Alkuraskaus ja ummetus

Luumut, juo mahdollisimman paljon nestettä. Koita liikkua. Venyttele niin, että painat suolta koukussa olevalla jalalla. Lapsiasento on hyvä, jalat v-asentoon.

Hiero jalkapohjien kaariosaa, siellä on suolistopisteitä.

Minulla ainakin meni jossain vaiheessa niin hyväksi vatsan toiminta, että sai juosta vessaan, kun yhtäkkiä tuli hätä.

Liikunta on hyväksi. Uiminen, jos juoksu/kävely tuntuu epämiellyttävältä. Kevyttä joogaa.

En ollut aiemmin kovin liikunnallinen, mutta raskaana ollessa tuli tarve liikkumiselle ja venyttelylle.

Uiminen. Raskaana ollessa selällään kelluminen on mukavaa. Vedessä venyttely muutenkin, mukavan painotonta. Vatsassa oleva neste kelluttaa. On vettä sisällä ja ulkona.

Vauva oli vesipeto ja vatsassa. Heitteli voltteja ja otti vauhtia vatsan pinnasta juurikin vedessä.

Alkuraskauden ummetus johtuu siitä, että kasvava kohtu painaa suolistoa?

Nyt on varmaan viestini ollut vähän epäselvä. Itse ummetus ei ihmetytä, vaan tuo vatsalihasten kiristyminen/kramppaaminen? Sitä ihmettelen, että tuntuu että lihaksiin sattuu, ei suolistoon tms.

Olet raskaana, ei auta mikään. Aineenvaihdunta hidastuu, itse tiesin olevani raskaana kun vessassakäyntiväli pitkittyi tasan 24 tunnista kahteen-kolmeen päivään. Helpottaa sitten kun lapsi on syntynyt. Onnea kuitenkin! Ja osanotot! t. neljän äiti (160/50, terve nainen, silti)

Rv 30 ja ummetusta on.

Raskauteen liittyy kaikenlaisia vatsakramppeja, -pistoja ja -kolotuksia. Kohdun kasvu tuntuu monin tavoin.

Minulla oli raskaana juurikin toisinpäin, että sain juosta vessaan. Jos lähdin kävelylle ulos, piti varmistaa vessa lähettyville, kohtu painoi rakkoa ja suolta.

Kramppeihin kannattaa kokeilla kuumavesipulloa ja kevyttä hierontaa.