Niska on ihan jäykkä ja kivikova

Mullakin oli tuota vuosia kunnes sitten tuli kaularangan välilevytyrä. Sitten oli koko käsi kipeä.

Minä teille jäykän ja kivikovan näytän!

jumppa auttaa aina

Täytynee mennä kuumiin löylyihin. Ei tule kovin usein lämmitettyä saunaa, en tiedä miksi.

Laita voltarenia, karmolis rasvaa tmv.

Merisuola hauteella haudo. Venyttele ja hiero varovasti.

Auttavatko nuo kipugeelit oikeasti? Mitä magiaa niissä on? Miten sellainen voi auttaa.

Mulla on niska housuissa.

Giljotiiniin.

Mulla auttoi sellainen kauratyynynyn tapainen, ostin apteekista. (Täässä on jotain geelipalleroita sisällä tms. )Lämmitetään mikrossa, pidetään 20 min kerrallaan.

Pari iltaa haudoin tuolla, niskakipu oli poissa. Hyvä että sain tuota ennen päätä käännettyä.

Voi käyttää myös kylmänä.

Pidemmän päälle sitten liikunta tietty se mikä auttaa, mutta tämä hyvä ensiapu!

Ja ette käy hierojalla, koska...?

Vierailija kirjoitti:

Mulla auttoi sellainen kauratyynynyn tapainen, ostin apteekista. (Täässä on jotain geelipalleroita sisällä tms. )Lämmitetään mikrossa, pidetään 20 min kerrallaan.

Pari iltaa haudoin tuolla, niskakipu oli poissa. Hyvä että sain tuota ennen päätä käännettyä.

Voi käyttää myös kylmänä.

Pidemmän päälle sitten liikunta tietty se mikä auttaa, mutta tämä hyvä ensiapu!

*kauratyynyn

Vierailija kirjoitti:

Mulla auttoi sellainen kauratyynynyn tapainen, ostin apteekista. (Täässä on jotain geelipalleroita sisällä tms. )Lämmitetään mikrossa, pidetään 20 min kerrallaan.

Pari iltaa haudoin tuolla, niskakipu oli poissa. Hyvä että sain tuota ennen päätä käännettyä.

Voi käyttää myös kylmänä.

Pidemmän päälle sitten liikunta tietty se mikä auttaa, mutta tämä hyvä ensiapu!

Ja lämpö tuntuu ihanalle.

Jumi on liikkeen puutetta. 

Pieni vaiva tehdä sopivia jumppaliikkeitä päivittäin.  Ehkäisee jumia ja kipua.  Netti on täynnä hyviä ohjeita niska-hartiaseudun liikuttamiseen.

Oma vika, kun et viitsi tehdä asialle mitään. Tyhmästä päästä... en viitsi jatkaa.