Aamukahvilla merkittävä vaikutus yöuniin - jo yksi kupillinen liikaa

Kirjoittaja kalastelee lukijoita jutuilleen?

Mulla menee noin 7 mukillista kahvia päivässä eikä koskaan ole ollut nukkumisen kanssa ongelmia :)

Vierailija kirjoitti:

Mulla menee noin 7 mukillista kahvia päivässä eikä koskaan ole ollut nukkumisen kanssa ongelmia :)

Sama täällä.

korjaus otsikkoon "...voi olla liikaa".

"...kahvin vaikutukset riippuvat kuitenkin juojan kofeiiniherkkyydestä. Toisille pelkän aamukahvin juominen voi aiheuttaa unettomuutta, toiset pystyvät juomaan kahvia mihin aikaan tahansa ilman sen suurempia seurauksia."

Eiköhän sen vaikutuksen huomaa ihan itsekin.  Ilman, että jonkun pitää se kertoa.

Kofeiinin metaboliset erot selittyvät geeneillä, samoin kuin kahvista saatavat hyödyt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30838377

... joten ei muutakuin geenitestejä tilaamaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla menee noin 7 mukillista kahvia päivässä eikä koskaan ole ollut nukkumisen kanssa ongelmia :)

Sama täällä.

Sama.

Käytän lisäksi unentarpeen poistavaa lääkitystä (modafinil) eikä nukkuminen ole koskaan ollut ongelma.

Tai no sillä tavalla se on ongelma, että minulla on vaikeuksia pysyä hereillä.

Juon 5-10 kuppia päivässä, viimeisen usein klo 21 aikaan. Nukun todella hyvin, kofeiini ei mitenkään vaikuta siihen. Paitsi että jos en juo iltakahviani, herään klo 3 kofeiininpuutteesta johtuvaan päänsärkyyn.

Oukke, lipitän yölläkin, pieniä määriä. Kunnes nukahdan.

(Ettei vain 8 jäisi voittajaksi 😃.)