Lue keskustelun säännöt.
Onko töissä normaalia tuntea itsensä jatkuvasti liian huonoksi?
23.09.2019 |
Olen töissä, joista periaatteessa pidän. Mulla on ollut elämässäni paljon itsetunto-ongelmia ja olen ongelmiin asti kaivannut hyvää palautetta, muuten olen tuntenut itseni huonoksi.
Nykyään koen kuitenkin aika hyvin jo tietäväni, mitä osaan ja mitä en. Pystyn myös tuntemaan, milloin onnistun ja missä olen vahvoilla. Esimerkiksi harrastuksissa ja vapaa-ajalla saan paljonkin tällaisia kokemuksia.
Työpaikalla on jostain syystä eri juttu. Varsinkin stressaantuneena koen jatkuvasti, että en osaa ja olen liian huono. Tämä siitä huolimatta, että sain pyytämättä palkankorotuksen hyvästä suoriutumisesta. Takaraivossa ääni kolkuttaa ja väittää mun saaneen sen vahingossa. Saan aika säännöllisesti kritiikkiä ja parannusehdotuksia ja kiinnitän kaiken huomion asioihin, joita teen väärin, tuntuu etten muuta teekään. Se vie uskoa omasta osaamisesta, kun ensin saatan luulla tehneeni jotain hyvin, mutta ei kelpaakaan.
Olen alkanut epäillä sitäkin, pidänkö työstäni oikeasti. Tähän asti olen uskonut olevani oikealla alalla, mutten ole enää varma.
Onko tämä normaalia?
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Kuulemma erittäin tavallinen "impostor syndrome" tunnollisille perfektionisteille.
Kärsin ennen tosi pahasta huijarisyndroomasta, myös opiskellessa. Nyt olen kuitenkin päässyt näistä tuntemuksista aika hyvin eroon muuten. Nyt tunne tulee nimenomaan työelämässä. Ja koska vietän töissä 8 tuntia joka arkipäivä, tämä alkaa pikkuhiljaa painaa.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et saa negatiivista palautetta niin tuskinpa olet huono?- Juuret voi olla ihan lapsuudessa liittyen tuohon huonommuuden tunteeseen.
Riippuu vähän alasta, joissain paikoissa paine on vaan kova. Riittää kun tekee parhaansa ja toisinaan edes lähes parhaansa.
Työelämässä voi olla ihan normaalia, että työssä painottuu virheet, saat palautetta vain silloin kun joku on huonosti. Tästä on hyvä olla tietoinen.
Tietysti se harmittaa eikä kukaan oikeasti halua vain huonoa palautetta, mutta uskoisin, että voi olla vaikeaa esimiesten tottua antamaan hyvää palautetta jos se ei ole ollut tapana ja muutenkin Suomessa voi vielä kehuminen olla paljon pidättyväisempää.
Vaikutat vain sellaiselta tunnolliselta ihmiseltä, jotka ottaa tämmöiset asiat vielä tosi raskaasti. On ihan todennäköistä, että sulla menee töissä ihan hyvin ja tuo on vain pääsi sisällä. Tsempit.
Miksi tarkkailet itseäsi ja tuntemuksiasi niin paljon.
Sinulla on liikaa aikaa itseesi, harrasta jotain, matkaile liiku, niin et koko ajan käperry omaan itseen.
Luulettetko että muita kiinnostaa sinun seuraaminen ja töittesi arvostelu koko ajan.
Ei varmasti kiinnosta, jokainen elää omaa elämäänsä, ei toisen elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näin on ainakin minulla. Eikä kyseessä ole mikään imposter syndrome, olen oikeasti sysipaska, ja itse tiedän sen parhaiten, toisin kuin työkaverit, jotka kehuivat. En uskonut sanaakaan. Onneksi tuo määräaikainen loppui, eikä uutta ole näkyvissä. En kaipaa sitä stressiä, joka vähensi yöunet n. 4-5 tuntiin. Yhdessä kohtaa luulin, että minulle oli sattunut n. 14 000 euron moka. Tieto, että siitä tulee potkut oli niin vapauttava, pääsisin helvetistä pois. Mitään mokaa ei kuitenkaan ollut tapahtunut, kyllä vitutti joutua jatkamaan vielä 2 kk.
Samoja tuntemuksia. Ikää pian 40 ja edelleen tosi suuria ongelmia itsetunnon kanssa. Ei johdu kyllä mitenkään lapsuudesta, mua on aina kannustettu ja edelleen lapsuudenperheen ilmapiiri todella kannustava. Olen naimisissa ja mulla on kaksi lasta. Mutta ei tämä huonommuuden tunne vaan väisty, vaikka ikääkin tulee.
Minäkin olen saanut pyytämättä palkankorotuksen ja saan usein esimieheltä hyvää palautetta. Silti jos ei positiivista palautetta tule hetkeen, niin alan taas tuntea itseni ihan surkeaksi. Teen välillä virheitä ja soimaan niistä itseäni ihan hirveästi. Otan asiat ihan liian vakavasti.
Eipä tässä siis paljon vinkkejä ole antaa. Jotenkin se epäonnistumisen pelko on vaan niin vahvasti läsnä enkä oikein tiedä, miten tilannetta saisi parannettua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avautuuko siellä työkaverit omista epävarmuuksistaan ja virheistään? Voisi saada suhteellisuutta asiaan.
Kuulemma erittäin tavallinen "impostor syndrome" tunnollisille perfektionisteille.