terveempää. Haluan jatkaa aktiivista elämää ilman kipuja ja vaivoja niin pitkään kuin mahdollista, ja jos voin vaikuttaa siihen omilla valinnoillani, teen sen. Tietenkään terveelliset elämäntavat ei anna sataprosenttista takuuta terveydestä, mutta ainakin yritän parhaani. 

Millaisilla keinoilla tähän pyrit? Millaisia vaivoja ajattelet tulevan niille, jotka elävät epäterveellisesti ja kuolevat nuorempina? Entä millaiseksi kuvittelet terveellisesti eläneiden elämän viimeiset vuodet? Millainen olisi sinusta hyvä kuolema? Miten se todennäköisesti sinun keinoillasi onnistuu? Vai onko ajatuksena se, että vaivoja tulee kaikille, mutta sinä tahdot kärsiä niistä vanhuksena sairaalassa?

Minä taas ajattelen, että tahdon kohdata vaikeudet silloin, kun olen vielä täysissä järjissäni ja kykenevä tekemään päätökset omasta puolestani. Pahin painajainen olisi elää vuosikausia hoivakodissa, kykenemättä tekemään omia päätöksiä. En myöskään ole valmis tinkimään nautinnosta vain sen vuoksi, että EHKÄ saisin elää vuosikymmenen pitempään.

Olen tehnyt lapset nuorena ja pidän asiani kunnossa niin, että kun lähdön aika on, minä olen valmis. Nautin elämästä tässä ja nyt, liian monta kertaa olen saanut nähdä, miten se kauan ja hartaasti odotettu "sitten kun" ei koskaan ehtinytkään toteutua.

ap

Minä terveysintoilija haluan elää mahdollisimman terveenä ja hyväkuntoisena, jotta riippumatta siitä, kuinka vanahksi elän, elämästäni mahdollisimman lyhyt aika olisi sellaista, että olisin jonkun toisen "armoilla". Omassa suvussani molemmilta puolilta naiset ovat järestäin jo ainakin neljän edeltävän sukupolven ajan eläneet todella vanhoiksi, joten todennäköisyys sille, että omakin ikäni tulee jossain vaiheessa alkamaan vähintään 9:llä, jos ei jopa olemaan kolminumeroinen, on todella suuri. Haluan jaksaa vielä viimeisinä vuosinani itse nousta sängystä ja tuolilta, käydä vessassa itsenäisesti, pukea itse itseni, jopa hoitaa muut asiani itsenäisesti. Haluan, että pääni pelaa niin, että selviän arjesta ja haluan välttyä vakavilta sairauksilta ja sairaalahoidolta ja etenkin vuodepotilasajalta niin pitkään kuin mahdollista. Mitään takeita ei toki siitäkään ole, että liikunta, terveellinen ruoka ja riittävä lepo tuon haaveen sataprosenttisella varmuudella juuri minun kohdallani toteuttaisivat, mutta todennäköisyyttä ne kasvattavat niin valtavasti, että ei tulisi mielenkään ruveta epäterveellisesti syöväksi sohvaperunaksi ja kokeilla onneani elämän arpajaisissa. 

Onhan maapallossa myös kaksi virkeää yli 400vuotiasta miestä. Kuninkaallisiin sopimuksiin on kuulunut että tätä ei saa sanoa tai sitä että olen gorillasta polveutunut ihminen ja neanderthál.

Ei kuuluisi saada sanoa tosin mutta kuninkaallisia sopimuksia ollaan rikottu, esim. jalohopea c-l-i-p-p-e-r metalli ollaan varastettu ja kuningatar on kadottanut ihmiskunnan maailmankaikkeuden ja galaksin avaimen joten nämä kuninkaalliset sopimukset eivät enää nyt päde tähän hetkeen tai päiviin enää kunnes ihmiskunnan äänestykseeän jälkeen ollaan laadittu uudet säännöt voittajan taholta. Lällislää! Minä olen gorillasta polveutunut ihminen ja olen aito neanderthâl heimo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en tavoittele pitempää elämää, vaan terveempää. Haluan jatkaa aktiivista elämää ilman kipuja ja vaivoja niin pitkään kuin mahdollista, ja jos voin vaikuttaa siihen omilla valinnoillani, teen sen. Tietenkään terveelliset elämäntavat ei anna sataprosenttista takuuta terveydestä, mutta ainakin yritän parhaani. 

Millaisilla keinoilla tähän pyrit? Millaisia vaivoja ajattelet tulevan niille, jotka elävät epäterveellisesti ja kuolevat nuorempina? Entä millaiseksi kuvittelet terveellisesti eläneiden elämän viimeiset vuodet? Millainen olisi sinusta hyvä kuolema? Miten se todennäköisesti sinun keinoillasi onnistuu? Vai onko ajatuksena se, että vaivoja tulee kaikille, mutta sinä tahdot kärsiä niistä vanhuksena sairaalassa?

Minä taas ajattelen, että tahdon kohdata vaikeudet silloin, kun olen vielä täysissä järjissäni ja kykenevä tekemään päätökset omasta puolestani. Pahin painajainen olisi elää vuosikausia hoivakodissa, kykenemättä tekemään omia päätöksiä. En myöskään ole valmis tinkimään nautinnosta vain sen vuoksi, että EHKÄ saisin elää vuosikymmenen pitempään.

Olen tehnyt lapset nuorena ja pidän asiani kunnossa niin, että kun lähdön aika on, minä olen valmis. Nautin elämästä tässä ja nyt, liian monta kertaa olen saanut nähdä, miten se kauan ja hartaasti odotettu "sitten kun" ei koskaan ehtinytkään toteutua.

ap

Epäterveellinen elämä jotenkin takaa sen että järki säilyy ainakin yhtä pitkään kuin terveellisesti elävillä? Ikävä tuotaa pettymys mutta ei takaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en tavoittele pitempää elämää, vaan terveempää. Haluan jatkaa aktiivista elämää ilman kipuja ja vaivoja niin pitkään kuin mahdollista, ja jos voin vaikuttaa siihen omilla valinnoillani, teen sen. Tietenkään terveelliset elämäntavat ei anna sataprosenttista takuuta terveydestä, mutta ainakin yritän parhaani. 

Millaisilla keinoilla tähän pyrit? Millaisia vaivoja ajattelet tulevan niille, jotka elävät epäterveellisesti ja kuolevat nuorempina? Entä millaiseksi kuvittelet terveellisesti eläneiden elämän viimeiset vuodet? Millainen olisi sinusta hyvä kuolema? Miten se todennäköisesti sinun keinoillasi onnistuu? Vai onko ajatuksena se, että vaivoja tulee kaikille, mutta sinä tahdot kärsiä niistä vanhuksena sairaalassa?

Minä taas ajattelen, että tahdon kohdata vaikeudet silloin, kun olen vielä täysissä järjissäni ja kykenevä tekemään päätökset omasta puolestani. Pahin painajainen olisi elää vuosikausia hoivakodissa, kykenemättä tekemään omia päätöksiä. En myöskään ole valmis tinkimään nautinnosta vain sen vuoksi, että EHKÄ saisin elää vuosikymmenen pitempään.

Olen tehnyt lapset nuorena ja pidän asiani kunnossa niin, että kun lähdön aika on, minä olen valmis. Nautin elämästä tässä ja nyt, liian monta kertaa olen saanut nähdä, miten se kauan ja hartaasti odotettu "sitten kun" ei koskaan ehtinytkään toteutua.

ap

Jos et halua elää pitkään hoivakodissa kykenemättä tekemään omia päätöksiä, sinun nimenomaan kannattaa syödä ja liikkua terveellisesti. Ne kun tunnetusti ovat tällä hetkellä (geeniarpajaisvoiton lisäksi) ainoat tavat pienentää riskiään muistisairauksilla. Paljon kovaa rasvaa ja huonoja hiilihydraatteja, tupakkaa, viinaa ja vähän liikuntaa - siinä on se varmin resepti päätyä jo fyysisesti nuorehkona dementiaosastolle muiden armoille ja kituuttaa siellä sängyn pohjalla mistään mitään tajuamatta, kun hoitajat samalla kantavat päivittäin kourakaupalla sydän-, verenpaine-, kipu- ja rauhoittavia lääkkeitä popsittavaksi.

Mikään elintapa ei takaa sataprosenttisella varmuudella tervettä vanhuutta tietylle yksilölle, mutta terveellisellä ravinnolla ja liikunnalla voi minimoida sen mahdollisuuden omalla kohdallaan, että fyysinen kunto on vanhempana niin huono, ettei pärjää omillaan (ei pääse ylös sängystä tai tuolilta, ei pysty kävelemään edes vessaan, joka paikkaa kolottaa ja särkee, kun ei ole lihaksia tukena jne.) tai muisti heikkenee niin nopeasti, että joutuu moneksi vuodeksi laitoishoitoon mistään mitään tajuamatta. Toki "hyvällä tuurilla" syöpä voi epäterveellisesti elävän korjata jo aiemmin, ja kolmannen sydänkohtauksen ja sairaalajakson jälkeen se neljäs, jonka saat juuri eläkkeelle päästyäsi, voi pelastaa sinut niiltä kauheilta vuosilta, jolloin olisit voinut nauttia ajasta ilman työntekoa ja pakollisia aikatauluja.

Ei elämä ole pitkä.. ihminen ja henki on pitkä, se mitä me hengitämme. Vesi on tärkeää. Ihmisen kuuluu nukkua selällään. Elämä on toistoa, mitä enemmän, paremmin ja tasapainoisemmin teemme toistoja sitä pidempää elämme. Elämä on elämää.

Kannattaa juoda terveellisesti.

Vierailija kirjoitti:

Minä terveysintoilija haluan elää mahdollisimman terveenä ja hyväkuntoisena, jotta riippumatta siitä, kuinka vanahksi elän, elämästäni mahdollisimman lyhyt aika olisi sellaista, että olisin jonkun toisen "armoilla". Omassa suvussani molemmilta puolilta naiset ovat järestäin jo ainakin neljän edeltävän sukupolven ajan eläneet todella vanhoiksi, joten todennäköisyys sille, että omakin ikäni tulee jossain vaiheessa alkamaan vähintään 9:llä, jos ei jopa olemaan kolminumeroinen, on todella suuri. Haluan jaksaa vielä viimeisinä vuosinani itse nousta sängystä ja tuolilta, käydä vessassa itsenäisesti, pukea itse itseni, jopa hoitaa muut asiani itsenäisesti. Haluan, että pääni pelaa niin, että selviän arjesta ja haluan välttyä vakavilta sairauksilta ja sairaalahoidolta ja etenkin vuodepotilasajalta niin pitkään kuin mahdollista. Mitään takeita ei toki siitäkään ole, että liikunta, terveellinen ruoka ja riittävä lepo tuon haaveen sataprosenttisella varmuudella juuri minun kohdallani toteuttaisivat, mutta todennäköisyyttä ne kasvattavat niin valtavasti, että ei tulisi mielenkään ruveta epäterveellisesti syöväksi sohvaperunaksi ja kokeilla onneani elämän arpajaisissa. 

En ehkä osannut ilmaista itseäni riittävän selvästi. Tottakai kaikki tahtovat tätä, sehän on päivän selvää! Mutta pointtini olikin se, että tuollaista vanhuutta on luvassa hyvin harvalle ihmiselle. Valtaosa pitkään elävistä tulee viettämään aikaa sairaalassa, kärsimään dementiasta ym. ja olemaan hyvin vahvasti toisten armoilla. Terve ruumis voi jatkaa vuosikymmeniä sen jälkeen, kun mieli on rapistunut. Tai treenattu sydän pumppaa innokkaasti vuosia sen jälkeen, kun kroppa on kaatunut sairaalasänkyyn. 

Siksi halusinkin tietää, että MIKSI terveysintoilijat ovat niin voimakkaasti a) innokkaita itse venyttämään vanhuusvuosiaan ja b) toivovat kaikkien muidenkin tekevän niin? Onko siihen joku perusteltu ja järkevä syy, vai onko kyse vain siitä, että kieltäydytään hyväksymästä faktoja ja uskotaan, että kun vaan "elää oikein" niin terve ja vaivaton vanhuus on taattu?

Itse vanhustyötäkin tehneenä en ottaisi mistään hinnasta riskiä siitä, että joutuisin itse viettämään vanhuusvuosia laitoksessa. Kyselyissä suurin osa ihmisistä toivoo kuolevansa "suorilta jaloin saappaat jalassa" ja käytännössä tämä tarkoittaa sydänkohtausta, onnettomuutta tai itsemurhaa. Niille, jotka tahtovat elää pitkään ja terveesti, on luvassa toisenlainen loppu, enkä pysty millään käsittämään, millainen ihminen tahtoo sellaista. Tähän haluaisin vastauksen, en itsestään selvyyksiä siitä, että terveenä on kivempaa kuin sairaana.

Elämä ei ole pitkä tai lyhyt, tähän ei ole mitään standardeja ellei ole řasísti. Elämä on tasapainoista ja itsekurin puutteen täyttämistä tasapainoisella ja jalolla itsekurilla.

Niin no, jos ei harrasta edes jotain liikuntaa, lihaskunto on jo keski-iästä heikko. Se, pärjääkö kotona riippuu reisilihaksista: jos ei pääse tuolilta ja sängystä ylös, on ankeaa. Kylläpä myös muistisairaudet tulevat aiemmin niille, joilla on huonot elintavat.

Terveillä elintavoilla saa nimenomaan toimintakykyä ja elämänlaatua, huonoilla menettää. Ja onhan se näin nuorempanakin perusarjessa mukava, että jaksaa tehdä asioita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en tavoittele pitempää elämää, vaan terveempää. Haluan jatkaa aktiivista elämää ilman kipuja ja vaivoja niin pitkään kuin mahdollista, ja jos voin vaikuttaa siihen omilla valinnoillani, teen sen. Tietenkään terveelliset elämäntavat ei anna sataprosenttista takuuta terveydestä, mutta ainakin yritän parhaani. 

Millaisilla keinoilla tähän pyrit? Millaisia vaivoja ajattelet tulevan niille, jotka elävät epäterveellisesti ja kuolevat nuorempina? Entä millaiseksi kuvittelet terveellisesti eläneiden elämän viimeiset vuodet? Millainen olisi sinusta hyvä kuolema? Miten se todennäköisesti sinun keinoillasi onnistuu? Vai onko ajatuksena se, että vaivoja tulee kaikille, mutta sinä tahdot kärsiä niistä vanhuksena sairaalassa?

Minä taas ajattelen, että tahdon kohdata vaikeudet silloin, kun olen vielä täysissä järjissäni ja kykenevä tekemään päätökset omasta puolestani. Pahin painajainen olisi elää vuosikausia hoivakodissa, kykenemättä tekemään omia päätöksiä. En myöskään ole valmis tinkimään nautinnosta vain sen vuoksi, että EHKÄ saisin elää vuosikymmenen pitempään.

Olen tehnyt lapset nuorena ja pidän asiani kunnossa niin, että kun lähdön aika on, minä olen valmis. Nautin elämästä tässä ja nyt, liian monta kertaa olen saanut nähdä, miten se kauan ja hartaasti odotettu "sitten kun" ei koskaan ehtinytkään toteutua.

ap

Epäterveellinen elämä jotenkin takaa sen että järki säilyy ainakin yhtä pitkään kuin terveellisesti elävillä? Ikävä tuotaa pettymys mutta ei takaa.

Ei tietenkään! Vaan epäterveellinen elämä takaa, että kun kroppa on käytetty loppuun, sydän lakkaa toimimasta ja ihminen kuolee nopeasti. Rautalangasta vääntäen:

Epäterveellinen elämä

syntymä - lapsuus - kouluvuodet - nuoruus - opiskelu - aikuisuus - työelämä - perhe - lapsenlapset - sydänkohtaus mökkirannassa viinilasi kädessä - kuolema

Terveellinen elämä

syntymä - lapsuus - kouluvuodet - nuoruus - opiskelu - aikuisuus - työelämä - perhe - lastenlapset - vanhuus - dementia - vuodeosasto - syöpä - kuihtuminen - elämää ylläpitävän hoidon lopettaminen - kuolema

Vanhustyössä tai sairaalassa monesti unohtuu että se on oikeasti pieni vähemmistö joka elää pitkän raihnaisen, sairauksien täyttämän elämän. Valtaosa vanhuksista asuu kotona ihan tavallista elämää ilman tarvetta palveluihin tai jatkuviin sairaalakäynteihin. Useimmat ihmiset kuolevat vanhoinakin melko äkillisesti ilman vuosikausien sairastelua. Toiset vähän ennemmin toiset vähän myöhemmin. Keskimäärin terveellisesti elävät vähän myöhemmin kuin epäterveellisesti elävät.

Ap voisi kertoa, mitä hän tarkoittaa "terveellisellä"

Vierailija kirjoitti:

Niin no, jos ei harrasta edes jotain liikuntaa, lihaskunto on jo keski-iästä heikko. Se, pärjääkö kotona riippuu reisilihaksista: jos ei pääse tuolilta ja sängystä ylös, on ankeaa. Kylläpä myös muistisairaudet tulevat aiemmin niille, joilla on huonot elintavat.

Terveillä elintavoilla saa nimenomaan toimintakykyä ja elämänlaatua, huonoilla menettää. Ja onhan se näin nuorempanakin perusarjessa mukava, että jaksaa tehdä asioita.

Puhun nyt siis kuitenkin normaalin rajoissa tapahtuvasta epäterveellisyydestä. Toki jos on niin heikko, ettei keski-iässä pääse sängystä ylös, niin on kyseessä jo jotain paljon muutakin kuin vain elämästä nauttiminen epäterveellisen herkuttelun ja laiskottelun kautta. Minä olen keski-ikäinen, laiska kuin mikä ja syön kuin sika (ja painan varmaan yhtä paljon), mutta ei minulla silti ole ongelmia päästä sängystä ylös. Nopeasti miettien en myöskään tunne ketään tuollaista, joten hieman pistää mietityttämään onko kyse tässäkin vain terveellistä elämää markkinoivien ihmisten oudoista mielikuvista, eikä faktoista. Ylipainoisia on Suomi pullollaan, ja silti täällä ei tietääkseni ole mitään kansallista ongelmaa pulleroista keski-ikäisistä, jotka ovat jumissa omissa kodeissaan, koska eivät pääse tuolilta ylös..?

Minä olen terve mutta keinotekoisesti.

Voisin olla rehellisesti sanottuna terveempi itsekurisemmin. Tasapainoa ei opeta nykyään ketään tässä epätasa-arvon maapallossa. Onhan minulla itsekuriakin, ainakin asenteessa, mistä taas on ollut hyötyä kohdataakseen eliksiirin joka on ihmisen hengittämisessä silloin kuin ihminen ei ajattele mitään, toimiaakseen keinotekoisuuden hyödyntämiseen itsekurilla. Asenne ratkaisee. Asenne ratkaisee jos haluat vanhan elämän.

Pitkä tai lyhyt elämä ei määritä sitä vaan oma jalous.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en tavoittele pitempää elämää, vaan terveempää. Haluan jatkaa aktiivista elämää ilman kipuja ja vaivoja niin pitkään kuin mahdollista, ja jos voin vaikuttaa siihen omilla valinnoillani, teen sen. Tietenkään terveelliset elämäntavat ei anna sataprosenttista takuuta terveydestä, mutta ainakin yritän parhaani. 

Millaisilla keinoilla tähän pyrit? Millaisia vaivoja ajattelet tulevan niille, jotka elävät epäterveellisesti ja kuolevat nuorempina? Entä millaiseksi kuvittelet terveellisesti eläneiden elämän viimeiset vuodet? Millainen olisi sinusta hyvä kuolema? Miten se todennäköisesti sinun keinoillasi onnistuu? Vai onko ajatuksena se, että vaivoja tulee kaikille, mutta sinä tahdot kärsiä niistä vanhuksena sairaalassa?

Minä taas ajattelen, että tahdon kohdata vaikeudet silloin, kun olen vielä täysissä järjissäni ja kykenevä tekemään päätökset omasta puolestani. Pahin painajainen olisi elää vuosikausia hoivakodissa, kykenemättä tekemään omia päätöksiä. En myöskään ole valmis tinkimään nautinnosta vain sen vuoksi, että EHKÄ saisin elää vuosikymmenen pitempään.

Olen tehnyt lapset nuorena ja pidän asiani kunnossa niin, että kun lähdön aika on, minä olen valmis. Nautin elämästä tässä ja nyt, liian monta kertaa olen saanut nähdä, miten se kauan ja hartaasti odotettu "sitten kun" ei koskaan ehtinytkään toteutua.

ap

Epäterveellinen elämä jotenkin takaa sen että järki säilyy ainakin yhtä pitkään kuin terveellisesti elävillä? Ikävä tuotaa pettymys mutta ei takaa.

Ei tietenkään! Vaan epäterveellinen elämä takaa, että kun kroppa on käytetty loppuun, sydän lakkaa toimimasta ja ihminen kuolee nopeasti. Rautalangasta vääntäen:

Epäterveellinen elämä

syntymä - lapsuus - kouluvuodet - nuoruus - opiskelu - aikuisuus - työelämä - perhe - lapsenlapset - sydänkohtaus mökkirannassa viinilasi kädessä - kuolema

Terveellinen elämä

syntymä - lapsuus - kouluvuodet - nuoruus - opiskelu - aikuisuus - työelämä - perhe - lastenlapset - vanhuus - dementia - vuodeosasto - syöpä - kuihtuminen - elämää ylläpitävän hoidon lopettaminen - kuolema

Terveet ehkä enemmin kuolevat se viinilasi kädessä sydänkohtaukseen. Elimistö on tottunut siihen että sydän pumppaa verta tehokkaasti ja liikkumattomuus johtaa nopeammin kuolemaan. Usein ne ei niin terveellisesti elävät jäävät kitumaan. Muiden terveysongelmien lisäksi kitumisen alkuvaiheessa on vielä vaivana vieroitusoireet kun sairaalassa ei sakkaan viiniä tai käydä tupakalla.

Vanhalla elämällä elämme pitkään. Piste. Se joka toisin väittää saa kärsiä jumalan elämästä auringon alla.

Elämä ei ole lyhyt tai pitkä, elämä on tasapainoista. Uudella elämällä elämme taas vanhaa elämää, meidän pitää kunnioittaa historiaa. Miten me oltaisiin muuten opittu syömään kuin maapallon kasvillisuus on muuttunut, vai onko se?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en tavoittele pitempää elämää, vaan terveempää. Haluan jatkaa aktiivista elämää ilman kipuja ja vaivoja niin pitkään kuin mahdollista, ja jos voin vaikuttaa siihen omilla valinnoillani, teen sen. Tietenkään terveelliset elämäntavat ei anna sataprosenttista takuuta terveydestä, mutta ainakin yritän parhaani. 

Millaisilla keinoilla tähän pyrit? Millaisia vaivoja ajattelet tulevan niille, jotka elävät epäterveellisesti ja kuolevat nuorempina? Entä millaiseksi kuvittelet terveellisesti eläneiden elämän viimeiset vuodet? Millainen olisi sinusta hyvä kuolema? Miten se todennäköisesti sinun keinoillasi onnistuu? Vai onko ajatuksena se, että vaivoja tulee kaikille, mutta sinä tahdot kärsiä niistä vanhuksena sairaalassa?

Minä taas ajattelen, että tahdon kohdata vaikeudet silloin, kun olen vielä täysissä järjissäni ja kykenevä tekemään päätökset omasta puolestani. Pahin painajainen olisi elää vuosikausia hoivakodissa, kykenemättä tekemään omia päätöksiä. En myöskään ole valmis tinkimään nautinnosta vain sen vuoksi, että EHKÄ saisin elää vuosikymmenen pitempään.

Olen tehnyt lapset nuorena ja pidän asiani kunnossa niin, että kun lähdön aika on, minä olen valmis. Nautin elämästä tässä ja nyt, liian monta kertaa olen saanut nähdä, miten se kauan ja hartaasti odotettu "sitten kun" ei koskaan ehtinytkään toteutua.

ap

Epäterveellinen elämä jotenkin takaa sen että järki säilyy ainakin yhtä pitkään kuin terveellisesti elävillä? Ikävä tuotaa pettymys mutta ei takaa.

Ei tietenkään! Vaan epäterveellinen elämä takaa, että kun kroppa on käytetty loppuun, sydän lakkaa toimimasta ja ihminen kuolee nopeasti. Rautalangasta vääntäen:

Epäterveellinen elämä

syntymä - lapsuus - kouluvuodet - nuoruus - opiskelu - aikuisuus - työelämä - perhe - lapsenlapset - sydänkohtaus mökkirannassa viinilasi kädessä - kuolema

Terveellinen elämä

syntymä - lapsuus - kouluvuodet - nuoruus - opiskelu - aikuisuus - työelämä - perhe - lastenlapset - vanhuus - dementia - vuodeosasto - syöpä - kuihtuminen - elämää ylläpitävän hoidon lopettaminen - kuolema

Terveet ehkä enemmin kuolevat se viinilasi kädessä sydänkohtaukseen. Elimistö on tottunut siihen että sydän pumppaa verta tehokkaasti ja liikkumattomuus johtaa nopeammin kuolemaan. Usein ne ei niin terveellisesti elävät jäävät kitumaan. Muiden terveysongelmien lisäksi kitumisen alkuvaiheessa on vielä vaivana vieroitusoireet kun sairaalassa ei sakkaan viiniä tai käydä tupakalla.

Tämä ei kyllä pidä paikkaansa. Sydänkohtaukseen kuolee yleensä elintasosairauksista (lihavuus, verisuonten tukkeutuminen, korkea verenpaine jne.) kärsivä myöhäiskeski-ikäinen ihminen, jonka elintavoissa on ollut paljon parantamisen varaa.

Tavoitteena ei ole vain pitkä ikä, vaan toimintakyky ja hyvä vointi loppuun asti. Tarkoitus on kuolla seisoviltaan kesken aktiivisen vanhuuden. Tässä syy, miksi kannattaa tavoitella.

Suvussani on paljon esimerkkejä, miten tässä on onnistuttu. Voi selvitä vähillä lääkkeillä, vaivoilla ja kivuilla Onhan se mukavampaa käydä terveyskävelyllä, uimassa, tanssimassa yms kuin seurata kotona, kun luut haurastuvat tai ei taivu enää solmimaan kengännauhoja, verenpaine nousee, läskit aiheuttavat ongelmia ja hengästyttää jo eineksen haku jääkaapista mainostauolla!