Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten hoidat stressiä?
29.10.2019 |
Minua auttaa parhaiten ulkoilu luonnossa, liikunta, meditointi ja gongkylvyt.
Kommentit (7)
Rakastelu ja saunominen. Molempien jalkeen erittain rento olo ja "paa tyhja".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En päästä stressiä tulemaan. Järjestän elämäni niin ettei tarvitse stressata.
Kuntoilen, ulkoilen ja kuuntelen musaa. Normaali unirytmi ja terveellinen ruokavalio auttaa jaksamaan. Kun itse jaksaa hyvin ja kestää arjen haasteita, sen parempi on stressinsietokyky.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelaamalla rugbya, juoksemalla, liikkumalla luonnossa. Harvoin stressaan, mutta työni on välillä ahdistavaa. Urheilemalla siirrän ajatukseni muualle. Erityisesti rugby on kovin tehokasta.
Even if there was a hand, it was the hand of God -Diego Maradona
Alue: Aihe vapaa
Otan Stressilääkettä.
Sinccis