Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Koheneeko joogalla kunto?
Kommentit (3)
Ei se ole kuntoilua, mutta notkeus saattaa kasvaa. Aina se silti hyödyksi on, ja sen jälkeen on usein niin upea olo :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monissa niistä liikkeistä tarvitsee staattista voimaa, eli varmaan ainakin keskivartalon lihakset kehittyvät jossain määrin, mutta aerobinen kunto taas ei varmaan lainkaan.
Alue: Aihe vapaa
henkiset voimat kasvavat nopeasti, varsinaiseksi liikuntaharrastukseksi jooga ei kuitenkaan riitä