Miksi "hyvin" eläminen masentaa

Aina kun alan säännöllisen liikunnan, vähemmän kännykän räpläystä, menen aikaisemmin nukkumaan, lisään elämääni aktiviteetteja ja teen enemmän hyödyllisiä asioita, kuten kodin säännöllinen siivous tai uusien asioiden opiskelu... masennun jotenkin entistä enemmän. En vaan ymmärrä, kun tuollaisia asioita suositellaan tehtäväksi ja niiden pitäisi lisätä hyvää oloa. Hetkittäin ovat ehkä lisänneetkin, mutta heti kohta tulee romahdus.

Onko se sitä että loppuu vaan energia vai mitä? En kuitenkaan yritä hiki hatussa suorittaa mitään, vaan tehdä asioita ihan normaalisti.