Ketodietti, en ihan ymmärrä. Siis vedetään kermaa, kananmunia , pähkinöitä ja uskotaan että paino tippuu?

Uskon, että et ymmärrä.

Ap:n ei kannata ainakaan kokeilla, menettää vielä silmät.

Joo, usko on siinä se ratkaiseva juttu.

Koska ei saa syödä hiilareita tuo dieetti vie elimistön ketoosiin.

Ja elimistö alkaa kuluttaa omia varastojaan ja laihdut.

Dieetti sopii vaan täysin terveille ihmisille, ketoosi on elimistön myrkytystila suomeksi sanottuna.

Siskoni on ketoillut nyt vuoden ja laihtunut tosi paljon ! Aamulla juo mustan kahvin ja syö munakkaan, lounaaksi salaattia tai kasvissosekeittoa.. leipoo todella paljon mutta ilman vehnäjauhoja ! Esim. muffinseja tekee mantelijauheesta.

Vierailija kirjoitti:

Koska ei saa syödä hiilareita tuo dieetti vie elimistön ketoosiin.

Ja elimistö alkaa kuluttaa omia varastojaan ja laihdut.

Dieetti sopii vaan täysin terveille ihmisille, ketoosi on elimistön myrkytystila suomeksi sanottuna.

Voi, nää on ihania viestejä!! Asiasta ei ole hajuakaan, mutta mielipide löytyy :)

Lisää näitä, keskiviikon ratoksi.

Ketoosi EI ole elimistön myrkytystila vaan normaali aineenvaihdunnan tila jossa elimistö käyttää kehon omaa rasvaa polttoaineena, näin yksinkertaistettuna. Ennen kuin ihminen siirtyi maanviljelykseen tämä oli ihan normaali olotila mutta sitten alettiin syödä viljaa, eli samalla hankkia suolistosairauksia, sydänsairauksia ja diabetesta.  Itselleni tuo on ainoa tapa jolla laihdun takuuvarmasti ja onhan se mukavaa kun ei tunne olevansa dieetillä koska ei ole nälkä ja saa syödä rasvaisia herkkuja. Tietenkin pidemmän päälle vähän hankalaa kun melkein kaikkialla sitä hiilaria on vaan lähinnä tarjolla eli pitäisi aina itse laittaa ruokaa eikä syödä ravintoloissa.

Ei se mikään myrkytystila ole mutta ei välttämättä sovellu kaikille.

Ei sitä ymmärrä moni muukaan. Esim. eräs kauan sitten lehteen haastateltu nainen, joka syytti vhh ruokavaliota siitä, että hänellä alkoi iso pyörä heittää sen ruokavalionsa kanssa ja lopulta kyllästyi siihen kokonaan, sillä "jopa ketsuppi piti tehdä itse, koska ruokavalio".

Aina kannattaa vetää itkupotkuraivari ja lopettaa muuten toimiva kokeilu sen sijaan, että tekisi siitä pieniltä osin järkevämmän. Esim. ketsuppia tuskin kukaan syö sellaisia määriä, että se vaikuttaisi ruokavaliossa ratkaisevasti.

Jos on verensokeritasapainossa häiriöitä ja se aiheuttaa ylipainoa, on hiilareiden pois jättäminen varsin tehokas keino pitää verensokerit kurissa.

Jos taas syy on jossain muualla, luulen, ettei vhh-dieetillä laihdu, elleivät myös kalorimäärät ole pienempiä.

Vierailija kirjoitti:

Ketoosi EI ole elimistön myrkytystila vaan normaali aineenvaihdunnan tila jossa elimistö käyttää kehon omaa rasvaa polttoaineena, näin yksinkertaistettuna. Ennen kuin ihminen siirtyi maanviljelykseen tämä oli ihan normaali olotila mutta sitten alettiin syödä viljaa, eli samalla hankkia suolistosairauksia, sydänsairauksia ja diabetesta.  Itselleni tuo on ainoa tapa jolla laihdun takuuvarmasti ja onhan se mukavaa kun ei tunne olevansa dieetillä koska ei ole nälkä ja saa syödä rasvaisia herkkuja. Tietenkin pidemmän päälle vähän hankalaa kun melkein kaikkialla sitä hiilaria on vaan lähinnä tarjolla eli pitäisi aina itse laittaa ruokaa eikä syödä ravintoloissa.

Olet aivan oikeassa, mutta aloittaja on tehnyt tästä vitsiketjun, joten jatketaan hänen linjallaan.

Ei ole edes kovin hankalaa edes ravintoloissa, kunhan tilaa niiden perunoiden tilalle salaatin.

Ymmärrän että ap on sekaisin sillä kerran googletin huvikseni ketodietti reseptejä ja  niissä oli valtavia ristiriitoja: Uunimunakas kermalla ja pinaatilla , salaatti jossa oli vain salaatinlehdyköitä ja linssejä. Jäi itsellekin vähän epäselväksi mitä siinä saa syödä? Tuntui ihan pelleilyltä .

No sivusta voisi miettiä asioita kuten insuliini ja sen tehtävät ja toiminnot kehossa sekä tasaisen verensokerin hyödyt ja heilahtelevan verensokerin haitat. 

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrän että ap on sekaisin sillä kerran googletin huvikseni ketodietti reseptejä ja  niissä oli valtavia ristiriitoja: Uunimunakas kermalla ja pinaatilla , salaatti jossa oli vain salaatinlehdyköitä ja linssejä. Jäi itsellekin vähän epäselväksi mitä siinä saa syödä? Tuntui ihan pelleilyltä .

Varmasti jää epäselväksi, jos katsoo vain reseptejä eikä ymmärrä perusasiaa. Pelleilyksihän se silloin menee.

Pähkinöiden syönti ei ainakaan lihota, sen olen todennut empiirisesti. Syön niitä nykyään aika paljon ja olen pysynyt hoikkana.

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrän että ap on sekaisin sillä kerran googletin huvikseni ketodietti reseptejä ja  niissä oli valtavia ristiriitoja: Uunimunakas kermalla ja pinaatilla , salaatti jossa oli vain salaatinlehdyköitä ja linssejä. Jäi itsellekin vähän epäselväksi mitä siinä saa syödä? Tuntui ihan pelleilyltä .

Typerykselle kaikki, missä joutuu omia aivojaan käyttämään, tuntuu pelleilyltä ja päähän sattuu. Mikä se ristiriita tuossa sitten oli?

Uskomatonta se on, mutta rasvaa syömällä ja hiilihydraatteja välttämällä laihtuu ja voi hyvin. Harmittaa, etten aikaisemmin tajunnut sitä. Jouduin kärsimään ylipainosta 15 vuotta ihan turhan takia.

Vierailija kirjoitti:

Uskomatonta se on, mutta rasvaa syömällä ja hiilihydraatteja välttämällä laihtuu ja voi hyvin. Harmittaa, etten aikaisemmin tajunnut sitä. Jouduin kärsimään ylipainosta 15 vuotta ihan turhan takia.

Et osannut syödä vähemmän kaloreita 15 vuoden ajan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uskomatonta se on, mutta rasvaa syömällä ja hiilihydraatteja välttämällä laihtuu ja voi hyvin. Harmittaa, etten aikaisemmin tajunnut sitä. Jouduin kärsimään ylipainosta 15 vuotta ihan turhan takia.

Et osannut syödä vähemmän kaloreita 15 vuoden ajan?

VHH:lla ei tarvitse laskea syömisiään, ei tarvitse nähdä nälkää, eikä tule ahmimiskohtauksia. Olen kyllä vuosien aikana laihduttanut moneen kertaan, esim. Painonvartijoissa, Nutrileteilla ja kaloreita laskemalla, mutta aina olen saanut kilot takaisin korkojen kera. Tämä ruokavalio sopii jostain syystä minulle paremmin kuin kaloreiden laskeminen. En silti yleistä, että tämä sopisi kaikille. Jokainen valitkoon oman tapansa syödä.