Menetän järkeni ihan just. Mitä voin tehdä?

Kyllä, on mielenterveysongelmia. Kyllä, on hoitokontakti. Ei, ei auta just nyt.

- ap

Piti sitten lapsi tuoda kärsimään sun ongelmista. Kamala äiti olet.

Soita auttavaan puhelimeen, jos et kellekään muulle juuri voi. Puhu.

Nukkuuko lapset? Mikä sua huolettaa just nyt?

Kriisipuhelin, 09 2525 0111

Jos oikeasti oot ihan lukossa, soita sinne. Onko sulla ketään ystävää, jota voisit lähestyä? Jos joku mun kaveri olisi tossa tilanteessa, mä toivoisin että soittaisi mulle. Milloin tahansa.

Joku kriisipuhelin? Aikuisen ihmisen kanssa jutteleminen voi palauttaa lähemmäs maan pintaa.

Vierailija kirjoitti:

Piti sitten lapsi tuoda kärsimään sun ongelmista. Kamala äiti olet.

Jos nyt välttämättä haluat tietää, niin voikun olisinkin voinut tietää (kun voin mielenterveydellisesti paremmin), että tämä päivä koittaa. Olisin jättänyt lasten tekemisen muille

Soita ap!

Mikä arkinen asia rauhoittaa sinua eniten. Itse olen kärsinyt pahoista ahdistus tiloista/paniikkihäiriöstä.

Nykyisellään tilanne helpottunut paljon.

Itseä joskus helpotti kun ahdistus+sekoamisen tunne oli valtava. Ryhdyin laittamaan pyykkiä. Samalla puhuin mielessäni itselleni rahoittavasti, kyllä tästä selvitään,olen täysin turvassa. Arkisen työn tekeminen toi jotenkin takaisin nykyhetkeen pään sisäisestä ahdistuksesta ja pahin tuska hiukan hellitti.

Toki en sinua ja tilannettasi tiedä. Voisitko soittaa jollekkiin läheiselle

Kuinka monta lasta? Minkä ikäisiä? Varmaan nukkumassa?

Lapset nukkuvat onneksi vihdoin. Eivät meinanneet nukahtaa ja tajusin, et nyt on sellainen olo et nyt lähtee järki kun kaikki kaatuu niskaan enkä saa enää mitään lankoja pysymään käsissä. Hankala päivä muutenkin ja tämä nukkumistaistelu oli piste iin päälle. Ihan arkiset vastoinkäymiset tuntuvat joskus niin pahoilta, että tuntuu kuin tukehtuisin siihen pahaan oloon ja huonoon hetkeen. Olen ollut ennenkin hajoamispisteessä, monesti. Tänään se tuli voimakkaammin kuin koskaan.

Kiitos 5, olet varmasti ihana ystävä. Mulla ei valitettavasti ole sun kaltaisiasi.

Voi kamala miten kauan kestää kirjottaa kun verenpaine kohisee vieläkin korvissa asti

- ap

Sosiaalipäivystys

Tämä on jo hyvä alku, että kirjoitit tänne asiasta. Hyvä niin.

Rukoile, mitä voit menettää? Minua on auttanut.

Hengessä mukana ap.❤️

Vierailija kirjoitti:

Lapset nukkuvat onneksi vihdoin. Eivät meinanneet nukahtaa ja tajusin, et nyt on sellainen olo et nyt lähtee järki kun kaikki kaatuu niskaan enkä saa enää mitään lankoja pysymään käsissä. Hankala päivä muutenkin ja tämä nukkumistaistelu oli piste iin päälle. Ihan arkiset vastoinkäymiset tuntuvat joskus niin pahoilta, että tuntuu kuin tukehtuisin siihen pahaan oloon ja huonoon hetkeen. Olen ollut ennenkin hajoamispisteessä, monesti. Tänään se tuli voimakkaammin kuin koskaan.

Kiitos 5, olet varmasti ihana ystävä. Mulla ei valitettavasti ole sun kaltaisiasi.

Voi kamala miten kauan kestää kirjottaa kun verenpaine kohisee vieläkin korvissa asti

- ap

Mä oikeasti toivon, että sun ajatukset selkiytyy ja alkaa tuntumaan, että ehkä se elämä kuitenkin voittaa.

Mäkin olen joskus kokenut ihan vastaavia tunteita, seinät lähenee toisiaan ja ei voi hengittää. Koko elämä tuntuu turhalta ja toivottomalta, eikä tunnelin päässä näy edes pientä valonpilkahdusta. Aina sieltä kuopasta on jotenkin onnistunut kiipeämään, mutta joka ikinen kerta kun sinne tippuu uudestaan, on aina yhtä musertava. Tuntuu, kuin ei olisi keinoja kavuta. Kuitenkin lopulta elämä kannattelee ja tääkin ilta ja yö muuttuu seuraavaksi päiväksi. Pitää vaan jaksaa tunti kerrallaan. Nyt just on ihan ok ajatella ainoastaan itseään ja omaa pärjäämistään, lapset on nukkumassa, niillä on kaikki ok.

Mä en vaan haluaisi, että kukaan joutuisi kokemaan pahimpia ahdistuksen hetkiä yksin.

T: 5

Soitathan ap kriisipuhelimeen!

Hae apua itsellesi!

❤️

Pääset yli tästä, ap❤️